以前班上同學不是看漫畫、抄歌詞、就是上課在補妝,老師在台上說得口沫橫飛,我們在台下睡得一蹋糊塗,但唯獨上營養學的時候…
「哇!! 好帥…老師,老師看我們這邊。」
「你們看,實習老師來了,超帥,老師我愛你。」
班上的女生,一個個靠在窗戶上大叫。
「又來了,又來了,真受不了這群花痴。」我死黨阿俊一臉不爽地抱怨著
我朝著教室外看去,只見操場外正下著細雨,老師撐著一把黑色雨傘,穿著米白色風衣、黑色襯衫,高挺的鼻梁,戴著一副金邊細框的眼鏡,一步步地走進教室。
「同學們安靜,要上課了。」老師邊說邊脫下風衣,老實說,我還真沒看過有人可以把風衣穿得這麼好看。
「翻到第三十六頁,有人可以回答,維他命B群有哪些嗎?」老師一臉期待的看著台下。
阿俊用手頂了頂我,笑著說,「實習老師就是實習老師,我們班是學校公認放牛班,誰會知道維他命B群有哪些阿?有夠天真。」
老師我知道,「有B1、B2、B3、B6。」
我跟阿俊同時大驚,轉頭朝向聲音來源,「切,原來是徐巧縈,班上第一名,算老師走運。」
「那有人知道,它們可以帶給人體哪些幫助嗎?」老師繼續發問。
阿俊抱著肚子壓抑大笑的舉動,看著我比向老師,「這菜鳥老師有夠菜,正常人誰會知道B群功能阿?笑死。」
老師我知道,「B1有助於能量正常代謝、幫助食慾,B2維持健康,B3也叫菸鹼酸,會參與碳水化合物、蛋白質跟脂肪的代謝,B6有助紅血球中紫質的形成,增進神經系統的健康。」
「林同學說得很棒!不錯。」老師對著她笑了一笑。
「這怎麼可能,最愛翹課的林芳語怎麼會出現?現在這是什麼情況?」阿俊一臉吃驚地望著我。
老師緊接著在黑板上,行雲流水、一氣呵成的寫出各種為他命的專有名詞,並解釋著,例如:大家常見的維他命C,促進傷口的癒合、幫助鈣鐵葉酸的吸收,膠原蛋白可以⋯
正式上課之後,枯燥無味的內容,讓阿俊早早就趴在桌上倒頭大睡,原本我也應該跟他一樣去找周公的,但…
看著老師,明明長的一副迷倒眾生的妖孽模樣,卻一臉認真的在上課,這視覺上的反差感,不知道為何讓我看著看著,心跳竟然莫名的劇烈加速…
「靠!不會吧,見鬼了,我喜歡女的,我喜歡女的,我是喜歡女人的。」我馬上趴在桌上,試著將視線離開老師。
「同學,你知道像是靈芝、巴西蘑菇、雲芝、所萃取出來的多醣體,可以幫助身體什麼嗎?」
我一聽到聲音馬上嚇到抬起頭來,不知何時,老師已經走下講台蹲在我面前,我視線恰好跟他平行,幾乎是零距離的注視著他,「天啊,他怎麼這麼帥!!」
我臉上瞬間泛起了潮紅,心跳又跳得更快了,「什麼靈芝、香菇、蘑菇的拉,老師幹嘛突然問我這個,好害羞喔…。」
「老…老師…對…不起,我…我不知道…。」看著老師俊秀的臉蛋 ,我緊張到講話結結巴巴。
「同學不要緊張,你喜歡吃香菇嗎?」老師一雙如新月的雙眸,正緊盯著我。
什麼啦,老師幹嘛問我喜不喜歡吃香菇,天啊,羞死人了。
「老…師…喜…喜歡。」我到底在講什麼啊…
「太好了,那這次多醣體的效用,就讓你回家上網查,下次上台報告喔!」
「謝…謝…老…師。」我依舊結結巴巴的回答。
時光飛逝,幾年後我一直很喜歡的NONO哥,寄來了他們家的Ciao魔力醣多醣體,內含珍貴靈芝多醣、膠原蛋白、覆盆莓萃取物、山苦瓜、綠茶萃取物跟蘋果纖維等,上面雖然有許多專業的營養成分,但慶幸當時有認真學習,還是略懂略懂!
Ciao魔力醣多醣體、
蔓越莓B群加多醣體發泡錠、
青蘋果維他命C加多醣體發泡錠,
每天早上來一杯,簡單方便、酸甜好喝、
活力十足夠對味。
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Hi 粉絲們今天過得好嗎😘?全民接種新冠疫苗正如火如荼進行🔥距離打完疫苗已經48小時啦!跟大家分享接種完疫苗小心得✌️
#一定要準備普拿疼
我是每12小時吃一顆💊總共吃了3顆喔
然後現在就活蹦亂跳了~
應該可以算 #半個年輕人吧🥳🥳🥳
跟著我看看 #快速恢復體力的飲食5重點
以及 #接種疫苗順位
(什麼時候才輪到大家呢~拜託疫苗快點來!
1️⃣ #喝足水份:建議水量為體重*30-40毫升
喝膩白開水的人可將部分水量用綠茶或檸檬水來替代;肥胖體位的朋友們(BMI ≥27)則建議用理想體重來計算喔👉而我自己平時就會喝很大量的水份,這兩天更是喝超過3000毫升。
2️⃣ #吃當季蔬果:多蔬菜、適量水果提供豐富的植化素及抗氧化力,減少氧化壓力,顏色越豐富越好👉我很注重蔬菜的攝取量,也會把水果當點心吃。
3️⃣ #餐餐有蛋白質:富含Omega-3的鮭魚及鯖魚能抗發炎、中低脂的豆類製品(如無糖豆漿、嫩/板豆腐)、雞蛋及肉類👉一定要吃足夠蛋白質,來提升免疫力。
4️⃣ #補充綜合維生素:維生素及礦物質能維持生理機能運作,不管是錠劑或發泡錠都可以喔👉在打疫苗前後,我都有每天補充1顆/錠綜合維生素,補充營養素。
5️⃣ #充足睡眠 #保持心情愉快:對身體的運作都有正面的影響力👉面對疫情一定要保持好自己的心理狀態,當我們做好自己就越能減少第一線醫護人員的負擔。
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大概之前就開始喝小綠,已經喝了有7盒以上了
一開始想要解決便秘問題
但後來發現改善體質也滿有幫助的
上廁所比較順之外 也不用每天喝
讓我開始對婕樂纖的產品滿有信心的
來分享一下他們家的三大台柱🤩
#纖纖飲
纖纖飲就是小綠啦!
小包小包的非常好攜帶
這個我第一次喝就很驚豔
就是酸甜沒有怪味
喝下去很像在喝梅子味的飲料
而且真的排便會變很順
我會特別在大餐前喝個一包
覺得他有點包覆油脂的效果
如果你前一天吃比較油
隔一天的嗯嗯上就會浮一層油
代表吃的油被包覆住了呀!!
減少體內被吸收的熱量
所以我前後已經回購七盒以上
完全可以理解為什麼回購率如此高!
還有個"喝的溶脂針"的稱號唷🤘
#爆纖錠
最近防疫我們已經跟健身房請假
但每天待在家裡看劇吃零食
實在很難不變成一攤肉
所以我在餐與餐中間搭配這個爆纖錠
覺得有稍微壓制食慾的效果啦~
裡頭有專利荔枝綠茶多酚
可以擊敗你的停滯期~👍
#纖酵宿
這是錠狀的設計喔
上廁所不順的話也可以搭配這個
這款就是出門必帶的產品
旅遊帶著不怕上不出來
但也不是拉肚子那種
如果跟小綠一起配
等於肚子裡的宿便都不見😎
很適合哪陣子想要排空的時候哈哈
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有類似困擾的孩子可以參考看看
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