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Gut-wrenching! 字面上是腸胃扭轉翻滾的意思，但更常用在可導致腸胃翻滾的情緒，例如：
👉 心痛、極度悲傷 😭
👉 艱難的 (決定) ☹️
👉 劇烈的 (疼痛) 😫
👉 強烈的 (孤獨感) 😔
👉 反胃噁心感 🤮🤢
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這個單字出現在 #時事英文ep46
🏴 Taliban 火速佔領阿富汗首都 Kabul
👉 所有收聽連結：https://ssyingwen.com/ssep46
#時事英文 #時事英文podcast
ᴹ /
ᵁ ᶜᴬᴺ ᴬᴸᵂᴬᵞˢ ᴮᴱ ᴮᴱᴬᵁᵀᴵᶠᵁᴸ 💕
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懷孕的媽咪 . 最重要的一件事
【 就是保持好心情❤】
心情愉悅就是給寶寶最棒的禮物 ᴺᴼᵀᴴᴵᴺᴳ ᴱᴸˢᴱ
.
今天上午聽到身邊一位好友傳來好消息了👶🏻👈🏻
真的非常替她開心
我升格當學姐嘍😆😆
歡迎各位新手媽咪來敲我 對於胸部肚皮保養
我還挺有心得的 目前都還沒有紋路喔耶✌🏻✌🏻
貴的 便宜的我都擦 . 如果要用文章寫...可能要打狠久 媽媽眼鏡會拖窗😪😪
IG直播妳們會來看嗎（還沒ㄧ個人直播過想起來有點緊張ㄟ...）
會來看的下面➕1ㄧ下 我...考慮考慮🤔🤔ᴴᴬ
好啦～
新款新款來燒ㄧ下🔥
ㄧ樣高貴不貴
畢竟要考慮到後面的奶粉錢💰💰
#老樣子截圖私訊M.
ˣ
從頭到腳
那就先來介紹一下
🦄香奈兒白色報童
類似的版型 ᴹ.去年秋冬買了一頂法國手工品牌
要價2500大洋 但確實細節美的不得了～
這頂有著香奈兒毛呢布料的紋路
頭圍部分的挺度ㄧ點都不輸法國手工帽
帽簷比例是今年流行的偏短 讓臉型比例很加分
左側面還有一個畫龍點睛的銀色小ᴸᴼᴳᴼ
已連戴3天
滿分大推：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ˣ
🦄前短後長刷破牛仔外
這件！！大概到我生之前只要我ᴾᴼ照片
就ㄧ定會有它出現吧～ 版型跟顏色整個大中我的心兒啊～
中色調係的牛仔刷色 跟夏日的任何風格都相配！
完全不會太悶熱 ㄧ點都不厚 確有著該有的挺度
身長比例也很剛好
再短對我來說會顯胖
再長 視覺效果會很熱
還好它後面微斜切的設計 幫我遮ㄧ點大屁股
ˢᴼ 這夏天牛仔外就靠它撐場幫我遮手臂跟屁屁了🤣🤣
ˣ
🦄完美細肩針織背心 / 黑.白.黃.杏粉
這件～～沒想到還含的住我的肚皮ㄟ！
但如果肚子再大下去 應該就沒辦法了😅😅
完全不會刺 不會熱的針織料
有點涼感滑面 像是歐美品牌很愛用的那種料
所以彈性很夠～～看沒懷孕的朋友穿起來也不會大
重點是價格好甜🍭🍭
所以代表！也狠容易斷貨 所以請火速私訊我好嗎～
媽咪不想聽到心碎的聲音啊～～
ˣ
🦄黑白細格怎麼穿都不皺魚尾裙 / m.l
ᴹ.是穿L號 然後後面拉鍊只拉ㄧ半🤣🤣
這版型正面看上去 完全讓肚子隱形！！
料子是怎麼揉令都不會皺的薄萊卡料
長度也是醬醬好 下午小腿水腫也看不到呦🙈🙈
ˣ
🦄手工編織拖鞋
如果身上多了8公斤的肉走路 都覺得好舒服好好穿
那....還需要怎麼介紹嗎🤣🤣
尺寸建議拿大半號
我平常穿23.5
這款就是拿24完美 超級好穿！也不會覺得鞋會踢飛
又散熱～腳微腫也不會磨到腳指頭
好棒棒到又想囤貨了📦
ˣ
🦄復古綠造型圓包
今年必備的圓型包
再配上這完美的綠～～甜美的小復古我喜歡💕
而且內容量完全不小
打開的側面也有內裡布撐著 東西不會噴出來
太貼心了❤❤
眼鏡 零錢包 口紅2支 粉餅 鑰匙全丟進去不是問題!
ˣ
🦄粉色鏡面淡金邊墨鏡
這隻跟Chloe新款很像（我覺得戴起來比C還好看🤣）
重量很輕 不會有壓鼻梁的痕跡呦！
而且淡粉鏡面是今夏必備的顏色 被IG網美們燒到不行～～而且完全小臉比例～～甩頭搖擺🎉🎉
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好啦～～以上
昨天已經開始敲私訊的ᴹ.會ㄧㄧ回覆
請給開始小腦殘的媽咪ㄧ點時間喔😘😘ᴸᴼᵛᴱ ᵁ
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#Mdayzdiary
#完全屬於我的小天地
#孕肚的美
#ㄧ邊打文小咘穀ㄧ直在肚了翻滾的意思是...
本集主題：「呼吸南極：在世界盡頭找一條路」介紹
訪問作者：鄭有利
內容簡介：
Addicted to Antarctica.
南極是讓人戒不掉的癮頭！
從地理上的未知探險到體能上的極限探索，
他都是讓人鍛鍊自己、看清自我的疆域，如同一面鏡子。
《呼吸南極》是跨時代旅人面對南極大陸的對照集，
向三百多年來冒險犯難的南極探險家們致敬！
更為所有嚮往南極的人，
提供一本值得珍藏的圖文大全！
南極探路――過去的地理探險，今日的極限探索
南極，是旅人的夢土。
曾經去過南極的人，都有一段被凍結的時間，那段時光所發生的故事，已被壓縮、真空在剔透的冰層裡，泛著藍藍的光，閃爍著魔幻時刻。
過去的探險家，以插下旗子作為自己探險生涯的里程碑；現在的旅人，則在已知的地理疆界，從事不同的追尋。不管是體力上的挑戰還是形式上的超越，雖然沒有地理大發現，但自我的探索源源不絕、驅使探險魂往地球最南逼近。
關於南極，隨意上網搜尋都可以找到海有多深、山有多高、企鵝可潛水達幾公尺等上萬筆資料。但南極的靈魂在於探險家與科學家們，他們義無反顧的對南極進行無盡的探索。
南極的生命力在於奇妙的野生動物，年復一年的回到棲息地繁衍後代或覓食；南極的動力在於冰的世界，那是萬年玄冰中的氣泡脫離冰的桎梏象徵，那是眼睛看不到但卻從不停止流動的冰河，那是不停的被海水侵蝕、形成美不勝收的雕塑的冰山；那是當冰山經過海水、氣溫與風，不斷的形塑之後，在海中翻滾重新找到冰山的平衡點時，充滿力與美的剎那；那是冰山爆裂後，在海面上形成一望無際的碎冰，航行在碎冰上彷彿進入時光隧道，看盡冰的歷史。
作者簡介：鄭有利（Herman Tenq）
瀚世旅行社負責人。這十餘年內造訪南極超過二十次，酷愛野生動物與自然奇景，每年都赴非洲、北極、南極進行生態旅遊。著有《肯亞：我和我的荒野朋友》。
作者簡介：黃麗如（Lily Huang）
博客來Okapi駐站作家、新活水專欄作家。著有《喝到世界的盡頭》、《酒途的告白》、《千年一問》、《極南》、《醒來在地球的一個角落》，《酒途的告白》獲得2014年開卷好書獎（美好生活書）。
作者粉絲頁： 呼吸南極
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Lyrics:
In and out
人流穿梭 時聚時散
We go in and out
我們不斷來來回回
Keep turning the dial
始終轉動著羅盤
Till you find the right frequency
直到找到了正確的方向
Call me out
快聯繫我吧
Yeah, So call me out
快約我出來吧
And maybe a light will click
說不定 會有一盞燈
On in the vacancy
在空虛中被瞬間點亮
Funny how it all changes with one motion
有意思的是 一個細微的動作足以改變一切
Like a subtle roll in the waves causing erosion
就如同一個微浪的翻滾 亦有侵蝕的力量
And the pieces I hold onto are sliding out of reach
零星碎片從我手心溜走 滑到了遙不可及的地方
Keep running my way
繼續走我的路吧
Yeah, keep fighting for me
是阿 繼續為我奮鬥吧
I'm nothing without you, nothing without you
失去你我將一無所有 一無所有
You're my hideaway
當世界變得混亂不堪
When it's all diasrray
你就是我的避風港
I'm nothing without you, nothing without you
失去你我將一無所有 一無所有
If dynamite took hold of love
如果愛被易燃的炸藥所掌控
The only flames to light it up
那麼唯一能繼續點燃它的火焰
Surround you (surround you)
就圍繞著你（圍繞著你）
Keep running my way
繼續走我的路吧
Yeah, keep fighting for me
對 繼續為我奮鬥吧
I'm nothing without you, nothing without you
失去你我將一無所有 一無所有
Play it out
預演
Yeah, I play it out
是阿 我在預演
A thousand more times in my mind just to guarantee
我在腦海中無數次預演 只為確保
I could not do better
我已無法做到更好了
This life will mess my head up
這種生活終將會把我自己搞得一團糟
And you're the only one who keeps me sane
而你是唯一能讓我保持理智的人
Keep running my way
繼續走我的路吧
Yeah, Keep fighting for me
是阿 繼續為我奮鬥吧
I'm nothing without you, nothing without you
失去你我將一無所有 一無所有
You're my hideaway
當世界只剩下狼藉
When it's all diasrray
你就是我的港灣
I'm nothing without you, nothing without you
失去你我將一無所有 一無所有
If dynamite took hold of love
如果愛被易燃的炸藥所掌控
The only flames to light it up
那麼唯一能繼續點燃它的火焰
Surround you (surround you)
就圍繞著你（圍繞著你）
Keep running my way
繼續走我的路吧
Yeah, Keep fighting for me
是阿 繼續為我奮鬥吧
I'm nothing without you, nothing without you
失去你我將一無所有 一無所有
Nights just get colder
當我身邊沒有你擁抱時
When you're not here holding me
夜晚變得越來越冷
Will you promise to stay when it feels easier to leave?
當離別變得加容易了 你還會保證留下來嗎？
Keep running my way
繼續走我的路吧
Yeah, Keep fighting for me
是阿 繼續為我奮鬥吧
I'm nothing without you, nothing without you
失去你我將一無所有 一無所有
You're my hideaway
當世界變得混亂不堪
When it's all diasrray
你就是我的避風港
I'm nothing without you, nothing without you
失去你我將一無所有 一無所有
If dynamite took hold of love
如果愛被易燃的炸藥所掌控
The only flames to light it up
那麼唯一能繼續點燃它的火焰
Surround you (surround you)
就圍繞著你（圍繞著你）
Keep running my way
繼續走我的路吧
Yeah, Keep fighting for me
是阿 繼續為我奮鬥吧
I'm nothing without you, nothing without you
失去你我將一無所有 一無所有
Nothing without you...
一無所有
本集主題：「功勞只有你記得，老闆謝過就忘了：化打擊為祝福的30個命運翻轉明燈」介紹
訪問作者：黃大米
內容簡介：
十字路口，往哪裡走才好？……
往哪裡都好，只要開始，就會抵達。
▌原地不動，你只會結凍。▌
遇到挫折，生氣只表示你無能為力，
巨嬰才會盡情哭鬧，成熟的人會想辦法解決問題。
你躲起來哭，那叫低潮，
你奮力一撲，就變成「機會」。
人生路上死不了人的，都是擦傷。
◆◆◆
‧許多人問我：「怎樣才能像你這樣機靈？」
──「夠窮」就可以。
我們一家五口擠在一間小雅房裡，撿市場裝水果的紙箱當衣櫃，鄰居只有「窮」、「很窮」、「非常窮」這三個等級。
但「窮」是禮物，讓我學會「懂得看人臉色」以及「能自己解決問題」。
‧高中時，我問班花：「如果你被賣到火坑，怎麼辦？怎麼逃？」
班花說：「我不逃。我要當紅牌！要逃走不容易，沒逃成還會被打，但只要當上紅牌，就能有很多自由和特殊待遇。」
「要當紅牌」是一種志氣，代表你願意積極提升實力，讓自己強大，讓自己活在被命運眷顧的一邊。
‧「這樣很不公平！×××怎能這樣？」你無語問老天。
不要用抱怨耗損你的人生和精神。接受「不公平」是常態，你才能心平氣和地去努力，爭取到更公平的對待。
在人的一生中，我認為唯一公平的就是，我們每個人每天都有二十四小時。
現實走跳，並非越乖越香，黃大米就曾因死守標準而吃虧。
她透過親身經歷，揭露人性的黑白灰，幫你增強「打怪」功力，戳破你對世界不切實際的期待，讓你的玻璃心變得更耐摔。這些故事令你頓悟：所有的打擊都是祝福，困住人的是「觀念」，而不是事情本身。
所謂「命定」是「你的命運由你決定」。
每個轉身，都是生機。
◆◆◆
◎化打擊為祝福的15個紓困方案：
1.成功只有兩步：第一步，和堅持到最後一步。
2.沒有人是不可取代的，但你的能力可以帶著走。
3.面子是世界上最不值錢的東西，太客氣只會害你錯過好機會。
4.所謂「勇敢」不是不害怕，而是就算恐懼到發抖，也想這樣做。
5.你沒有比較差，你只是欠栽培──栽培自己是一輩子的事情，你不栽培自己，誰來栽培你。
6.你最常對不起的人叫做「自己」，因為你都把別人的感受放在自己的前面。
7.被資遣不代表你找不到工作，而是讓你更懂得找到適合自己的工作。
8.別人的工作永遠不會讓你失望；但別人或許也正在失望他的工作，只是你不知道罷了。
9.人生沒有永遠的一帆風順，你所受過的苦，有天都會成為你人生的養分，讓你笑著收成。
10.大部分的愛情都是拿來練習失戀的。唯有不期待天長地久，輕鬆以對，才能走得長久。
11.對自己的感覺負責，不因年紀與社會壓力而妥協，因為你妥協得了一時，卻妥協不了一世。
12.當你無知的時候，就會被恐懼吃掉，因為人在搞不清楚情況時，容易自己嚇自己。
13.對別人而言，你只是待辦事項。但對你而言，你是你生命裡唯一且最棒的主角，請善待自己。
14.不管當初的決定對不對，既然都做了，就要讓它變成對的。
15.夢想的路很辛苦，堅持是唯一的路，堅持的心法就是：「繼續走，賴活著，不小心就抵達了。記得，要永遠賴活著。」
作者簡介：黃大米
▌第一本書《若你委屈自己，任誰都能刻薄你──小資世代突破盲腸的30個人生亮點》，榮登金石堂年度百大暢銷書排行榜、博客來上半年百大暢銷書排行榜。
▌第二本書《功勞只有你記得，老闆謝過就忘了──化打擊為祝福的30個命運翻轉明燈》，以「每個轉身，都是生機」為主軸，為你、我的生命低谷，點亮那道光。
媒體記者出身並做到主管的黃大米，在複雜的電視圈翻滾多年，看盡光怪陸離，轉業至人力銀行，更深入萬般職場怪現象。關於職涯、夢想和感情的追逐，她為讀者提供跳脫了一般框架的思考觀點及實現角度，並提供實際做法和建言。
讀她的文字像在跟好朋友聊天，感覺親切、可愛又自然，拍拍你的肩，給你打氣：「人生常常都是無心插柳柳橙汁，再難的問題，時間都會解決。」
但也不時像麻吉一樣，一針見血地說實話戳戳你：「你最常對不起的人，是自己吧。」
曾任非凡電視台採訪中心副主任、東森及TVBS電視台記者、yes123求職網編輯總監。活躍於商業周刊、風傳媒、今周刊、東森新聞雲等各大網站，擔任專欄作家。
〈你的「生氣」值多少錢？〉一文，創下全台灣超過九十萬次的超高瀏覽率，並收入《功勞只有你記得，老闆謝過就忘了》書中。
作者粉絲頁： 黃大米
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翻滾的意思 在 [討論] 翻滾吧，阿信。 - 精華區movie 的推薦與評價
剛剛看完，翻滾吧，阿信
請問一句台詞
真正有影（營假，營養？？翻譯成：真的，假的？？？是嗎？？？）
為什麼一直出現在影片中
究竟什麼涵義
我一直看不懂
謝謝
原來如此
我一直都是翻譯成
真的還是假的
但是這句，自我翻譯，就是無法
貫穿整部片內容
... <看更多>