疲れた～！！！
休日のコストコはいつも大渋滞ですね！！
コストコの中の駐車場を出るだけでも１時間もかかった！！
おかげで動画をアップするのが遅くなってしまいました…^^;
とりあえずコストコで色々買いだめしてきましたので、ご覧ください★
#EMi#コストコ#COSTCO
筋トレ ヨーグルト だめ 在 EMi Fitness Youtube 的最讚貼文
筋トレ ヨーグルト だめ 在 コアラ小嵐 Youtube 的最佳貼文
82.5kg
ビーレジェンドプロテイン購入はこちらから！
http://belegend.jp/s/pa/33/
Opening talk 新しいプロテインの味
5:28 ジムで見かけるでかい人に話しかけたいのですが勇気が出ません。コアラさんは話しかけますか
9:50 三角筋上部(?)を集中的に鍛えたいのですがどうすればいいですか
10:51 EAAを飲んでいるのですが肝臓に負担がかかるので水をたくさん飲むように勧められました。なぜでしょうか
13:01 Aさんと交際しました。しかしAの親友であるBさんが僕に好意を持っています。Bさんを悲しませない方法はないですか
16:39 増量期と減量期でトレーニング内容は変えていますか。生活活動代謝の簡単な計算方法を教えてください
19:21 丸太を引っ張る仕事をしていますが背中の筋肉に効果がありますか
22:23 腹筋は鍛えずに脂肪を減らす方がキレイに見えますか。それとも鍛えれば見えるようになるんでしょうか
23:56 弁当でおススメのおかずありますか
25:05 ジムに行く前に家で体を作っていった方がいいですか
28:04 HMBを多くとったグループより適量摂ったグループの方が効果があったそうですがなぜですか
28:48 マッチョ29のCD大人買いしたいのですがそろそろ新曲出ますか
29:29 アルコールとプロテインの組み合わせは悪いですか
30:38 サイヤマンさんのタイのお土産は何でしたか
31:34 タンパク質を多くとって腸内環境の悪化を感じたことはありますか
32:53 コアラさんの初期と現在のトレーニングメニューを教えてください
34:42 ジムに行く一歩が踏み出せません
43:43 外食の場合はカロリーだけで計算するんですか
44:39 子供がいて食事が一緒なので、徐脂肪が難しいです。コアラさんならどうしますか
48:32 サイヤマンの良いところを教えてください
50:48 Q&Aラジオにはゲスト呼ばないんですか
51:12 高重量トレーニングができない時、パンプをさせるだけでも筋量を維持するには違いますか
53:20 肩をジャイアントセットとノーマルセットで鍛えるのはどっちがいいですか
54:22 動画で紹介していただいた以外に鶏むね肉のおすすめの味付けはありますか
55:50 フルグラと脂質0ヨーグルトで減量しようと思うのですがどう思いますか
58:00 腕トレの時コンセントレーションカールからやることについてどう思いますか。順番とか気にしますか
58:49 好きな色は何でしょうか
59:31 ミュージシャンなのですが手首のけがが怖いです。腱鞘炎の予防ありますか
1:01:28 家でできる広背筋、大円筋のトレーニングありますか
1:02:55 缶瓶ビールと瓶ビールどちらがおいしく思いますか
1:05:16 減量中の間食はBCCAとプロテインどちらがいいと思いますか
1:07:00 加圧シャツについてどう思いますか
1:08:55 右肩がずっと痛いです。病院に行っても湿布が出されるだけ。コアラさんは関節が痛むことありますか。改善策はありますか
1:11:47 プロテインの他に摂った方がいいものありますか。クレアチンについて高校生の段階で摂取する必要性がも教えていただけたら幸いです
1:15:38 トレーニングをしていて大食いです。切れがありません。大食いを生かした筋トレをしたいのですがアドバイスがありましたらお願いします
1:18:23 背中はやっぱりデッドリフトした方がいいですか。また下半身を鍛えないことについてどう思いますか。
1:21:37 自宅のベンチはフラットしかありません。インクラインができないのですが大胸筋上部に効くおススメのトレーニングはありますか
1:23:55 尻からハムストリングスに効くトレーニングはありますか
1:24:16 トレ前の食事が1時間空けられず食休みが30~40分になるのですがにはトレ効果は薄くなってしまうでしょうか。お菓子はだめですか
1:27:07 減量期の摂取カロリーは初期から末期まででどのように変化していきますか
1:28:30 1日何時間トレーニングしますか。長時間の場合どうやって集中力を保ちますか
1:29:07 タンパク質って動物性しか計算しませんか
1:30:34 8月までに腹筋を割りたいのですが今からでもダイエットした方がいいですか。
1:32:48 お笑い辞めたんですか
1:33:14 アームレスリングはどの筋肉が重要ですか
1:35:58 アクエリアスってBCAAとアルギニン等が入ってて最強だと思うのですがどう思いますか
1:36:37 なぜ芸人になろうと思ったんですか
1:38:32 筋トレ初心者がまず減量したいとき合わせて筋トレもした方がいいですか。
1:40:32 腹筋の溝が場所によって極端に違うのですが遺伝ですか。それとも鍛え方のクセですか
1:42:00 筋肉に飲酒は悪影響ですか
1:42:45 増量と減量を繰り返していると思いますが服のサイズ選びはどうしていますか
1:43:40 どこでもマッチョは安定感がありますか。良い点悪い点ありますか
1:44:54 NO系は一酸化炭素ではなく一酸化窒素です
1:46:54 ウエイトゲイナー使用したことありますか。どう思いますか
1:47:51 オレンジジュースはタンパク質の合成を促進させると聞きましたがプロテインをオレンジジュースで溶かしても効果がありますか
◼︎コアラ小嵐のTwitter（@koooarashi）
https://twitter.com/koooarashi
◼︎コアラ小嵐のトークアプリ755「たわわなたわごと」
http://7gogo.jp/talks/O_vMqy1DoIDV
◼︎コアラ小嵐のインスタグラム「だいたい上裸です」
https://instagram.com/kk601012/
◼︎コアラ小嵐のブログ「毎日が筋曜日」
http://s.ameblo.jp/kk601012/
◼︎超新塾オフィシャルwebサイト
http://choshinjuku.jp
◾︎マッチョ29公式webサイト
http://event-kikaku.com/macho_macho_29/
筋トレ ヨーグルト だめ 在 健康に良いとされている食材はダイエットや筋肉を ... - YouTube 的推薦與評價
今回は、一般的に身体に良いとされている食材が、筋肥大やダイエットに効果的なのかということについて解説いたしました ... 検証してみた【 筋トレ 】. ... <看更多>