今朝去咗覆診,亦再次面對一個月一次的驗血報告。首先感謝今朝在我好擔心嘅時候大家響Facebook留言叫我加油,令我有一個非常正面輕鬆的心情入去見醫生😃
今次呢個報告帶來了一個好消息,亦都同時間帶來了一個壞消息🤦🏻♀️ 
好消息就是我每次驗血都需要test 的ESR 紅血球沉降率指數。這個指數如果高過20度就代表唔正常,亦證明我的類風濕因子非常活躍。上年11月這個指數是58度;然後在這個高企活躍的指數下,加上全身多處關節發炎發腫,我開始服用傳統類風濕藥物:類固醇及甲氨蝶呤來控制病情。
經過三個月的治療後,身體多處的關節發炎發腫亦已經受到控制,手指亦正常活動伸展。在今年二月尾我再次驗血,ESR指數已經回落到24度。雖然當時控制到病情但係類固醇帶來的副作用實在太多,亦影響平時的工作。例如會心跳加速,精神興奮亢奮導致夜晚無法入睡,全身水腫。因此由二月尾開始我就轉食生物制劑+甲氨碟呤。經過了兩個月左右的生物制劑治療後,現在我的ESR 指數已經到14度,即係已經回復正常水平。好開心醫生同我講之後呢個零月都係屬於關鍵觀察期,如果我仍然可以保持水平,就有機會減藥的份量,甚至減藥。
但係今日亦帶來嘅壞消息就是,上個月突然間開始感覺全身好乾,口乾,眼睛更乾到發炎紅腫。醫生同我講其實因為我的類風濕關節炎亦同時間引發了乾燥綜合症,其實之前驗血已經一早知,只不過當時沒有太嚴重。 由於近日眼睛一度好乾及曾經試過發炎,但是我的醫生亦擔心我的眼角膜會有機會有事,所以亦同時間refer我去睇眼科醫生進行深入檢查。🤦🏻♀️希望冇事啦!
關於乾燥綜合症,是一種慢性免疫統疾病而導致腺體發炎及機能失調,主要包括口水腺與淚水腺。病者會出現淚水及口水分泌缺少從而有眼乾及口乾之病徵。其他腺體分泌包括上呼吸道,喉部,陰道,皮膚亦可能減少而導致乾澀。其他病徵包括關節炎、皮疹、血管發炎,而肺部及腎臟亦可受影響。 乾燥症可以是原發性,而其他免疫系統疾病亦可能帶有乾燥症病徵〔如類風濕關節炎,系統性紅斑狼瘡,硬皮症等〕。
#年紀大體弱多病
#免疫系統有事真係好麻煩
#類風濕關節炎
#乾燥綜合症
#醫生話我可以開始做番運動
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過942的網紅Lola Lin 海公主蘿菈教練,也在其Youtube影片中提到,IG:sunnysideup_blog 本集精華:三個女性必備超能力+荷爾蒙促發誘導的女性婦科疾病 🚨最新消息 - 現在開放𝟸𝟶𝟸𝟶女超人自願者 🙋🏻♀️ 超級無敵興奮發表「𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天療癒腸胃道|平衡荷爾蒙」華人女性必修課2.0。在我正式發佈前,我只開放10位華人女性 ➡️...
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這幾個孩子都還在住院中
除了墨娜狀況不穩定
這一張一張臉,他們都是歷經病苦,轉危為安,病況已持續好轉的生命小勇士
我們為他們祝福
慈悲的念力可以直達天聽
請小朋友加油
1.墨娜,腎指數高的貓咪,經過兩天的輸液治療腎指數仍然高,目前懷疑為紅斑性狼瘡,已經增加免疫抑制劑以及類固醇治療,目前仍需以灌食進食,因為血檢sdma非常高,目前評估預後不佳,但我們仍然會持續積極治療
2.果醬,皰疹病毒感染的貓咪,這幾天眼鼻分泌物已經減少許多,精神食慾也趨於正常,預計會再觀察幾天狀況再安排出院
3.甘草,陰莖尿灼傷的貓咪,傷口分泌物較少,排尿也順暢,會再待傷口穩定一些,再將尿管拔除,目前精神食慾都不錯
4.阿澎,左前肢骨折的小狗,精神食慾不錯,患肢目前先以外固定包紮,待週二進行手術
5.灰灰,腰椎錯位背上傷口的貓咪,目前傷口僅有少量分泌物,每日仍定期傷口清理,精神食慾都不錯
紅斑狼瘡指數 在 Dr.李薇復健與生活頻道 Facebook 的最佳貼文
1位42歲帶著兩個孩子的媽媽,
來門診時說雙手痛加上背痛,
斷斷續續四個月,表情很憂鬱,
說每天晚上都睡不好,有時痛到膝蓋、肩膀,痛到睡不著覺,之前因為帶著孩子, 要照顧婆婆很忙碌,自己去藥房買成藥,
有吃有一點改善,但最近痛到一輕碰就痛,有時會手 麻,
除此之外,她也常常拉肚子,
疑似腸躁症。 她感覺自己記憶力變差,早上頭腦重重,
昏昏沉沉,送完小孩去學校後就躺在床上,但怎麼翻都 睡不著,
➡️她說這次是她看第七個醫師了,x光及抽血都正常,
沒有類風濕性及紅斑性狼瘡等自體免疫問題, 抽甲狀線指數也正常。之前每個醫師講的結果都有點不同,有的說肌肉發炎,
有說憂鬱症,有的說是提早退化,但是吃 止痛藥跟安眠藥,
效果都不大,一直換藥,吃藥吃到胃痛跟全身沒力。
➡️這次來門診看手痛,關節僵硬,最痛時候在早晨剛起床時,
➡️最後診斷: 【纖維肌痛症】,
我開藥物及運動治療,衛教避免麥類(麵包、比薩)、代糖、味精、咖啡等食物
—————————————-
美國知名女星女神卡卡Lady Gaga在2017年的九月份,
因為全身的疼痛,一口氣取消了所有九月份的演唱行程,報導19歲時就被診斷出患有慢性病纖維肌痛症,且長達15年之久。每次她發病,都 需要暫離歌壇。➡️纖維肌痛症也被稱作「神秘的疼痛症」,又稱「公主病」或是「隱形病」,普遍認為可能與神經 系統不正常 的放電有關,病人除了會出現全身性的慢性身體疼痛之外,也常合併有睡眠障礙、憂 鬱等多種臨床症狀 。
紅斑狼瘡指數 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的精選貼文
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 75
April 20, 2020
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/2d82cbb1
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com
紅斑狼瘡指數 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「SIBO,隱「腸」危機:終結SIBO小腸菌叢過度增生,改善腸漏、血糖、內分泌失調、自體免疫疾病」新書介紹
專訪作者:歐瀚文 醫師 Ouya Ou
內容簡介:
台灣第一本完整揭露SIBO小腸菌叢過度增生的臨床療癒專書
──醫師、營養師的臨床案例醫療實證──
錯誤的飲食習慣,最終將導致免疫系統失衡
腸道,是萬病之源!
貧血、憂鬱、胃腸疾病、紅斑性狼瘡、荷爾蒙失調、甲狀腺炎、纖維肌痛症等……這些貌不相關的種種症狀,其實一切都是源於──小腸菌叢失衡在作祟!
大腸可以做大腸鏡,小腸卻是一個神祕難解的地方?
SIBO(Small intestinal bacterial overgrowth)並不會傳染,卻成為現代社會的流行病!
「到底什麼是SIBO?」當腸道中「非致病菌菌叢」過度增生,就會刺激體內分泌解連蛋白(Zonulin),進而解開緊密結合的腸細胞,而造成腸漏(Leaky Gut),並衍生出一連串的致病危機,種種貌不相關的種種症狀,一切源頭都指向──小腸菌叢過度增生。
從飲食自體營養療方,簡單的7日腸道修護食譜,讓人達到長期的腸道健康維護,恢復全身的健康狀態,進而改善自體免疫系統!
➤SIBO自我快篩檢測,看看自己的「關鍵腸指數」:
□ 腸胃道總是不舒服,一緊張就容易拉肚子?
□ 腹瀉/水樣便與便秘//硬便交替出現?
□ 經常發生胃食道逆流?
□ 儘管胃口很好,但是增重困難?
□ 經常莫名感到焦慮、沮喪,且睡眠品質不佳?
□ 臉上有不名的紅斑、痤瘡?
□ 早上起床總是肌肉僵硬,必須躺在床上十幾分鐘身體才能緩慢移動?
小心!「腸指數」過高者,可能就有小腸菌叢過度增生(SIBO)的問題。
➤隱「腸」風暴──首推4R腸道修復計畫
4R腸道修復計畫,遠離貧血、大腸激躁症、僵直性脊椎炎和情緒失調症狀
自體免疫疾病形成的原因有三:腸胃道、荷爾蒙和環境毒素。依照醫囑確實執行4R腸道修復計畫,改善SIBO的腸胃道問題,避免環境與荷爾蒙毒素,從根本上遠離免疫系統失序的威脅,才是「腸」保健康之道!
➤從「腸」計議──七日營養食譜,根治SIBO零死角!
「餵養人體、餓死細菌」(Feed the person, starve the bacteria.),由裡到外擺脫疾病威脅!
本書提供七日腸道修護食譜,針對不同飲食習慣,區分兩階段的控制方法,並舉出飲食範例,可以藉此延伸出一至三個月的飲食菜單。不論是作為主要治療或是輔助治療、預後修復,都可以自行延伸應用。
作者簡介:歐瀚文 醫師
◎學歷
美國西方州立大學功能醫學碩士
美國馬里蘭大學整合醫學博士
◎經歷
林口長庚紀念醫院醫師
臺北榮民總醫院醫師
臺北市立聯合醫院醫師
家庭醫學科醫師
美國功能醫學協會認證醫師
美國抗衰老醫學協會認證醫師
瀚仕診所團隊醫師
◎現任
IFECTW功能醫學教育中心講師
瀚仕診所醫師
◎理念
找出疾病的根源,治療病因而非症狀,從整合以及系統性的角度,為將來的醫療系統提供不同的突破方向
紅斑狼瘡指數 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最佳解答
如果你不像我需要注意曬太多太陽會病情惡化,你一定是走出戶外盡情享受大自然陽光賦予你的滿滿能量,順道把維他命D補足呀!
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記得今年一月再次自體免疫疾病中的乾燥症大發,來到亞洲大學附設醫院免疫風濕科問診,得知ANA指數(抗核抗體)為1:640,大超標之後,副院長說八九不離十的進入紅斑性狼瘡,好聽的名字叫做「蝴蝶病」。他說:「我開給你維他命D,你就可以不用曬太陽去攝取了!」真是非常貼心~
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我積極推廣「覺醒健康生活」,因為我相信身體自癒力,也相信因為我們可以動、可以自由,只是我們在這社會中,與大自然分離的情況下,暫時忘記了。
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認識成分政策嚴謹的綠色無毒品牌 艾薾保台灣 Arbonne Taiwan,學習到「植物🌳的能量」就是可愛的地球贈與我們最珍貴的禮物。影片中的Fizz活力能量飲 + Mind Health = 滿滿的大腦營養素,細胞活化滿點。(植物營養素請看: http://bit.ly/ShopLola)
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如果你多了一個更優良的選擇,不妨嘗試看看吧?
升級你的大腦,你的生命也因此昇華!
Upgrade Your Brain, Transform Your Life.
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你想要多瞭解「腸道健康與肌膚之間的關係」,以及在這30天可以教你的事嗎? 今天是十月的第五天,請私訊療癒系教練 Lola Lin 小森蘿菈,加入 30天邁向健康生活計畫 - 為自己而生|曼陀羅MENTORSHIP教練 查看更多吧!
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7天 Docjenfit - Jen Esquer HIIT 高強度間歇運動挑戰 Day 4
影片中的兩大重點:
1. 把創意加入訓練中!GET CREATIVE! 無論你是在旅遊中的飯店中穿梭,還是像我探索家附近的公園,安全與預防受傷為第一考量喔~做自己能力範圍的訓練強度。
2. 身體動作由脊椎在各面向做出不同的狀態,我們練習功能性,意思是動起來,符合日常生活。
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貼心小提醒:每一次學習新動作,都是訓練大腦與身體的最佳工具呦!我所做的前半段四個穩定動作訓練有改進的空間,因為是再次嘗試呢~
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標註你的朋友,一起來吧!
詳細的7天挑戰連結請看:bit.ly/30DaysLolaGladys
Day 4 http://www.docjenfit.com/move-4/中文如下:
我在公園天氣晴,你呢?
👊功能性 HIIT 高強度間歇運動
Lateral Shuffle 側步跳
Elevated Push-up Tuck-in 腳墊高的伏地挺升
Step-up Hops 跳起來
Prone Swim 俯臥游泳姿
👊核心訓練運動
Multiplanar Planks 各式各樣的平板動作
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水與呼吸是我一生所需,我喜歡無時無刻練習連結水與呼吸,觀察它們、感受它們,並專注於強化自己的大腦與內心。
"Our Breath is Our Conversation with the World.
Inhale ~ Exhale ~
Our breathing is an intimate interaction with our surroundings, like a meaningful exchange with a loved one." by Yoga 365.
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蘿菈Lola Lin的官網: https://www.lolalinocean.com
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但CRP在乾癬性關節炎常常只有輕微升高,在紅斑性狼瘡則通常不會升高,因此這兩種疾病嚴重度的判斷需要參考臨床症狀和其他檢查報告。 ... <看更多>