D罩杯,胸型是圓的,是怕老了會下垂,才練胸。結果變斷層 而且沒變瘦,體重變重,體脂從30%變27% 還是油 所以要靠練胸,大個幾罩杯基本上是不太 ... ... <看更多>
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練胸型dcard 在 健身對胸型的幫助(圖- 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
練胸 可以改善外擴跟上胸沒肉,最近練夾胸比較勤發現不會外擴了,中下胸訓練也讓形狀從比較尖變成圓圓的,真的很開心,這是練完胸之後拍的(還在充血, ... ... <看更多>
練胸型dcard 在 #請益想問怎麼樣練可以讓胸型好看 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
借男友的帳號發文,我是粉頭️,有一個我追蹤很久的教練,羨慕她胸型很挺,想知道是不是加強上胸也會有一樣的效果?恕無法放上自己的照片,練得實在 ... ... <看更多>
練胸型dcard 在 女生練胸真的可以升cup 嗎- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
一直練胸都沒特別認真,覺得有練就好,目前也只是用啞鈴推胸,一手10kg 而已,再搭配其他練胸動作,最近不知是胖了還是練胸的關係,穿原本的內衣都緊 ... ... <看更多>
練胸型dcard 在 女生真的很推薦練胸- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
還是要先說一個老觀念,練胸不會讓妳的胸變大,但是會比較飽滿且有溝。天生胸大的可以略過,上胸有肉的也可以略過,但很多女生可能有料但沒特別擠的 ... ... <看更多>
練胸型dcard 在 改善胸型的方法 內有多種飲食、運動、按摩、豐胸精油的分享 的推薦與評價
今天may用自身的經驗告訴妳透過每週鍛鍊胸部肌群+均衡飲食胸部up up 是有可能的! . 分享超實用的胸肩健身房菜單&居家練胸2個動作照著我的建議,不怕瘦 ... ... <看更多>
練胸型dcard 在 練胸胸型其實會變醜.. - 健身板 - Dcard 的推薦與評價
認真練胸,胸肌變明顯,但其實胸部不會變挺,比較像是肌肉跟脂肪分離的感覺...,肌肉上長出兩坨脂肪,看起來很像下垂還是怎樣,比較沒女人味的感覺, ... ... <看更多>
練胸型dcard 在 斷層奶分離奶重訓後的奶- 個人看板板 - Dcard 的推薦與評價
撇除重訓不會變大奶,但是胸型可以改變正常一般大概B、C cup就是這樣 ... 重量训练,胸肩背手腿臀腹,全身都有练,练臀能把臀部练大,练翘,那练胸 ... ... <看更多>
練胸型dcard 在 胸肌 - Dcard 的推薦與評價
有女生練胸也這樣嗎? 目前健身剛好滿一年,努力臥推從完全沒有胸肌到現在肉眼看得到了,自己覺得胸型有變好看,但是會有分層的感覺,然後兩邊感覺有點寬,側面看還 ... ... <看更多>
練胸型dcard 在 講到爛的話題—女生練胸- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
罩杯的概念相信每個女生都懂,很多人還是一直說練胸只會變挺不會變大, ... 都只看到那一坨軟軟的沒有變大,就說練胸不會變大,或是看- 練胸,女生,胸部. ... <看更多>
練胸型dcard 在 有女生練胸也這樣嗎? - 健身板 - Dcard 的推薦與評價
目前健身剛好滿一年,努力臥推從完全沒有胸肌到現在肉眼看得到了,自己覺得胸型有變好看,但是會有分層的感覺,然後兩邊感覺有點寬,側面看還可以但 ... ... <看更多>
練胸型dcard 在 小胸女真的要把胸練起來(更- 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
我是很瘦的女生,本來就不容易長肉,胸部已經好幾年沒有長大,試過很多方法,抹精油、美容院用機器、按摩都沒有效。:::直到今年9月開始去 ... ... <看更多>
練胸型dcard 在 #問題上胸怎麼都練不大啦 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
... 但是有個問題困擾我很久,我的上胸,甚至整個胸都很薄(主要是上胸,有從網路上或是朋友詢問如何訓練,更改自己的菜單,基本上- 胸部,胸,重訓, ... ... <看更多>
練胸型dcard 在 #更胸型請益已撤照 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
(請見圖一) 請問是上胸到胸部之間的凹陷處(不知道叫什麼名字)是可以練起來的嗎?要用什麼動作練? 然後第二張圖胸型還給我往外彎?? cable夾胸能 ... ... <看更多>
練胸型dcard 在 健身對胸型的幫助(圖- B33 留言 - Dcard 的推薦與評價
B17 b18 b21 謝謝 B19 謝謝你的補充~ 但我感覺胸肌變大罩杯會提升欸B20 真的不簡單 B22 胸肌假裝成的胸部 B23 以原理來說是會的像練任何部位一樣女生可能要注重 ... ... <看更多>
練胸型dcard 在 訓練胸肌的必備(冷)知識※文長- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
但是大家都只注意用什麼動作練胸大肌,沒有人在觀察胸肌上的細節,今天 ... 即是,想練出飽滿的胸型和這種帥氣的胸肌(垂奶),針對上胸與下胸的訓練必 ... ... <看更多>
練胸型dcard 在 胸部長大了,雖然已過了青春期 - 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
之前就聽說健身練胸,胸會變大,沒想到效果這麼明顯! 愛心. 1242. ・ ... ... <看更多>
練胸型dcard 在 女生練胸的次數- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
我發現練胸讓胸型變好看,但也讓我大胸變小胸,因為減脂的關係,胸部瘦得很有感,我之前一週練三次胸,想說練哪裡就緊實哪裡,最近比較少練胸了不想再 ... ... <看更多>
練胸型dcard 在 問題#問題#女孩練胸酸痛感- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
想問板上的女姓朋友們(如果不服版規會再刪文),因為我昨天有去健身房練胸加上最近月經快來,胸部有些腫痛酸,會不會有分不出是練得酸痛還是月經前腫 ... ... <看更多>
練胸型dcard 在 關於女生練胸- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
優文推薦,可以分享給身邊的女性友人,我有些同事都說自己不練胸的(女生),因為怕練胸胸部會變方變硬,聽到真的都默默的翻白眼… ... <看更多>
練胸型dcard 在 #勸世(? 關於胸肌 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
很久之前一個大胸女孩,分享了她胸肌練起來之後胸部變很挺,底下有個妹子問如果平胸練起來會怎樣,女孩說會變有胸肌的平胸,.,.,.,.,., ... ... <看更多>
練胸型dcard 在 練胸的感受度- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
大家好我想問各位前輩練胸要怎樣才會更有感受度,我不知道是不是女生的關係我練三四種不同項目(包括機械的) 對於胸部肌肉的感受度還是很低甚至可以 ... ... <看更多>
練胸型dcard 在 #閒聊女生練胸迷思&勇敢的Ashlee - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
以上這兩位都是胸肌「不發達」的女生胸部中間完全沒有那條肌肉溝差別在於 ... 有點像裂痕質感的肌肉線用這四張圖就是想表示女生練胸確實會使「胸型變 ... ... <看更多>
練胸型dcard 在 #問女生練胸讓胸部更挺? - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
最近在fb看到一篇文章,有關健身讓胸更挺,小弟我也是一直以為女生練胸會更挺,也都這樣跟有健身的女性朋友說的,其實看完影片覺得這位女生動作蠻標準 ... ... <看更多>
練胸型dcard 在 練胸胸型其實會變醜.. - B4 留言 | Dcard 的推薦與評價
但我是屬於上胸沒肉的類型練胸後確實有比較好看~ ... <看更多>
練胸型dcard 在 我的大副乳好醜 (最後更) - B12 留言 - Dcard 的推薦與評價
B5-8 B5-9 B5-10 我是去bilibili上面查一些練胸部的運動和練背部的運動(因為B站的都是中文的,或是很多人其實會幫忙在外國影片附上中文字幕, ... ... <看更多>
練胸型dcard 在 【健身胸部變小dcard】#問健身練胸-健身板 - 健康跟著走 的推薦與評價
健身胸部變小dcard:#問健身練胸-健身板|Dcard,2021年4月26日—健身練胸的話,胸部會變小嗎,因為我本身胸部真的很小⋯⋯,小到穿A會空杯那種...,但肚子跟屁股又都是 ... ... <看更多>
練胸型dcard 在 下胸線條-Dcard與PTT討論推薦|2022年11月|網路名人美食食譜 ... 的推薦與評價
胸肌一直以來都是許多健身男性最愛練的部位,但想要把胸型練好可不是一件簡單的事情!主要因為胸肌是一個很大的肌群,一般來說我們都將它分為上 ... 4 大胸肌 ... ... <看更多>
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消副乳Dcard 問題No.2 副乳如何改善? 副乳很大、很醜,怎感覺胸部越來越小,到底要怎麼做才能消副乳? 各種因 ... ... <看更多>
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練胸 很有效. 3 yrs. 1. . Top fan. Eddie Lai. 怕垂是不會去運動喔整天只會在那哭么那個時間拿去運動早就挺起來了. 3 yrs. 7. View previous reply. ... <看更多>
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不管大胸小胸的女孩們,如果能找到適合自己、符合胸型、好穿又舒適、很有 ... 改善乳房下垂第1招:擴胸運動、核心運動練胸肌; 改善乳房下垂第2招:選 ... ... <看更多>
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我們特別搜集了Dcard網友們推薦五家適合大胸部女孩的運動內衣,讓今年夏天也 ... 女士豐滿胸型適用前開式跑步運動內衣KALENJI POWER S/CD 售價:NT749. ... <看更多>
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許多女性都在追求所謂「渾圓飽滿」、「豐美堅挺」的胸型,除了市面常見的青木瓜四物飲,近年在ptt、Dcard討論度超高的就屬豐胸聖品「白高顆」, ... ... <看更多>
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佑廷 美胸霜dcard Java 伺服器之後會影響身體經期或是物品本身含有雌激素之類的男友前陣子送了美胸霜因為我常常覺得胸部下垂外擴第. 對於追求完美胸型的我胸部上的保養 ... ... <看更多>
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