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觀望非洲芒果籽一陣子,爬文都說非洲芒果籽可以用來減肥跟抑制食慾
想說運動一陣子遇到瓶頸,如果開外掛可以瘦得更快好像也不錯
雖然非洲芒果籽的膠囊或酵素品牌很多
但我還蠻不信任一些網拍或FB上的奇怪牌子
尤其是保健食品類的,沒聽過的品牌絕對不會買
畢竟現在亂加東西的保健食品很多,選個大廠我自己是比較安心
參考了一些文章跟部落客的推薦買了大漢七孅姬
上個月不小心被我搶到momo的65折(但好像已經恢復原價了?)
買回來一陣子放著都忘了,最近才開始認真喝
有分白天版和晚上版,白天粉狀、晚上液體
兩種吃法跟功效是不一樣的
白天的酵素粉泡完看起來不是太好喝
但就是這包有加非洲芒果籽,效果令人期待
整個很濃稠...可能是這樣抑制食慾的?
幸好口感還不錯,喝起來酸酸甜甜的,不至於喝不下去
喝完這200ml要再多喝300-400ml的水,成分裡的洋車前子才會膨脹有飽足感
建議一定要搭配多喝水,肉身實測覺得這樣的飽足度會更好
晚上夜酵素我看部落客說怕酸可以加冰水或冰塊喝
喝起來就酸酸甜甜,很像古早味梅子汁
不過我自己比較喜歡單喝,味道比較濃
很酸爽,不怕酸的人可以試試看
這幾天除了吃酵素的時候有多喝點水之外
生活跟飲食沒有太大改變,一樣一週運動三天
目前只吃一週覺得小腹有變比較平
不過實測下來體重變化真的不大,可能要多吃兩週再來比比看體重
倒是覺得身體有些變化是單純運動的時候沒有的
像是,比較不容易餓是真的
白天的酵素成分有加非洲芒果籽、洋車前子、燕麥
這些都是加水喝會增加飽足感的成分,餐前喝可以抑制食慾
不太餓時也直接拿來當代餐喝了
然後現在嗯嗯很順,有喝酵素當天就幾乎都會大便
總之實驗下來覺得非洲芒果籽效果比我想像中好,也適合我
不過每個人體質不同,以上小小心得跟大家分享
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