1日10分で、一度読んだら忘れない、最強の読書術とは? 「7つの習慣」の第7の習慣に出てくる「刃を研ぐ」について解説します
「自分の能力を高める」「自分自身の価値を高める」ためには、「肉体」「知性」「精神」「社会・情緒」の4つを鍛える必要がある
スキマ時間に効率よく、しかも効果的に、勉強できる読書術について
「本を読む時間が無い」とか、「読んだ本の内容を覚えていない」という方へ
「つまみ読み」の秘訣とは?
本は「最初から読まない」方がいい理由とは?
目次を見て、「一番興味のある部分だけ」を読むことがカギ!
読書後すぐに、まとめや感想を、手書きで書くことが重要
読書の習慣を身につけられる方法とは?
つまみ読みの場合は、「本の読み放題サービス」や「図書館から借りる」方がいい!?
問題解決の方法を知りたいときは、「今から適当に開いたページに、解決策が書いてあります」と言ってから、実際に本を開いてみると!? 潜在意識を使った読書法とは?
神王リョウが「本を逆さまにして読んでいる」理由とは?
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立体図 書き方 手書き 在 5分でできる DIY Youtube 的精選貼文
頭の体操をしよう
健康のために、身体的な運動はとても大事ですが、脳も怠惰になってしまわないよう鍛えましょう。幸せな人生に、健康さやシャープさは欠かせません。体と脳のエクササイズは認知機能を改善し、認知症になるリスクも減らします。この動画では、脳の機能を高めるためのエクササイズやトレーニングをたくさんご紹介します。とても簡単で、どの年齢の人にも適していますよ。
まずは鏡文字です。文字や単語、文章を反対方向に書くんです。自分の能力の開発のためにやってみてください!ですが、完璧に書くにはまず練習が必要です。下から上に文を読んだことはありますか?読みながら、読んだばかりのことを頭に入れるのって難しいんですよ。どんなエクササイズも同じですが、まずは小さい所から始めて毎日少しずつうまくなっていきましょう。両手で絵を描いたり、文字を描いたりするのも試してみてください。右利きの人は、日常生活で左手を使うことにトライしてみましょう。例えば、歯を磨いたり、掃除をしたり、左手で文字を打ったりします。このエクササイズは、脳の中で筋肉をコントロールする部分を刺激します。
次のエクササイズは、子供も大人も大好きになりますよ!指の運動は、楽しみながら健康促進できます。最も重要な効能は、微細運動能力を鍛えたり、手と目の連携、逐次記憶、自己調整を促進したり、注意力や意図的な記憶力も高まります。
脳だけでなく、体の運動もお忘れなく!
タイムスタンプ:
00:14 鏡文字
00:57 指の運動
02:19 さかさまに読む
07:02 楽しいクイズ
楽しいDIY企画、クラフト、楽しいDIYを体験しましょう!
オフィシャルチャンネル
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脳の働きを活性化しよう
健康で鋭い知性は、幸せな勝ち組の人生に欠かせません。怠惰にならないために、脳を鍛える必要があります。
また脳にいいのは頭の体操だけでなく、体のエクササイズも大事です。体のエクササイズには、認知機能を改善したり認知症のリスクを減少させたりと、多くの精神的な効果もあります。今回は、脳の働きを改善するためのトレーニング方法を数々ご紹介します。
この動画でご紹介するエクササイズはとても簡単で、どの年齢の方でも行えます。
まず最初は鏡文字を書くことから始めましょう。反対の方向から文字や単語、分を書くエクササイズです。自分の能力の開発のため、やってみましょう。鏡文字が書けると友達をびっくりさせることもできますよ。
読書は脳の良いエクササイズですが、本を上下逆にして読んでみたことはありますか?こうすると読むのも、読んだことを覚えておくのも大変になります。他のすべてのエクササイズ同様、簡単なことから始めて毎日少しずつ練習しましょう。
利き手が右手の人は、利き手でない方の手を日常生活で使ってみましょう。例えば、歯を磨いたり、掃除をしたり左手でパソコンを打ったり。このエクササイズは、筋肉をコントロールする働きをする脳の部分を刺激するのに役立ちます。
創造性は、全身の筋肉と同じように鍛えるべきものだってご存知でしたか?子供時代だけでなく、大人になっても運動技能を発達させるのはとても大事なことです。そうすれば、脳の機能を改善でき大人にもとても役立ちます。ですので、創造性を高めるため、絵を描くエクササイズをご紹介します。動画で描き方をお教えしますので、一筆書きをやってみてください。
これらのエクササイズを、パーティーのとき友達と一緒に楽しむこともできますよ!
もう一つ、おすすめのエクササイズを。指の運動です。一番いいエクササイズをこの動画でお見せします。指の運動はこんなことに効果がありますː
- 手と目の協調
- 微細運動能力の発達
- 逐次記憶の改善
- 自己調整の促進
- 集中力や意図的な記憶を促進
脳だけでなく、体のエクササイズもお忘れなく!
タイムスタンプ:
00:12 鏡文字
01:38 線描
02:21 上下逆で読む
02:32 指の運動
05:12 魔法みたいなDIYの錯覚
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立体図 書き方 手書き 在 63.パースの描き方【大工用】図面から立体図を表す方法や ... 的推薦與評價
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