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節食 在 大紀元時報 - 台灣(The Epoch Times - Taiwan) Facebook 的最讚貼文
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節食 在 Beryl Fit Coach Facebook 的最佳解答
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節食 在 進口批發水果(((蘋果，葡萄，奇異果，葡萄柚，櫻桃，石榴，榴櫣，火龍果....來自世界各國進口水果)))~~35年老店團購最佳選擇!!!!! Facebook 的精選貼文
台灣大雪山和摩天嶺甜柿，超好吃，是方型的（無籽）
14顆-2層（9A)21台斤、$80
15-一層（8A)$70
8台斤
12顆-1層（10A)$90-8台斤
特大顆-10A
一層12顆裝$1200
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大粒-9A
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家庭組28-30顆（14-15台斤左右）特價$1700
一大箱42顆左右,有3層（21台斤左右）$2500
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中大粒-8A
15粒裝（7.5-8台斤左右）$1000
以上都免運費
甜柿的好處：
1.保護眼睛：富含維他命A，可防止夜盲症、乾眼症和視力減退。
2.養顏美容：富含維他命C，一個柿子可滿足一日所需維他命C的一半。
3.保護心臟：每天吃100克柿子，可有效預防動脈硬化、心臟病和中風。
4.保護血管：富含礦物質錳，可以抑制膽固醇沈澱而預防動脈硬化。
5.富含碘質：柿子是碘含量最高的水果，患甲狀腺腫大者常吃柿子有益。
6.幫助排便：富含膳食纖維，排便不順暢，吃一個柿子隔天就能順順暢暢！
7.飽足感強：如果說要節食，可以先吃一點點東西，再配顆柿子就會很飽。
8.解酒效果：醉酒後吃上兩個柿子，可以緩解第二天頭痛。
心臟血管硬化，柿子的功效遠大於蘋果，堪稱有益心臟健康的水果王。
因此有人說：「每日一蘋果，不如每日一柿子。」
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記得開啟cc字幕 有英文翻譯和詳盡的補充說明
00:00 ㄌㄨ飲食失控開場個背景故事
03:11 刺青就能建立自信？
05:41 重新思考審美觀這件小事
08:51 為什麼要叫我脫衣服？是性騷擾嗎？
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16:26 嘗試與食物和另一個自己和平共處
22:22 失控進食只為宣洩情緒
25:29 贈恨運動的人如何愛上運動？
28:20 形象崩壞的辯解部分
29:05 這次有好好做個結尾
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https://havfit.com/food/0c965cdb
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