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［瘦下來不容易維持的原因］
這五個因素就是讓我們體重容易反覆的關鍵呀～
🔺瘦了一些或是減到理想後，馬上大餐或是恢復過去造成肥胖的飲食模式，數字的反彈也是必然結果
🔺熱量落差太大，減肥時過度的熱量赤字造成肌肉量流失，代謝能力下降，影響甚大！
🔺瘦的不夠多，所以指數幅度總在那個小範圍裏打轉
🔺沒有建立起來好的生活飲食習慣，包含喝水、排便、睡眠⋯都會影響到長期的體態變化
🔺耳根子軟的人也是問題之一，容易破功，不好意思拒絕別人的美意（聚餐、點心）擔心別人失望⋯等等
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ᴛᴀɪᴡᴀɴ ᴛᴀɪᴘᴇɪ 𓂃 𓈒𓏸 ❀
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台北《新港茶餐廳》
⟢黃金流沙包 $98
⟢新港臘味炒飯 $220
⟢麻辣蒸牛肚 $118
⟢燒臘雙拼盤 $320
每次用餐時間到訪這家港茶餐廳
人潮總是不間斷，生意之好
雖然不是想吃港式就第一個會想到的店
但味道上還是不錯的👌
每次吃港點必點的流沙包真是罪惡又好吃😋
熱騰騰的流沙餡是會燙口的程度，奶味又香又濃，鹹甜的味道完全吃不膩啊
重口味炒飯也滿入味的，可惜鹹香臘肉給的不多就是
麻辣牛肚口感OK，調味部份不是我的菜，這道就先PASS💦
燒臘拼盤分量略少
鹹中帶甜的滋味倒是很刷嘴，港式果然不能少了這一味
已來訪3次，餐點表現普通水平，基本不會雷
是經過西門不知道要吃什麼的時候會想到的港茶餐廳
❁*══════ 𑁍.❋.𑁍 ══════*❁
新港茶餐廳 (西門店)
🏠台北市萬華區漢中街52號7樓
🚇捷運西門站
🕐11:00 - 21:00
☎️02-2389-0505
評分:
📌環境🌕🌕🌗🌑🌑
📌服務🌕🌕🌑🌑🌑
📌再訪🌕🌕🌗🌑🌑
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【開箱】瑪莉屋口袋比薩 17種全口味開箱試吃 最推薦的PIZZA是？
https://wanchen-travel.com/mhpizza/
賣出超多片冷凍比薩，6吋圓形PIZZA尺寸，主打自製減油餅皮，每片熱量300-500大卡，鹹口味有分厚款和薄款，加上季節限定3種甜口味比薩，總共有17種，很適合當作聚餐點心，多口味好吃不膩口，最推薦的PIZZA是？
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查看詳細食譜👉https://www.menustudy.com/blogs/video-menu/55740
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吃膩炸雞薯條沒關係，派對料理你可以這樣做！
用罐頭做派對點心，超推辣鰻魚年糕
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#氣炸魚腹肉
使用整塊魚腹肉裹粉氣炸，魚腹肉是整條魚最嫩的部位，炸得酥酥的，搭配台式九層塔醬汁調味，真的一口一口停不下來。
#茄汁鯖魚烤薯
起司+馬鈴薯真的是不敗組合，調味則使用茄汁鯖魚做變化。整塊的鯖魚口感扎實，馬鈴薯吸收茄汁入味真的很香。
#辣鰻魚年糕
Q彈年糕意外跟微辣的鰻魚罐頭很搭配，簡單變出好吃的韓式小點心！鰻魚罐頭是用特選的海鰻，口感比較Q彈不會乾癟，推薦微辣口味！
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這次料理使用到的罐頭
這邊都找得到👉https://www.how-mama.com.tw/
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