#stayhome #stayhealthy
#vlog #ストレッチ #ヨガ
みなさんこんにちは!
ヨガインストラクターのさきです^^
今日は、私が朝行っている
ストレッチポールでのほぐしと
筋膜リリースボールを使って下半身をほぐしている
ゆるゆるのモーニングvlogを投稿します( ´▽`)
こんな感じでやっているよ〜というのと、
飼い猫のこまめとの戯れを
ただ載せているだけですので
番外編としてご覧ください。笑
ストレッチポールや
筋膜リリースボールの使い方は
また後日ちゃんと動画にしますね^^
みなさんの
#お家フィットネス タイム #お家リラックスタイム が
楽しくなるよう、ヨガやコンディショニング、トレーニングなど
今後もいろんな動画を上げていきたいと思っているので、
リクエスト等もたくさんお待ちしています!
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