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這兩年裡工作繁忙，好久沒打開部落格，一直覺得很可惜，趁著產假+育嬰假期間，終於可以來做分享！
自從大寶Phoebe 2歲起，夫妻二人已經達成共識，第二胎必須不超過4歲，這樣Phoebe也有個玩伴，我們兩人也還年輕，有體力半夜跟小嬰兒戰鬥，再多幾年，我們真的不保證自己還有體力照顧夜夜笙歌的小嫩嬰。
一年、二年、三年，在去年底我們突然意識到Phoebe已經4歲了，
我們說好的「二胎間隔不超過4歲」不容許我們再拖下去，於是就順其自然的迎來了我們的牛寶寶！🐂
孕後期一直感受到恥骨非常痛，不管走路、躺著都會痛，晚上也都有會胃酸逆流無法入睡，都要吃醫生開的胃藥才能緩解，在我剩下最後6顆藥的時候，我就恐嚇他“請你退房！我不租了，再給你6天的時間喔～”
果然，恐嚇奏效！藥還沒吃完就給我出來了！！！👍
第二胎真的比第一胎生的快，也比第一胎來的不痛？
或許每個人體質不同，很感謝兒子平安降生，也讓我沒有痛太久，真是個天使寶寶！
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#產程紀錄 #懷孕 #嘉安婦幼診所 #嘉義 #第二胎
關於孕期的營養品，對的選擇真的很重要👉 bit.ly/2w3CYxe
因為肚子裡有一個小生命在成長👶
身為媽媽的我，最重視的就是該補充什麼營養
才可以讓肚子中的寶貝長的白白胖胖又健康！
但我自己孕初期常常覺得噁心、
食慾不振、還有嚴重的胃脹氣😣
有時候看到食物真的很沒胃口，
所以一定要藉由補充營養品，
才能為寶貝的發育，提供所需的營養素！
如果孕媽咪能夠在日常生活飲食中
均衡攝取營養的話當然很棒，
但是以我目前的狀況真的沒辦法...
光是胃腸脹氣就能讓我鬱悶一整天沒食慾，
經過評估後，
我覺得吃營養品是必須的！
我每天都會吃一顆BHK’s孕媽咪綜合維生素膠囊~
膠囊狀搭配開水很好吞嚥，不會有奇怪的味道👍
因為孕初期對味道超級敏感，
只要讓我聞到某些氣味我就會很想吐！
BHK's孕媽咪綜合維生素是針對孕期媽咪與寶寶
所量身調配的🤰含十七種維生素跟礦物質，
還有各種關鍵營養素提供寶寶健康發育！
很特別的是它還添加了專利蔓越莓，
在孕期中因為體質會改變，
蔓越莓能夠改善細菌叢生態呵護私密處健康💞💞
孕初期最重要的營養攝取就是"葉酸"，
補充葉酸的主要目的是
「幫助胎兒的正常發育與生長」！
這罐裡面就已經含有葉酸580微克，
再加上平時用餐也會攝取綠色蔬菜，
所以我就不再另外吃純葉酸了！
一天一顆BHK's孕媽咪綜合維生素就夠了，
非常方便！
這裡附上購買連結💁 bit.ly/2w3CYxe
如果跟我一樣有這些問題：
孕初期不舒服導致食慾不好、
不能聞到油煙味只能外食等等…
藉由補充營養品來照顧自己跟寶寶，
真的是不錯的方法👏
等到孕中期胃口好一點，身體也比較舒服，
這時寶寶所需要的營養就更多了~
可以藉由日常飲食＋營養品雙管齊下！
提供自己跟寶寶全方位的營養！💪
因為我的第一胎跟第二胎間隔滿近的，
懷上一胎的時候，自己身體的營養素已經快速流失
把最好的都給了寶寶，加上餵母奶，
根本把我給榨乾😥😥
這一胎一定要認真攝取營養，
為的是產後要有健康的身體
還有一定要餵二寶母奶，不可以偏心啊～
6月份回覆留言內容：哺乳期穿無鋼圈胸罩會否導致胸部下垂、異物哽塞急救前後翻身會否導致寶寶頭暈、奶粉沉澱用筷子攪拌怕有細菌怎麼辦、寶寶滿一歲除了人奶其他的奶不喝怎麼辦、寶寶滿2歲後正躺或側臥需要用枕頭嗎、寶寶使用特殊奶瓶無法親餵該怎麼追奶、長期側身奶睡會否導致乳房下垂變形、可以使用Love To Dream投降式包巾睡袋嗎、寶寶滿5個月喝奶無法來回四次怎麼辦、控速瓶餵容易嗆奶嗎、預防吐奶喝完奶後先抱直30分鐘還是先放Baby Lounge寶寶躺枕、寶寶會用開口杯但不會用吸管杯需要特別練習嗎、小孩4歲才開始吃手怎麼辦、擇期剖腹產需要做盆底肌修復嗎、側躺餵用小花杯接奶是否會造成乳腺韌帶壓力、餵母乳對乳頭有影響嗎、新生兒長途旅行坐汽車安全座椅對脊椎是否有影響、寶寶滿4個月每6-7小時才餵奶一次是否間隔過久、躺餵睡著是否會壓到寶寶/半夜餵奶是否需要拍嗝、寶寶可以喝黑糖水嗎、母乳瓶餵是否要像奶瓶餵一樣注意清潔/是否需要清潔乳頭、不穿內衣(胸罩/哺乳衣)會導致乳房下垂嗎、哺乳期可以做俯臥撐練保持胸部堅挺嗎、寶寶滿9個月後擠奶量下降改怎麼辦/擠奶會增加下垂的風險嗎、擠奶時間間隔拉長是否會導致下垂、CPR急救先吹氣的目的是什麼、新生兒可以做安撫椅跟大人一起互動嗎、Dream Feed寶寶不容易喝上而且醒來次數變多該怎麼辦、寶寶體重不達標但又不努力吸奶該怎麼辦、後躺餵寶寶邊吸奶邊往下掉是什麼原因、兌水奶是以水量計算還是泡好後的奶量計算、寶寶滿2個月坐著拍嗝頭一直向後仰要把他的頭固定住嗎、寶寶出生12天每天大便20次是腸胃不好嗎、寶寶多大可以做睡前儀式/做完睡前儀式卻不一定想睡、寶寶的腿喜歡捲曲著對髖骨是否有影響/是否要幫忙伸展、寶寶4個月只愛媽媽不要爸爸抱能用瓶餵母乳方式改善嗎、滿4個月寶寶可以坐餐椅嗎、側睡對寶寶的脊椎有影響嗎、寶寶半夜翻身醒來玩兩三個小時怎麼辦、兒醫建議滿月寶寶以擦澡為主對嗎、寶寶出生一周本來喝雙邊奶現在只喝單邊是否要擠出來補瓶餵、寶寶滿2個月常脹氣所以媽媽忌口飲食單調體重降低該注意什麼、女寶寶大便後棉花球向前擦會否推進縫隙裡、媽媽腹瀉可以餵母乳嗎、寶寶滿7個月還需要一頸二腰三靠背抱姿嗎、寶寶滿2個月狂流口水和吐口水是胃食道逆流嗎、太早使用有坐凳的背巾對寶寶有不好的影響嗎、清理鼻子時生理食鹽水不小心進入口腔誤吞有影響嗎、寶寶剛滿5個月長時間趴著對頸椎不好是真的嗎、寶寶6個月每天扶著沙發站一小時對他的腰部椎柱和關節會不會不好、寶寶會翻身和抬頭可以從腋下抱起來嗎、寶寶2個月晚上睡遙袋會影響脊椎嗎、洗澡時如何幫寶寶反身洗背部和臀部、寶寶9個月白天小睡會扶著欄杆玩半小時才入睡怎麼辦、Power Pumping的休息10分鐘是促乳模式嗎、為什麼打無痛會增加順轉剖的機率呢、可以把配方奶和母奶加在一起嗎、把寶寶放在汽車安全座椅睡覺會對骨骼發育不良嗎、寶寶剛開始吃米糊可以買市售的混合baby rice嗎/胚芽米是否對寶寶好呢、第一胎適合水中分娩嗎、寶寶出生就住院瓶餵之後是否有機會轉親餵、乳房按摩一天應該幾次、自然撕裂和會陰側切哪種對產婦比較好、寶寶用舌頭喝奶瓶有關係嗎、雙胞胎出生10多天媽媽擠奶量很少之後奶量還會增加嗎、洗澡是睡眠儀式其中之一步驟可以天天洗嗎、寶寶多大可以嘗試吃花生醬和芝士、寶寶吸奶瓶發出嘖嘖聲而且嘴角會溢奶是否需要該換奶嘴孔、帶2個月寶寶出遊2個月是否該倒時差、寶寶6個月晚上吃迷糊奶可以用超市盒裝牛奶還是奶粉。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum
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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
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美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
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Canon RF 85mm f/1.2L USM 鏡頭評測｜極致光學的展現 人像鏡皇代表作！
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Canon 在五月初發表了 RF-Mount 的第五顆鏡頭 RF 85mm f/1.2L USM，而它也是繼 RF 50mm f/1.2L USM 之後的第二顆 f/1.2 大光圈鏡頭，間隔不到一年的時間就相繼推出 f/1.2 定焦鏡，由此可以看出 Canon 對 RF-Mount 的重視，而且透過 RF-Mount 的 20mm 的法蘭距優勢，與 54mm 的口徑讓 RF 85mm f/1.2L USM 比過去 EF-Mount 更有著先天優勢；包括解像力、色散抑制能力還有自動對焦速度都有顯著的進步，可以說是完全的脫胎換骨。可別拿過去的使用經驗來看這顆 RF 85mm f/1.2L USM，透過本篇的測試與實拍，肯定能讓 Canon 用戶們刮目相看！
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