#スキンケア
#美肌
#アンチエイジング
0:00 オープニング
0:25 ①糖分を避ける 〜日常に潜む老化の原因
2:23 ②油の選び方に気を付ける 〜オイルを味方につける!
5:03 ③水の温度で効果が違う?!〜飲み分け方と、実行してからの感想
6:47 ④昼寝 〜昼寝は夜の3倍効果があるらしい
7:40 ⑤ サプリを飲む 〜これだけは続けてるサプリとは?
9:30 ⑥ タンパク質を毎食〇〇g摂る 〜そんなにとるんだ!?
10:44 ⑦保湿をこまめにする 〜やっぱり大事!外側からのケア。保湿の頻度は?
12:43 エンディング 〜まとめ
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半年くらい冷やし焼き芋ブームで私の朝食。ビーアイドルデートメイクにぴったりすぎる。私は遅くに寝ても朝早く目が覚めてしまうので、大体2時間前くらいから準備してます笑 あおちゃんは30分くらいでテキパキ準備しちゃう。 韓国巻きもっとうまくなりたいので頑張ります。
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〜本日のコスメ〜
00:55
Lilou Latte milktea 1-MONTH Refrear DIA14.2mm 着色直径13.4mm
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1:40 Espoir ウォータースプラッシュサンクリーム SPF50+PA+++ 2420円(年中使えます。とってもみずみずしいクリームで水分爆発といったテクスチャーで乾燥の季節におすすめのさんクリーム。グリーンのカラーはくすみを自然に飛ばしてくれます)
1:59 エテュセ フェイスエディション(プライマー)フォーオイリースキン 1200円(ファンデーションの上からでも使えるプライマーです。オイリー肌の方におすすめ必須!!ハケタイプで、部分的に塗りやすいですし、メイクの邪魔をしません。スッと馴染みます)
2:15 イプサ ファウンデイション アルティメイト 100 12000円(素肌のように肌に溶け込みながら、究極のツヤ肌へと導くファンデーション。どんな肌の凹凸にも一体化するような極薄膜を形成し、肌悩みをカバー。夕方のくずれやくすみの原因となる皮脂までも、光り輝くゴールドのツヤに変えるグロウゴールドパールと、汗によるくすみを防ぐ疎水化処理を施した色材を新たに採用。夕方になってもくずれにくく、自然なツヤを放ちます)
3:11 イプサ クリエイティブコンシーラーe 3500円(赤」をプラスした独自の色調設計により、血色感のある周りの肌色と完璧に同化する。3色の硬めのコンシーラーとスライド式ミニブラシがコンパクトに収まっています。コンシーラー部門でも有名です。色味を選びながら顔の悩みをカバーできます。色を混ぜることもできますしとてもコンパクトなのでポーチの邪魔もしません)
3:33 オンリーミネラル ミネラルクリアグロウフェイスパウダー 02 3500円 (BBクリームやファンデーションの質感を損なわず、フレッシュな印象を長続きさせるサラサラの微粒子パウダー。まるで何もつけていないかのような軽さで、粉っぽさを感じさせません。毛穴や小ジワ、キメをなめらかに見せる計算されたパール感で、柔らかい光を放つ美肌に)
4:21 BIDOL(ビー アイドル) つやぷるリップ105すっぴんclear 1400円(メイク前に塗ってから、リップを塗るとプリプリになります。男性の方も使えるとあかりんちゃんが話されてたので本当に男性の方もカサカサ唇におすすめ。高保湿)
4:32 BIDOL(ビー アイドル) THE アイパレ 04強がりのピンクグレージュ 1800円(ピンクを諦めていた方に是非試して欲しい。めちゃめちゃ可愛いです。まぶたが腫れぼったくならずに、ほんのりと女の子らしいピュアな雰囲気をだしてくれます。どのPCカラーでも使いやすそうなピンクパレットです。肌に馴染む使い勝手抜群ピンク)
8:01 ラクオリ リキッドフィルム 2700円
8:12 アイプチ ひとえ・奥ぶたえ用カーラー アイプチ フィットカーラー 1650円
8:26 KATE スーパーシャープライナーEX2.0 BR-2 1200円(太いライナーも細いライナーもお手の物。大好きなライナーのひとつ。とっても描きやすいので買って損なしです。持ち手がダイヤみたいな9角形になっているのはデザインだけでなく実は手ぶれ予防なのです。ぷるぷるしがちな方にもおすすめなライナーです。下まつげも描けるし是非試して欲しい)
9:19 CANMAKE クリーミータッチライナー 04ガーネットバーガンディ 650円 (バーガンディのカラーめちゃかわいいです。目頭に入れて切開ラインを描くとより目が大きく見えます)
9:38 エテュセ アイエディション(マスカラベース) 1000円(重ね塗りすればしっかり盛れるし。とにかく軽い液体だから睫毛が下がってこない。マスクから発生する蒸気にも耐久性あり。このベースだけでマスクメイクしたらメイク直しすごい楽。硬いコームなので清潔に保つこともできてありがたい)
10:01 ヒロインメイク ボリューム&カールマスカラ アドバンストフィルム ブラウン 1200円(ブラウンの色味も薄すぎず濃すぎないところが好き。小粒目の私にとって最近まつげは命に等しい。しっかり盛れてるけどブラウンで優しい印象を作りたいときにおすすめすぎる。のっぺりしがちなブラウンマスカラだけどこれは盛れる。そして有難いフィルムマスカラ)
10:29 パラドゥ スタイリングマスカラ RD褒められバーガンディ 900円(秋冬の季節に塗りたくなるバーガンディカラー目が伏せ目になった時にすっごく可愛いです♡上品な色っぽさがでます。マイルドに仕上げたい時はブラックやブラウンと重ねづけするのがおすすめ)
11:10 チャスティ マスカラコームメタルN マゼンダP 700円
11:29 イプサ アイブロウ クリエイティブパレット 4200円(眉毛を綺麗に描きたい。眉毛を上達したいという方には全力でおすすめします。やっぱりメイクは眉毛が本当に大事だと思うから。私も顔に左右さがあり、眉毛に苦戦する時もこのパレットに田すれられてる。ブラシと絶妙な色味が完璧なパレット)
12:20 ブロウラッシュEX ウォーターストロング Wアイブロウ(ペンシル&リキッド) 1200円 (何本もリピしてる殿堂入りコスメ。年中使ってるけど本当に夕方まで落ちなくて大好き)
13:21 エテュセ アイエディション (ブロウマスカラ)02アッシュピンク 1200円(ふわっとマスカラ待ってました。ただのピンクじゃないので甘くも辛くもメイクに合わせられちゃいますよ。髪色変えれないけどいろんなメイクしたい!って思いますよね。おすすめです)
13:47 CANMAKE シェーディングパウダー04 680円
13:50 ロレアル パリ ルーセントマジック パウダーブラッシュP8 チェリークラッシュ 1200円(落ち着いたチェリーカラーで秋冬の雰囲気を醸し出します。フワッとのせてあげると女性さしさがグッとででとても可愛いです。甘みと辛みが一体になってるチークカラー。付属のブラシもコンパクトに入っているのも持ち歩きも○)
14:25 ハイライト BIDOL(ビー アイドル) THE アイパレ 04強がりのピンクグレージュ 1800円(ハイライトにめちゃめちゃぴったりです。ハイライトとして発売して欲しいくらい!)
15:03 Flower knows(フラワーノーズ) LoveBear リップスティック ミルクティー熊 1540円(ほんのり甘いミルクティーカラー女の子らしさを引き立ててくれるセミマットリップで、デートの時におすすめです。発色しすぎて張り切りすぎず、顔色悪くなりすぎずで淡いピンクメイクにぴったり)
15:29 ロレアル パリ ルージュシグネチャー 128 1800円(潤うマットルージュ。飲み物を飲んでもヨレません。落ちなさすぎるぐらい落ちないです。パサつきが少ないところが好きです。発色もみたまま発色なのでわかりやすいです。アプリケーターがとても塗りやすい形状)
16:09 ヘアセット
17:01 mixim suppli(ミクシム サプリ) アミノ酸 リペアヘアオイル 1400円(サプリメント原料と補修成分を独自配合した機能性ナチュラルヘアケア。90%以上が美容液成分。ベタつきが少なくさらっとしていて香りがとてもふわっと優しいです。石油系界面活性剤・ラウレス硫酸Na・パラベン・動物実験フリー処方)
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エンディング曲♪
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