關於 維生素b2食物 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 维生素B2_百度百科

维生素B2 是水溶性维生素，容易消化和吸收，被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减；它不会蓄积在体内，所以时常要以食物或营养补品来补充。

#12. 维生素B2的作用和副作用：富含维生素B2食物大全 - 黑五折扣

富含维生素B2的食物有哪些? · 牛肝，煎炸，3 盎司 · 早餐麦片，强化100% 的DV 核黄素，1 份 · 燕麦，即食，强化，加水煮熟，1 杯 · 酸奶，原味，脱脂，1 杯 ...

#13. 身體狀況百出是因缺B群！神經科醫師告訴你少了哪些元素

含維生素B2的食物：. 內臟(肝、腎、心)、瘦肉、奶及乳製品、禽蛋類、魚、牡蠣、深綠色蔬菜 ...

#14. 5種人易缺乏B群！藥師教你正確攝取，提神又助眠 - 早安健康

維生素B1, 多存在於全穀類食物如糙米、燕麥、玉米等及瘦肉中. 維生素B2, 牛奶、奶蛋製品、肝臟、蛤蠣和深綠色蔬菜皆有豐富含量.

#15. 維生素B2 - 營養分析表

詳細介紹各種營養素的功效，依據行政院衛生署的版本，作出含量多寡的精準的排行榜，提供參考。 瞭解【維生素B2】，選擇速配食物，製作更具療效的 ...

#16. 哪些食物含維生素B2最多 - 壹讀

哪些食物含維生素B2最多？富含維生素B2的食物有很多，主要以動物肝臟含量最高。除此之外，還有一些水果和蔬菜都是富含維生素B2的。

#17. 含维生素B2高的食物

排名 食物名称 每100克含量（毫克） 得分 1 大红菇（干） 6.9 2654 2 牛奶粉 6.68 2569 3 驼鹿肝（熟） 4.1 1577

#18. 人体有3种表现，或是缺乏B族维生素，多吃这类食物 - 人民日报

维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。 维生素B2：含有丰富维生素B2的食品有动物肝脏、香菇、小麦、鸡蛋、奶酪等。 维生素B6、B12、烟酸、泛酸和 ...

#19. 國民營養調查發現成人維生素B1、B2缺乏，應以五榖類為主食

另外在澎湖、客家、東部地區亦發現其維生素B1、B2營養狀況長年均不理想，為避免維生素B1、B2的缺乏，每日應均衡攝食各類食物(五穀根莖澱粉類、蔬菜類、 ...

#20. 水果類食物維生素B2排名

水果類食物維生素B2排名，包含榴槤、龍眼、釋迦、紅棗、酪梨(綠皮)、百香果、桑葚、椪柑、荔枝、青皮葡萄柚等食物維生素B2排名.

#21. 飲食建議--含B群食物- 蔡明憲教授

維他命B群包括B1、B2、B6、B12、菸鹼酸（維他命B3）、泛酸、葉酸及生物素等八種。 ... 友術後盡量吃”粗糙”食物，以及多種富含維生素B群的食物，以免維生素B群攝取不足

#22. 8 种维生素B，吃1 样食物就补全！| 维生素专栏

最近，有越来越多人在减肥期间选择不吃或少吃主食，达到了很好的减肥效果，但不少营养师跳出来警告他们：这些营养师说的主食，指的是“全谷物”， ...

#23. 哪些食物富含维生素B2_补充 - 手机搜狐网

哪些食物富含维生素B2 · 1、奶类以及其制品，还有动物的内脏例如：肝、肾、心等，还有蛋黄和鱼类，鱼类中特别是鲫鱼和鳝鱼中含有的维生素B2含量很高。 · 2、 ...

#24. 認識維生素B2 - 住心禪

維生素B2 的功效‧維生素B2有「皮膚的維生素」之稱的，它能維持皮膚黏膜的健康， ... 因富含維生素B2的食物多為動物性食物，素食中較為少見，若未稍加注意，很容易便發生 ...

#25. 白領擔心患上“維生素B2缺乏症”--財經--人民網

其實，隻要飲食均衡多樣、食物不太過精細，通常情況下人體對維生素B2的需求量可以從食物中獲得滿足。 [熱文回放]. “口角裂紋、口腔潰瘍、結膜充血怕光、 ...

#26. 维生素B2(核黄素) - 美食天下

维生素B2 (核黄素) · 食物来历. 牛奶、肝、绿叶蔬菜、蛋、鱼类、奶酷等。 · 需要人群 · 缺乏症.

#27. 維生素b2有哪些食物和水果蔬菜- 時尚冬

天然植物食材中的菌藻類植物食材如菌類、海帶絲、海菜中含維他命B2較多。 維生素b2有哪些食物和水果蔬菜第2張.

#28. 嘴破、皮膚炎？多吃維生素B2食物吧！ - 隨意窩

多補充富含維生素B2的食物，可以減緩口角炎及皮膚炎的情形。 嘴巴@ @ grace95.adsl. ... 很多人經常嘴破、火氣大，其實是缺乏營養素、尤其是維生素B2的警訊！

#29. 維生素B2 - 衛生福利部國民健康署

食物 中不同型式. 之核黃素，在吸收進入腸道中約有90 % 以上的維生素. B2 會快速轉變成輔酶型式(主要為FAD，其次為FMN). 利用，少部份游離態的維生素B2 則可直接被腸道 ...

#30. 维生素B - 维基百科，自由的百科全书

1 來源 · 2 維他命B種類 · 3 分子功能 · 4 缺乏症 · 5 副作用 · 6 發現者 · 7 其他維他命B · 8 食物来源 ...

#31. 維生素b2的食物排行 - 康途健康百科

維他命b2又稱為維生素b2，是身體黃酶類輔基的構成部分，身體一旦欠缺維生素b2，便會影響機體的微生物空氣氧化，阻攔人體新陳代謝。

#32. 維生素B2｜擁有螢光黃色的水溶性維生素 - 時間販售

缺乏維生素B2會引起口角炎、舌炎、脂溢性皮膚，在過去的國民營養調查也發現國人有缺乏維生素B2的風險。 哪些食物含有豐富的維生素B2呢？...

#33. 維生素B2 - 中文百科知識

維生素B2 與特定的蛋白質結合生成黃酶。黃酶在物質代謝中起傳遞氫的作用，參與組織的呼吸過程。 食物來源.

#34. 維生素B2 - A+醫學百科

維生素B2 又叫核黃素。是水溶性維生素，容易消化和吸收，被排出的量隨體內的需要以及可能隨蛋白質的流失程度而有所增減；它不會蓄積在體內，所以時常要以食物或營養補品 ...

#35. 缺乏維生素B2危害大，這些食物可以幫你補充，預防疾病非常 ...

豬肝含有豐富的營養物質，屬於富含維生素B2食物之一，不僅具有營養保健功能，而且也是最理想的補血佳品之一.

#36. 維生素B群前3名食物大公開有些你常常吃

其他來源：鮪魚、南瓜、糙米、玉米。 ○ 維生素B2（核黃素）. 功能：促進能量代謝，保護皮膚、黏膜健康. 含量最高前三名：豬肝 ...

#37. 哪些常见的食物富含维生素 - 杭州市卫生健康委员会

富含维生素B2的食物：动物肝脏如肝、肾、心，猪肉、小麦粉、羊肾、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如油菜、菠菜、青蒜等绿叶 ...

#38. 維生素B2可以天天吃嗎？吃適量維生素B2有什麼好處？

可能在生活當中，有一部分人會疑問維生素b2是否可以長期服用， ... 2、同其它水溶性維生素一樣，維生素B2不能儲存在體內，必須通過食物或是補充劑隨時 ...

#39. 牛奶．口角炎．維生素B2

當時台灣的學童流行一種叫口角炎的病﹐這是一種維生素B2的營養缺乏症。 ... 牛奶﹑肝臟﹑酵母是維生素B2的含量最豐富的食物﹐蛋類﹑瘦肉及深綠色蔬菜 ...

#40. 原來「維生素B2」可減緩偏頭痛，十大英雄食物積極攝取 - 媽媽經

這次在圖片上我也幫大家整理出富含維生素B2的食物，主要像是堅果類、深綠色蔬菜、全穀類、奶類、蛋豆魚肉類都有，建議可以積極攝取，維持身體機能！

#41. 素食資訊- 維生素B1、B2對人體的重要性 - 素易

食物 中豆類、核果類及酵母粉含有豐富的維生素B1；綠色蔬菜及酵母粉則含有豐富的維生素B2, 全穀類(胚芽米、糙米、全麥)更同時是維生素B1、B2的良好來源。

#42. 維生素b2的食物排行含維生素b2最多的食物 - 人人焦點

維生素b2 又叫做核黃素，是體內黃酶類輔基的組成部分，人體一旦缺乏核黃素，就會影響機體的生物氧化，阻礙身體代謝。那麼，生活中含維生素b2最多的食物 ...

#43. 營養師圖文詳解「維生素B群家族」功能，平日吃這8種食物 ...

維持神經正常，避免憂鬱、焦慮，促進碳水化合物代謝，可消除疲勞並有助於控制體重。 推薦食物： 糙米、麥片、豆製品、瘦肉＋洋蔥、蒜頭、韭菜等. 維生素B2 ...

#44. 維他命B群大解密！如何挑B群、怎麼吃、晚上吃會影響入睡？

有服用時間限制嗎？所有關於維生素B群的疑惑，我們幫你解答！ ... 維生素B2核黃素. 食物如經高溫烹煮或陽光(紫外線)照射，很容易流失掉B2。

#45. 聽說每天吞顆維他命B2，一週就能改善嘴破？錯！營養師破解 ...

A 是的，維他命B2的臨床缺乏症狀如：口角炎、嘴唇周邊乾裂、甚至舌頭發炎 ... A 這就對了，維他命B2豐富的食物來源是乳品類及蛋類，其次為一般的家禽 ...

#46. 【營養宅急便】吃對食物不怕缺維生素B2 - 人間福報

素食雖然健康，但是要更注意食物的選擇，才能把吃素的好處發揮出來，而攝取足夠的全穀、堅果、豆類與深綠色蔬菜，不但可以確保維生素B1與B2的攝取充足，也可以讓吃素的 ...

#47. 含維生素B2,B6多的食物和水果有那些？ - 劇多

維生素B2 ：動物內臟，乳酪，啤酒酵素，杏仁（好像植物含量比較少，不常吃肉和奶製品者適宜補充）維生素B6：眾多食物（素食）內都含有，但都是微量.

#48. 原來維生素B2對我們幫助這麼大！可惜知道人的太少了！

植物當中維生素B2主要存在於穀物的皮、殼當中，在糧食加工過程中大部分都流失了。因此現代人的飲食結構導致了人體無法從食物中獲取足夠的維生素B2，所以大多數人都處於缺乏 ...

#49. 維生素b2食物排行 - 小天使育兒知識分享網-

動物中以動物肝臟含維生素B2最多。 動物內臟含維生素B2很豐富，尤其是肝臟含量最高。其他動物性食物如豬肉、雞蛋，水產品中的鱔魚、河蟹等也都含有較多的 ...

#50. 「維生素b2食物來源」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

富含维生素B2的食物即可，如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、胡萝卜橘子、柑等。 ... 每100克含维生素B2分别为0.12毫克和0.14毫克，可以作为维生素B2的补充来源。 , 牛奶 ...

#51. 維生素B2衍生物核黃素的作用-功效與推薦食物(vitaminB2)

維生素B2 衍生物核黃素的作用-功效與推薦食物- 又稱維生素G，是水溶性B群維生素中的一員，有皮膚的維生素之稱。LighF智慧食醫雲端營養師與嚴選商城- 線上立即知道飲食 ...

#52. 維生素B2之生理功能與攝取

含維生素B2或其衍生物的食物食入後，在腸部表面的黏膜細胞(mucosal cells)會直接轉化為FMN(flavin mononucleotide，核黃素單核酸)，進入血液後，FMN會與 ...

#53. B群、維他命C，我都吃對了嗎？｜家天使居家照顧

維他命B2可以從奶類、乳製品、瘦肉、動物的肝臟、雞蛋、全穀類、堅果等食物中補充。不過微波和照光都會破壞維生素B2，烹調和保存上要特別留意。

#54. 食物與營養素 - 家庭健康服務

(註：蔬菜、水果、乾豆類、果仁/種籽並不含維生素B12). 維生素B6, 穀物類*、肉類、肝臟、豆類. 維生素B1, 穀物類*、肉類、豆類、果仁. 維生素B2, 穀物類*、肉類、蛋、 ...

#55. 维生素B2 | 83-88-5

维生素B2 (核黄素)是水溶性维生素，容易消化和吸收，被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减；它不会蓄积在体内，所以时常要以食物或营养补品来补充。

#56. 維生素B2食物

維生素B2 : 營養功用 ' 食物來源. w1.GIF (87 個位元組) 維生素B2 ( 核醣黃素) 的性能: © 維生素B2 是黃色晶體, 具苦味, 易溶於水和醇中

#57. 缺乏維生素B2是疾病的罪魁禍首

各種消化道潰瘍、出血、腫塊、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因為缺乏維生素B2引起的。 ... 因此現代人的飲食結構導致了人體無法從食物中獲取足夠的維生素B2，所以大多數人 ...

#58. 原來維生素B2這麼厲害！可惜知道的人太少了！

食物 中，比如：動物的肝、腎、心等維生素B2含量較高（這也說明了B2的重要性）。其次是奶製品，禽蛋類、豆類及其製品、穀類，一般蔬菜也含有少量的 ...

#59. 维生素B2含量高的食物

维生素B2 也就是我们通常所说的核黄素，如果我们的身体缺乏这种维生素成分的话，会导致出现一系列的疾病。所以我们需要清楚维生素B2的主要功效是什么， ...

#60. 哪些食物維生素B2含量高 - 養生百科書

哪些食物維生素B2含量高引薦：維生素B2在人體中扮演着非常重要的角色，它參與體內生物氧化與能量代謝，能提高機體對蛋白質的利用率，是機體組織代謝和 ...

#61. 維生素b2有哪些食物 - Ronia

富含維生素B2的食物： 動物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類及某些蔬菜，如雪里紅、油菜、菠菜、青蒜等綠葉蔬菜都能提供維生素B2。 富含維生素B6的食物： 維生素B6:人體不可缺少的 ...

#62. 維生素B群- B2,B3&B5 (Vitamin B2,B3,B5)-上 - 科學Online

易受紫外線破壞的維生素B2在酵母、堅果類、肝臟、瘦肉和牛奶中含量很多，在烹調食物時，有時為了保持食物色澤及脆度，而加入小蘇打等鹼性物質，容易 ...

#63. 維生素B - 中文百科全書

與維生素B1．B2合作，共同消化、吸收蛋白質、脂肪。缺乏維生素B6，進入的食物就不能得到充分的分解，食物里的營養也得不到有效的吸收，同時，大量未消化完全的食物在 ...

#64. B群要什麼時候吃才有效？你真的需要B群嗎？專業營養師告訴 ...

維生素B2 ：牛奶、蛋製品、肝臟、和深綠色蔬菜皆有豐富含量。 維生素B6：瘦肉、肝臟、甘藍菜、蛋豆類、小麥胚芽、燕麥及花生等堅果類。 維生素B12：存在於動物性食物如 ...

#65. 健康網》B群是在吃什麼？ 營養師分享「8項」維生素B功效！

推薦食物： 糙米、麥片、豆製品、瘦肉＋洋蔥、蒜頭、韭菜等。 維生素B2：能量代謝維生素. 延緩老化、協助代謝鐵質，長期缺乏容易出現認知功能下降、憂鬱。

#66. 標籤: 維生素b2水果 - 合法動物藥品資訊

維生素b2食物,維生素b2蔬菜,維他命b水果排行,維生素b2推薦,維生素b2片,維生素b2哪裡買,維生素b6水果,維生素b12水果. 維生素b2的食物和水果常吃這些可防治癌症.

#67. 維力炸醬麵染毒維生素B2可解毒| 旅遊 - Yahoo奇摩

「二甲基黃」的代謝很慢，攝取富含維生素B2的食物有助解毒。維生素B2的食物包括來自動物性食物：如肝臟、瘦肉、魚、牡蠣、蛋、牛奶、乳酪。

#68. 含維生素b2的食物和水果蔬菜- 時尚達人圈

含維生素b2的食物和水果蔬菜，在生活中，有很多食物和水果都是富含大量的營養元素的，對於人體都是有很多的好處，可是人們不太清楚的，小編和大家一 ...

#69. 食物中良好的營養素 - 有愛無礙For General

最好不要買玻璃瓶包裝的鮮奶或果汁，因為紫外線可能會破壞營養素，特別是水溶性維生素，例如：維生素B1、B2、B6和B12都對光敏感，暴露在光線下容易被破壞，造成維生素的 ...

#70. 【維生素b2食物排行】什麼食物富含維生素b2 - 育娃網- 育兒百科

維生素b2食物 排行：動物肝臟. 動物中以動物肝臟含維生素B2最多。 動物內臟含維生素B2很豐富，尤其是肝臟含量最高。其他動物性食物如豬肉、雞蛋，水 ...

#71. 必吃5大類食物有助肌膚抗加齡 - uho優活健康網

5）大豆製品、味噌／大豆中除了富含維生素B2之外，成分中的大豆異黃酮屬於類黃酮的一種，在人體內的功能類似於女性荷爾蒙的雌激素。使味噌發酵的麴酸也能有效抑制黑色素、 ...

#72. 維他命B功效有哪些？緩釋型維他命B又是什麼？營養師來解答

以下是各個維他命B群富含的食物種類來源：. 維他命B1：豬肉、深綠色葉菜類、全穀雜糧類、小扁豆、杏仁、核桃; 維他命B2：深綠色 ...

#73. 維生素B2-到底是什麼？

某些食物中天然含有維生素B-2（或核黃素），它以合成形式存在於其他食品中。維生素B-2和其他維生素B群可幫助您的身體建立紅血球，並支持其他提供能量的細胞功能。

#74. 【哪些食物含有維生素b2】_維生素b2_食品_品種_種類

【哪些食物含有維生素b2】_維生素b2_食品_品種_種類. 2021-08-02 由健康呷120. 大家都了解，維他命是大家人體所不能缺少的更為關鍵的一種營養元素，人的身體內若是缺乏 ...

#75. B群可以天天吃嗎？ | ETtoday健康雲

不過，根據國民營養調查，B群當中的維生素B2是國人普遍攝取不足的營養素，所以可以從乳品、乳製品和雞蛋等食物攝取，以達到足夠的維生素B2食用量。

#76. 甚麼是維他命B2(Vitamin B2)? 效用、劑量、副作用 - Healthy ...

維他命B2(Vitamin B2)有何功效? 維他命B2是一種維他命，對於將食物轉化為能量的過程非常重要。它還可以調節您體內的細胞功能和藥物代謝。

#77. 維他命B2的4種功效與副作用(第1種常被提到) - 營養新知

維他命B2又稱為核黃素，是一種黃色結晶體，屬於B群水溶性維生素的一員，主要作為 ... 一般可從天然來源如肉類、深綠色蔬菜、乳製品及蛋等食物補充.

#78. 健康需要維生素B2 維生素B2食物盤點 - 鬼穀子

維生素B2 是身體中重要的營養元素，很多人現在不太喜歡吃蔬菜，所以很容易缺乏維生素B2。缺乏維生素B2會導致一些不好的癥狀發生，所以平時多吃一些富含維生素B2的食物是 ...

#79. 維生素B2 怎麼吃？一天兩杯牛奶加雞蛋就穩了！ - Medium

維生素B2 又稱作核黃素（riboflavin），對體內細胞的功能，還有人的生長發育很重要。它和其他B 群，像是維生素B1 和菸鹼酸，能一起將食物的營養轉換成 ...

#80. 【維生素b2食物】_種類_品種 - 918健康加油網-

比如一個人人體假如缺少維生素b2便會增加引起皮膚真菌感染病癥的可能性。 ... 那麼什麼食物中帶有豐富多彩的維他命b2呢? 含維生素b22豐富多彩的食材有 ...

#81. 吃B群可以提升免疫力、減肥？營養師公開8種維生素B功效

B 群是協助人體代謝營養素的幫手「輔酶」，可將食物中的營養轉化為能量，當人體無法製造或是製造不足時，必須由其他食物、保健食品來補充身體攝取到的量。

#82. 人體缺乏維生素B2與得患癌症有關

老鼠做實驗結果表明，缺乏維生素B2的老鼠，如果在食物中添加黃麴黴素(又稱：黃麴毒素)，5個月後便會患肝癌。若是飼料中拌有維生素B2或蛋黃，則不會發生 ...

#83. 49. 下列何種食物為維生素B2 的最佳來源？ (A)牛奶(B ... - 題庫堂

49. 下列何種食物為維生素B2 的最佳來源？(A)牛奶(B)瘦肉(C)西瓜(D)菠菜。

#84. 健康-營養素-多吃B 群食物

多吃B 群食物水果類富有純粹維生素B的水果有杏子﹑桃子﹑梅子﹑棗子﹑橄欖﹑ ... 類中的指杏仁、黑豆、紅豆、綠豆、芝麻也是補充維生素B2不錯的選擇， ...

#85. 食用B群尿變黃代表是化學或天然維他命？吸收好不好？營養師 ...

維生素B2 又稱為核黃素，英文名稱是Riboflavin，flavin來自拉丁文的字尾flavus - 代表黃色 ... 尿液變黃，跟維他命是食物或化學無關，跟食用量有關。

#86. 維生素B2過量補會引起營養不良 - 分享健康

近日，一條“缺乏維生素B2是疾病的罪魁禍首”的消息在網上熱傳，文章還建議人們 ... 但食物中維生素B2的含量不是太高，又有很多因素會導致其破壞丟失和利用不良，所以 ...

#87. 【查疾病】維生素B2缺乏病 - 華人健康網

其發病原因包括，維生素B2攝取不足、身體上的吸收障礙、某些藥物和金屬影響維生素B2的生物活性、激素失調、維生素B2的排泄增加。

#88. 46. 何類食物是蛋白質及維生素B2 的最好食物來源？ (A)肉類 ...

46. 何類食物是蛋白質及維生素B2 的最好食物來源？ (A)肉類食物 (B)蔬果類食物 (C)海鮮類食物 (D)奶類食物.

#89. 維生素b2缺乏的症狀 - 養生百科館

維生素B2食物 包括牛奶、羊奶、乳酪、酸奶、優格等奶類；肉、魚、蛋、豆腐及其製品；糙米、麥片、胚芽米等全穀類；花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、 ...

#90. 年輕人常嘴破缺維他命B2 - 蘋果日報

據衛生署調查，約一成的成年人缺乏維他命B1，百分之七缺維他命B2，且以年輕人、孕婦最嚴重。專家說，蔬果、奶類不足，愛吃速食、泡麵等食物， ...

#91. B群食物有哪些？5分鐘了解吃法及功效，迅速擺脫疲倦

本文將帶你認識8種維生素B食物及功效，並且為你解答吃B群常見的3大疑問，幫助 ... 維生素B2, 改善口腔潰瘍、眼睛充血及疲勞, 瘦肉、乳製品、堅果類、 ...

#92. 推薦十大維生素B群人氣排行榜【2021年最新版】 | mybest

若每日攝取適量的B群，便可一次補充多種人體必需的維生素，並讓內含的B1、B2、B6等成分各司其職作用，進而幫助維持身體或肌膚的狀態，好處可說是十分 ...

#93. 長期服用維生素B2對身體好嗎？ - 頭條資訊

當人體缺乏維生素B2時，會出現脣炎、口角炎、舌炎、皮炎以及角膜血管增生等。維生素B2廣泛存在於動物性與植物性食物中，比如奶類、蛋類、內臟、豆類、 ...

#94. 維生素B2

維生素 B2---(核黃素，Riboflavin，在乳中則稱Lactoflavin，在蛋黃中稱ovalflavin) ... 不足，或吃抗生素時殺死腸道中細菌，不能合成維生素B2，故要由外來食物中補充。

#95. 嘴破、火氣大適量攝取富含維生素B2食物 - kuyjuy732的部落格 ...

... 俗稱為「火氣大」，可得小心是營養素缺乏的警訊；營養師表示，維生素B2缺乏是造成我們嘴破的始作俑者之一，可適量攝取富含維生素B2的食物或補充B ...

#96. B群是什麼?B群功效與食物有哪些? B群介紹一篇就夠！

維他命B群又稱維生素B群，是一組水溶性綜合維他命。B 群是維生素(B vitamin)的總稱。B群在「細胞代謝」這塊扮演重要的角色。若是長期缺少維生素B2， ...