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🌱香生堂🍹天然原型水果茶😍

請回答～
Tea Or Me?😆

😍原價$480，防疫優惠價$350/10入😍

有人跟我一樣很愛喝手搖飲但又怕胖嗎？
疫情期間想來個貴婦下午茶但又不敢出門嗎？
不愛喝水那就來喝健康養生的美顏水果茶吧

因為我本人超愛喝冰的
香生堂的水果茶竟然可以冷泡！！
一次用500ml瓶子+一包茶包 冰進冰箱
隔天就可以喝到香香的美人湯☕️
換算起來一大瓶水果茶⭐️只要35元欸⭐️
喜愛熱飲的朋友350ml的飲用杯大概可以沖2-3次唷🤗

喝過就像瑞凡一樣回不去了，喝完才知道以前喝的水果茶都是香精調的，很明顯味道差很多！

香生堂無香料、無香精、無色素、不含防腐劑
在地茶農果農配合，真心不騙用原型水果製成的天然果乾，原片包裝是道道地地真材實料的天然水果茶❤️

口味：
⭐️蜜香美人湯(紅茶.紅龍果.草莓.洛神.甜菊）
台灣在地生產草莓、紅龍果，低溫烘培乾燥，草莓香氣，紅龍果天然桃紅色澤，桃園茶農種植烘培的蜜香紅茶，香氣優雅，最適合女性的下午茶。

⭐️吉利珊瑚茶(紅茶.茂谷柑）
台灣在地生產茂谷柑，低溫烘培乾燥，柑橘香氣獨特，結合桃園茶農種植烘培的蜜香紅茶，果香和諧的香果茶。

⭐️枸杞潤顏茶(紅棗、枸杞、草莓、菊花、甜菊)
紅棗枸杞茶本身就是種養生保健類的茶飲，我們加入了少許草莓及甜菊，使整體口感勾結溫和讓害怕漢方茶的朋友也可以接受。

⭐️洛神莓香茶(草莓.覆盆莓.紅龍果.蘋果.洛神.甜菊.紅茶）
台灣在地生產洛神花，加上當季新鮮草莓及覆盆莓低溫烘培乾燥，酸甜中帶點莓果香氣，是許多女性喜愛的口味。

⭐️桂圓元氣茶(桂圓.蘋果.枸杞.哈密瓜.黑糖）
採用台南關山手工黑糖，台灣新鮮龍眼製程的龍眼乾，搭配少許蘋果乾及哈密瓜乾提味，帶出黑糖香氣，冷泡喝也非常受大家喜愛。

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訂購網址：

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香生堂FB:

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香生堂IG:
https://www.instagram.com/sst840321/?utm_medium=copy_link

破除迷思:體重減不下來是有原因的!
#趴兔 ✌️✌️✌️

上次提到飲食迷思123點
#大家還記得嗎 🤗
不要以為這樣就結束了❗️
#精彩的還在後頭呢
#LetsGo
🥳🥳🥳



🚫 飲食迷思4
以水果取代主餐，聽說低熱量又健康?

單一種食物😖😖😖
營養不均、效果也無法持久!
每隔一段時間就會有新的減肥在流行

總會有佷多朋友問我:
「這些熱門的減肥法有效嗎?有沒有副作用?」
🤔🤔🤔

#穎養師 💖💖💖
想跟大家分享一個觀念
想要減肥成功 💪
不能只靠單一種食物
如此不但營養不均衡
效果也無法持久😲😲😲

例如早餐只吃香蕉 🍌
恐怕很快就會餓得受不了
當天午晚餐可能就吃得更多!
#不❗️
就算是可以忍受天天吃以水果當主食
更容易造成營養不均😭
攝取蛋白質的機會就減少了
基礎代謝率就會往下掉📉📉
就算瘦下來也不會好看
瘦了肌肉也縮胸!
😱😱😱
營養不均衡反而容易瘦在不該瘦的地方
#莎小編低頭看胸 #流下一滴淚
😩😩😩

✨ 穎養師小叮嚀 ✨

注意❗️❗️高糖分水果也不少
水果當早餐有一個問題
很多水果糖分含量不少
而且許多水果屬於高升糖指數食物
熱量很容易被轉化為脂肪
如果天天無節制的
發胖的機率很高喔😊😊😊



🚫 飲食迷思5
健康的食物=低熱量?多吃也不會胖!

優酪乳、橄欖油等好食物
吃過量還是會胖!

「優酪乳可以促進排便，可以多喝!」
「橄欖油是優質好油，多吃也不會胖!」

穎養師在指導減肥班時
常常聽到學員們討論這些似是而非的觀念
真是令人擔心呢 😔😔😔

✨ 穎養師小叮嚀 ✨

減肥期間要營養均衡💕
#營養均衡營養均衡營養均衡 #很重要說三遍
任何食物最好都適量食用就好
因為再健康的食物
吃過量也有可能造成反效果🤭🤭🤭
建議經常變化飲食種類
別吃單一種食物
可以避免份量過多累積
在身上反而更得不償失
😩😩😩




🚫 飲食迷思6
歐美流行的「吃肉減肥法」，可行嗎?

菜:肉= #2:1 的攝取量
就能滿足口慾和健康，也不用擔心過胖
美國阿金博士提出的「吃肉減肥法」
強調食用大量的肉類
並且只要嚴格控制含澱粉的食物
就可以快速達到減肥的目標⁉️⁉️

這種不限制你吃牛排、 豬腳或雞腿的方法
看似很誘人，其實隱藏了很多危害身體健康的陷阱 😱😱😱

我們都知道動物的肉🐂🐖
含有大量飽和脂肪酸及膽固醇
是造成心血管疾病的危險殺手
而且肉類屬於高蛋白食物
也會增加腎臟負擔 ❗️

✨ 穎養師小叮嚀 ✨

穎養師建議大家千萬別節食
確實選擇 #好食物 別壓抑食慾!
遵循菜比肉多的健康飲食 #2:1原則
才能避免任何不對的減肥法帶來的可怕副作用
如:洗腎、中風及癌症等
不僅自己受苦也讓家人擔心!
🤮🤮🤮



一起 #健康吃開心瘦 的穎養粉
想不想知道 #穎養師推薦

💕 三種美顏水果該怎麼吃
可以既營養又健康呢？

#嘿嘿 #單藍
想知道的請拿出熱情
📣📣 大聲喊+111111 吧 ❗️





等等等等等等 #還有啊
😲😲😲
不要以為飲食迷思只有這樣六項喔...

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#飲食迷思篇2 #穎養師關心你 #趙函穎營養師
#減醣飲食 #澱粉
#美顏水果

咕摸寧～ 早餐有櫻桃吃真幸福！
跟50元銅板一樣大的9Row尺寸，真滿足！明明我在減肥，怎麼一直聊吃的？😆
其實香甜可口的櫻桃一點也不肥，大家可別誤會了！

🍒十顆櫻桃才熱量46卡❗️比起昨晚我吃的冰粽，可健康多了！

🍒美國加州櫻桃坐飛機空運來台，今天下單明天出貨，最新鮮！✨蒨蓉柑仔店✨為大家爭取的團購優惠價，限時最後三天，這個禮拜五收單哦！

🍒吃櫻桃好處多多，對減重有幫助，是含鐵水果冠軍，還有排毒素功效呢！

🍒美顏水果美國加州櫻桃
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🍒女孩們生理期可多吃櫻桃補血，紅潤氣色！「同場加映」還有蒨蓉也愛吃甜菜根、火龍果，紅紅吃，幫助我打造天然蘋果肌！

🍒「超級水果」營養價值高！
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聽過鳳梨酵素嗎？坊間許多人提倡鳳梨酵素的好處，第一可提升基礎代謝，
鳳梨酵素並不是分解人體中的蛋白質，而是把胺基酸分解成片段，提高蛋白質吸收率，
即使減肥也能確實增加肌肉，培養易瘦體質；第二是幫助排便，
水溶性纖維可形成糞便，改善腸道環境，還可吸附糖分與脂肪，
同時維生素C豐富也是美顏水果，可提升免疫力。

鳳梨中的酵素鳳梨蛋白酶可幫助祛痰、潤喉，並有緩和發炎和殺菌的效果，
鳳梨蛋白酶能預防傳染病、消滅細菌，還對關節炎有治療效果，作為天然的抗發炎劑，
是有在販售的藥品，德國會用來處理手術和受傷造成的發炎、靜脈腫脹。

【鳳梨莎莎醬】

準備食材:

鳳梨.........1/2顆
番茄.........2顆
洋蔥.........1顆

調味料:
砂糖.........1茶匙
鹽巴.........少許
黑胡椒.....少許
檸檬.........1/2顆
橄欖油.....30ml

1. 將鳳梨、番茄、洋蔥切丁，洋蔥泡水20分鐘去生辛味。

2. 將"1"食材放入大碗中，依序加入調味料均勻攪拌即完成，可以搭配麵包、脆餅一起享用。

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