很多薩友說練習完薩克斯風後🎷
肩頸或手指有點痠痛該如何排解？
如果您也有遇到這些問題
這次Ruby老師請來了專業的Debbie老師👏👏
來教大家如何改善跟預防唷！
Debbie老師特地親身體驗😆
希望對大家有幫助❤️
✨Debbie老師
專業一對一教練
-體態調整
-改善肩頸痠痛、腰酸背痛、膝蓋痛
-一對一私人教練4年
-皮拉提斯
-重量訓練
貼心小提醒🔔
#吹奏樂器姿勢要正確（請教專業老師）
#練習樂器時間不宜太久（適當的休息）
#一週三次上背肌力訓練（有效預防肩頸痠痛）
#喜歡歡迎分享
#如果有其他相關問題歡迎留言
https://youtu.be/cmOzyw22lEs
