❤️紅、🤍白火龍果 大家喜歡哪一個呢?😆
火龍果又稱「仙人掌果🌵」、紅龍果、龍珠果,英文名是🐲Dragon fruit
兩種火龍果的大部分營養成份都差不多!
以大約ㄧ個拳頭大小✊量計算(120 g)
🌵可以補充約260 mg鉀,屬於高鉀水果!
能幫助體內過多的鈉和水排出,消水腫!💦
🌵也含有約1.8 g 膳食纖維!
相信很多朋友都有吃完隔天很順暢的經驗😆
❤️紅色火龍果的果肉及兩種火龍果的果皮
都有「甜菜紅素」是很棒的植化素成份!
其中果皮的量較多,所以留著吃更營養喔!
甜菜紅素能幫助抗氧化、抗發炎!👍
😆留皮吃,我幫大家試過了,沒問題👌
⚠️火龍果小提醒!
1. 紅肉火龍果鐵質量,雖然在水果中名列前茅,但每100 g中只有0.8 mg, 加上植物性鐵生物可利用率低,不適合當作補鐵食物喔!
2. 維生素C量不算高,平均每100 g約6 mg
每種水果的特性真的都不一樣,所以建議大家,每餐都換不同水果吃是最好的喔☺️
#火龍果是順暢好棒手👍
#每餐水果換著吃 #每餐水果拳頭大✊
#留皮吃更營養😉
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紅火龍果英文 在 偽學術 Facebook 的最佳解答
〖冰的守則〗#冬山 小山丘_whatthehill | 冬季限定草莓刨冰 | 如果可以用自己的老家開一間冰店 // 李長潔 🍨
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初二一早,在冬山奶奶家門口,我拉住路過的父親:「ㄟ,爸,你開一下車,我想去拍個東西」,「蛤…」,「沒事,就10分鐘而已」。父親還沒反應過來,就已經在義成路上了。真的很近,就是一間在鄉下田邊的刨冰店,「#小山丘」(what the hill)。
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▓ #野營風格的刨冰老屋
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中英文的店名還真鬧,老闆是一對風格鮮明的年輕男女,可以聯想到他們對自家甜點品牌惡趣味的自豪。小山丘位在冬山往羅東的田邊馬路上,位在一棟充滿宜蘭老派特色的舊屋騎樓中。直條幾何的樓面裝飾,帶著戰後宜蘭的建築現代主義,貼著紅褐色磁磚的圓型廊柱,與店家設計的野營風格意外地合拍。
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父親把車停在屋旁,我則去點餐。突然,家族Line群組響了一下:「我被你兒子綁架,人在順安,晚一點就回去了」。我激發長輩的幽默感與打字能力了。
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小山丘,平常有販售刨冰、蛋糕、餅乾、飯糰。刨冰我想大都為自煮果醬與新鮮水果為主軸,今天口味有「#伯爵蘋果」、「#火龍果」等常設刨冰,限定口味則是「#冬天的草莓」。根據「冰的守則」,有限定就要吃限定。
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▓ #平易近人的水果糖醬
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草莓刨冰上桌,與周遭的田野、小鎮、蕨類植物、棧板木桌、露營椅,相映成某種混搭的urban outdoor的美學風格。老闆用的是「初雪」機器,冬山的風大,刨削的雪片亂舞,細碎地盛入紙碗中。刨冰的頂飾為自打的動物性鮮奶油,加上一顆新鮮的草莓,模樣簡單可愛。刨冰內部放入有大顆果粒的草莓糖醬,甜度適洽,酸度稍低,怕酸的少女一定敢吃。
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我猜,小山丘的冰,可能一開始設定是要在戶外(或外帶)食用,因此,除了增加冰的粗度,以吸附果醬外,在整冰的時候,稍微將冰體壓實,讓冰體不至於太過膨鬆龐大,結構也較為扎實。不過,我自己是認為鬆軟一點的話,可以讓草莓醬汁入口時更加柔和。
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(後來老闆說明,是因為內部草莓糖醬的比重關係,為了避免刨冰塌陷,就要壓整紮實一點,這樣比較美~ 長知識了)
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▓ #如果可以用自己的老家開一間冰店
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食冰完畢。很高興,宜蘭除了「#小龜有」、「#小島日和」外,又有了這間風格非常鮮明的刨冰店鋪。我問老闆開在這裡生意好嗎?他說「靠天吃飯嘍~」。這個答案其實我還蠻喜歡的,「靠天」總比「靠人」好。
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最讓我喜歡的是,小山丘運用了宜蘭的老屋騎樓,這是我夢寐以求的事情。我家也在冬山,也是一棟三層的現代主義舊屋,如果可以用自己的老家開一間冰店,在炎炎的夏日,一群小孩騎著腳踏車,來騎樓點一碗簡單的蜜柑刨冰,吵吵雜雜的。這就是返鄉靜好的人生吧!
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📌 #小山丘地址:宜蘭冬山義成路三段244號
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#可以來吃
#冬山人支持
#かき氷巡り
#かき氷好き
#かき氷部
#かき氷
#宜蘭
#冬山
紅火龍果英文 在 速龍哥與薯仔 Facebook 的最佳貼文
#theYummyTummy寶貝工房 #新張優惠
#滿💲250送米條
為左增強小朋友食慾,我都會不時買啲新款式食物比速龍哥試下,最近又試左The Yummy Tummy 寶貝工房📍#米條📍#蝴蝶意粉📍仲有 #調味粉
我選比小朋友食就一定係無添加任何味精、人造香料、色素及防腐劑為基礎
含鈉量較低等等。。
#寶貝工房既米條
最特別就係每一罐寶貝米條包含 ABC 字母卡,26 款不同顏色,一邊食一邊學習,開多幾次蓋,佢就應該學到個英文字母了🤣🤣🤣🤣👍
#寶貝工房蝴蝶意粉🍝
又係好特別一包有齊一包蘊含 7 種蔬果口味:紅菜頭,南瓜,紫心番薯,菠菜,紅蘿蔔,紅火龍果,黑芝麻
作蔬果寶貝麵” - 共 4 款
- Shell 貝殼,Bow Tie 蝴蝶,Macaroni 通粉,Spiral 螺絲
採用優質認證無漂白無添加 100%小麥麵粉及台灣本地新鮮蔬果,絕不添加任何防腐劑,糖,製作含豐富蔬菜及水果營養並且色彩繽紛的健康麵
#仲可以當小遊戲玩留意片中
#寶貝工房調味粉
雞肉粉 ,柴魚粉 ,純蒜粉,純洋蔥粉
可用作醃肉或製作湯底(配合寶貝麵)。除了提升食材味道及香味,亦可幫助增強幼兒食慾
🤩大家又不訪試下。最近仲有優惠添‼️
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紅火龍果英文 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最佳解答
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| 彩色珍珠 包心粉圓,天然蔬果原色最安心!Q彈爽口 Rainbow bubble |
📌影片重點整理
0:00.0 影片開始
0:25.0 今天做的是彩色版包心粉圓
2:57.8 一定要煮到完全大滾
3:22.1 就算你失敗了只要補一點粉 調整一下還是可以成功的
4:24.4 揉圓的時候 手法也不要太過用力下壓 太大力會裂開
👩🏻🍳 食材 Recipes
「黃色粉圓」
芒果肉40克
清水50克
(或市售鳳梨汁或柳橙汁或葡萄汁75克)
樹薯粉 100 克
「粉紅色粉圓」
紅肉火龍果 50克
水30克
樹薯粉 100 克
「綠色粉圓」
抹茶粉1克
清水75克
樹薯粉 100 克
「紫色粉圓」
藍莓 40克
清水 40克
樹薯澱粉 100克
「白玉珍珠」
樹薯粉 100 g
想用蓮藕粉、地瓜粉、日本太白粉皆可,不過口感及透明成色約略不同。
滾水 70g
🔗 【包心粉圓】詳細食譜傳送門:
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#夢幻廚房在我家 #網紅點心小吃 #包心粉圓 #彩色珍珠
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紅火龍果英文 在 Beanpanda Cooking Diary Youtube 的最佳解答
#ASMR #dragonfruit #serraduranpudding
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#隔夜燕麥吃膩了,一樣的食材,不一樣的做法
變身 #木糠布丁低脂版,??? 只要三種低脂食材
加拿大脆穀物包含五種高纖維全穀物 ~ 燕麥、大麥、米通、杏仁、凍乾樹莓,打碎取代餅乾,希臘式乳酪(優格)取代鮮忌廉(鮮奶油),紅肉火龍果的天然色素,木糠布丁也可以健康吃﹗
近來愛上了漸層夢幻,#少女Pink甜品超療癒 !
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?如何關閉英文字幕
點開播放器的中「字幕」「關閉」就可以看到中文字幕
?? 香港 AEON 加拿大食品節 ??
2018 年 8 月 27 日至 9 月 5 日
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紅火龍果英文 在 Beanpanda Cooking Diary Youtube 的精選貼文
#ASMR #boba #tapiocapearls
材料表/文字食譜 Printable Recipe ? http://www.beanpanda.com/107872
燙粉粉圓步驟改良可參考【黑糖粉圓】 ? http://www.beanpanda.com/128590
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肥丁最喜歡 QQ 彈牙的大珍珠,用大吸管吸入口中,嚼~嚼~嚼,身心迅間被療癒。據說「咀嚼」這個動作,可能會減輕壓力,讓腦中的血流量增加,讓額葉活動力上升,而額葉是幫助思考判斷。肥丁正在審閱新書的稿件,做了一些粉圓放在冰箱,隨時提升思考力﹗加入不同的水果泥,做成五彩繽紛的效果,賞心悅目,好吃好看﹗
有些朋友遇到滾水倒入樹薯粉立即變成硬塊的狀況,可以試試黑糖粉圓的做法 http://www.beanpanda.com/128590
P.S. 8:39 字幕有誤,「埋」想應該是是「理」想
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?如何關閉英文字幕
在控制欄上點開「字幕」「關閉」就可以看到中文字幕
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天然。真食。原味
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