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肌肉修復時間 ptt 在 [討論] 肌肉恢復所需的時間- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者somebodyyy (想出走)
看板MuscleBeach
標題[討論] 肌肉恢復所需的時間
時間Thu Feb 16 17:51:28 2023

各位巨巨好
本身現在一週五練
因為我一個部位休息四天就會完全恢復痠痛
所以才這樣排
舉例： ㄧ胸 二背 三腿 四五休 六胸 日背 一腿

一開始每次訓練都會進步一點
重量越加越重之後
每次訓練進步越來越慢
狀況好的話
頂多每個動作可以多一下

尤其是腿進步最慢
像是羅馬尼亞硬舉
箭步噸之類的動作
手就先沒力了

但最近因為比較忙
隔了10天才練腿
反而每個動作都進步一下

不確定是不是巧合剛好狀況好

但也因此在想是不是把訓練改成
一週三練
反而會進步比較快呢？

主要是想知道
正常來說肌肉只要不痠痛
就算是完全恢復了嗎？
還是不一定呢？
感謝！

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.153.116 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1676541090.A.55B.html
※ 編輯: somebodyyy (42.73.153.116 臺灣), 02/16/2023 17:52:19
→ gigi030507: 年紀？20歲跟50歲 恢復能力差很多好嗎02/16 17:53
30歲 QQ
→ kidd085: 一個月練兩天腿就好了 呵02/16 17:54
→ gigi030507: 再來 不是沒有痠痛才是恢復完全02/16 17:54
※ 編輯: somebodyyy (42.73.153.116 臺灣), 02/16/2023 17:55:57
推 rick102233: 這題一堆人連自己都不知道 還回答別人的02/16 18:30
→ ceca: 恢復有很多層面,另外還牽扯體力,神經疲勞等.02/16 18:32
→ ceca: 因此,你可能練三休一,這樣好幾個月,以為都恢復得來.02/16 18:32
→ ceca: 但是訓練重量增加都非常低甚至長期停滯.02/16 18:33
→ ceca: 結果你某次因為某些原因,停練了兩個星期.02/16 18:33
→ ceca: 再去訓練,居然訓練重量可以大幅增加..XD02/16 18:33
→ ceca: 這...也是一種"沒有完全恢復"...只是你體感沒感覺而已.02/16 18:33
推 steven183: RDL用拉力帶阿02/16 18:34
→ ceca: 而健力課表,大多練一休一,那是因為神經疲勞.02/16 18:34
→ ceca: 而肌肉痠痛,目前普遍講法是肌肉細微破壞的關係.02/16 18:34
→ ceca: 不過你應該也有,訓練後不痠痛的經驗...02/16 18:35
→ ceca: 但是不痠痛,但還是疲勞,你訓練強度和容量都會受影響.02/16 18:35
→ ceca: 所以依然是沒恢復夠.02/16 18:35
→ ceca: 另外每個人型態不一樣,每個人恢復的強勢和弱勢也不一樣.02/16 18:36
→ ceca: 所以到最後,你還是要靠自己的經驗自己抓,02/16 18:36
→ ceca: 並且記得,要留"大恢復"期,例如一整周都不練這種. 02/16 18:36
→ ceca: 大恢復期有時候會讓你有"驚喜"!!!02/16 18:37
→ ceca: 天伊不是說,豪哥它們比賽完會有大恢復期,一兩個月"不准練" 02/16 18:39
→ ceca: 碰都不能碰..XD02/16 18:39
→ ceca: 其實習慣鍛鍊的人,非常容易練過頭,而不是甚麼不夠努力 02/16 18:40
感謝C大～～獲益良多，想請問大恢復期，大約多久需要一次？
→ rsreason: 剩下微痠痛就可以開始下一次練了 72小時 02/16 18:45
推 Justapig: 恢復不了就休，你沒有要比賽不用逼那麼緊，欲速則不達02/16 18:45
真的 QQ 但還不確定是不是恢復不了，還是剛好這次狀況比較好
→ rick102233: 反正都沒進步的感覺就休息啊 反正也不會更糟了 顆顆02/16 18:50
休太久也可能會退步 XD
→ FlynnZhang: 各試個兩個月 就知道自己適合哪一種02/16 18:52
感謝
※ 編輯: somebodyyy (118.168.19.105 臺灣), 02/16/2023 19:25:18
推 rick102233: 研究顯示三到四周內不做任何鍛鍊 力量幾乎都能保留 02/16 19:38
→ rick102233: 覺得休個一兩天會退步都不休 就真的退步了 ～ 02/16 19:39
推 lesautres: 不痠痛還是可能疲勞+1 只能自己慢慢抓感覺了 02/16 19:54
推 Gxxboator: 沒有要比賽的話一週練一天全身就夠了 02/16 19:58
推 chachahong: 偶爾讓自己休一整週也是很棒的 02/16 21:12
→ flappysky: 可以是安排肌肥大增力週期去跑4~6週，deload一週的模式 02/16 22:20
→ flappysky: 循環 02/16 22:20
→ kenhiro5566: 偶爾休一周 再回去練真的狀態更好 02/16 22:26
→ eva19452002: 休太久感覺很吃虧耶，畢竟健身房都是以月費去計算 02/16 22:27
→ shane24156: 有單次的健身房啊 02/16 22:40
推 taikonkimo: 大約兩個月 就可以安排一個deload 02/16 22:40
推 BuBuLoop: 其實Deload 也不用刻意排，連假順勢停練出去玩就好了 02/16 23:13
推 kizz: 推Ｃ大，真的容易練過頭，重訓跟房子都明燈 02/17 00:06
推 chachahong: 蠻多人都以為休息就會掉肉，所以害怕休息，這觀念要慢 02/17 00:26
→ chachahong: 慢改正過來 02/17 00:26
→ rsreason: 撥預算定期安排深層筋膜按摩配大保健 紓壓又鬆肌 02/17 00:39
→ karro81290: 認真的放鬆筋膜和休息周 你會有新發現 02/17 01:47
推 machiusheng: 一週至少休6天 即可 02/17 09:42
推 willandsugar: 請問雙和有推薦的筋膜放鬆嗎 02/17 10:06
推 helloak01: 看狀況休吧，不然也可以去走走路就好 02/17 10:30
推 TommyHil: 吃飯睡覺也有影響 02/17 10:42
推 Gxxboator: https://www.bodybuilding.com/fun/jamesst2.htm 02/17 10:54
→ Gxxboator: 再貼一次一週練一天四週一循還的課表，肌肉也是會增長 02/17 10:55
→ GOPOL: 每次練到很煩很累 休息一週後 就會破PR 02/17 12:50
推 s9209122222: 可是健力選手不是有人每次訓練都會碰卧推嗎？ 02/17 20:41
→ s9209122222: 而且一週排滿滿 02/17 20:42
→ rick102233: 人家有開八門遁甲也要跟你說嗎 02/17 21:53
推 s9209122222: 黃士倫不是也排滿滿嗎？ 02/17 22:17
推 toro077: 我也有這樣覺得 重訓和跑步都是 發現多點恢復 下次再練狀 02/18 00:19
→ toro077: 況更好 02/18 00:19
→ toro077: 現在去WG都會重訓、跑步或游泳穿插 效果還不錯 02/18 00:19
→ shane24156: 私下排休息你有不知道啊 02/18 00:49
→ s9209122222: 你乾脆掰說他一週其實只練一次算了 02/18 09:04
→ rick102233: 那可以一週10練 1天練2次 沒多久選手都不如你了 02/18 11:48
→ rsreason: 吃好睡飽練滿 02/18 16:27
推 s9209122222: https://youtu.be/9uu1gH24dAI 02/18 17:35
→ s9209122222: 他開了八門盾甲嗎？ 02/18 17:35
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櫻桃汁的抗氧化及抗發炎的功效可減少肌肉損傷、降低疼痛感，在國外已是 ... 櫻桃汁可以增進半程馬拉松完賽時間高達10%，這對於一般人可能就是10分鐘 ...

#23. 想不到失眠到3:30才真正睡著。 但艾比還是讓自己昨天最晚6 ...

但艾比還是喜歡在上班前， 有一段可以打開電腦、打打字的時間。 那段時間可能不長，但總 ... 深睡期則是可讓身體修復並釋放重要的賀爾蒙， 還可以幫助肌肉及骨骼生長。

#24. Re: [問題] 為何狂熱健身者特別容易猝死？ - PTT網頁版

健身主要的訓練為重量訓練，重量訓練其中一個重點是造成肌肉纖維的小損傷，在修復的過程讓肌肉重建並肥大。當身體的氣血能量是固定量的 ... 時間, 2022-10-26 00:44:45.

#25. 一週運動5天太多？健身女憂鍛鍊過量內行人曝關鍵重點！ | 生活

一名網友日前在PTT表示，自己大概一個禮拜會去健身房5天，每次約2小時 ... 建議原PO還是要給肌肉一點修復的時間，如果持續高強度鍛鍊，而肌肉修復時間 ...

#26. 小腿抽脂費用/ 後遺症，醫師解答PTT / Dcard 網友問題

小腿變粗的原因是什麼？ · 走路方式的問題：如果走路時，習慣先將腳尖著地，會使身體重量都壓在腳上，以致小腿肚的肌肉愈來愈壯碩。 · 長時間久坐：經常長 ...

#27. 地表最強肌肉電刺激器】... - Stark.works 史塔克運動科學團隊

COMPEX會分析最適合的刺激模式與時間長度，刺激回數間也會改變模式以降低神經適應。 ... 對於運動後的肌肉修復，電刺激也能到按摩及降低肌肉張力的效果。

#28. 昨天的運動，今天的負擔？延遲性肌肉痠痛（懶人包） - 照護線上

延遲性肌肉痠痛常出現在你提高運動的強度、頻率、時間長度，或做新的運動練習時。 ... 不過別太擔心，等肌肉修復後，會變得更強壯、更有力。

#29. 衛生福利部【台灣e院】-神經內科 常見問題

大約從上週開始發現右手大拇指下方的肌肉會不定時跳動(肉眼可見)，有時間隔幾分鐘有 ... 醫生說我不是什麼大毛病看我年輕會很快修復好神經之類的話,雖然我知道非常大的 ...

#30. Re: [閒聊] 不酸痛有運動效果嗎？- 看板FITNESS

但實際上延遲性痠痛只有你肌肉成長修復才會退去所以延遲性痠痛,不要亂搞,妨礙肌肉 ... 但實際上你要嘛長時間的觀察,或是反過來看你訓練的強度和容量.

#31. [問題] 重訓完休息日的運動會不會影響肌肉成長? - MuscleBeach

MY PTT網頁版. ... 時間, 2014/09/21 09:45:33 ... (重訓) 然後休一天(有氧) 我想請問休息日有氧運動前如果先做一下輕微重訓消耗肝醣這樣會不會影響肌肉的修復速度?

#32. 馬甲線怎麼練？位置在哪？一個月養成女性馬甲線訓練 - 蝦皮購物

肌肉 適度休息：肌肉鍛鍊後需要時間去修復，修復同時搭配飲食吸收肌肉需要的營養，才能增肌，因此不能天天做同部位訓練，最好是2-3 天鍛鍊一次同部位肌肉較洽當。 鍛鍊肌肉 ...

#33. 你該瞭解的八大運動恢復之道- Garmin Blog

其實關鍵點在該以多大的力量去拉扯你的肌肉，反對者是認為賽後或激烈運動後不宜 ... 可能是搞不清楚到底是這些時間裡，身體的自我修復機能幫你恢復了還是外來的產品？

#34. 【台北運動按摩推薦】久坐上班族也能做的筋膜放鬆！8間嚴選 ...

威立康體的運動按摩課程費用以時間計算，主要用壓迫法讓肌肉緊縮後再放鬆吸收養份，以達到代謝和修復的效果。除了筋膜放鬆按摩，威立康體還提供淋巴引流的 ...

#35. 索夫波Sofwave 8大熱門QA - 粹究美學診所

為了幫助大家對索夫波有進一步的了解，我們整理出關於索夫波PTT/Dcard網友們最常問到的8大 ... 非侵入式：無需透過手術或是製造傷口，避免疤痕或長時間修復等風險。

#36. [問題] 葡萄糖增生療法診所推薦請益- 看板Tainan | PTT台灣在地區

其實有心雜音不見得就有心臟病，建議由專業的小兒心臟科醫師檢查。. 玩健身環惹肩痛！「鈣化性肌腱炎」常被誤認五十肩使用健身環容易有過大的操作力道和難度，導致肌肉拉傷 ...

#37. 抽脂費用怎麼算？ptt鄉民分享價格因素，完整腹部、手臂

促使雙下巴的因素有許多，除了基因問題、皮膚肌肉老化，還有不正確的姿勢，例如：長期低頭使用3C產品，也會造成雙下巴問題。以超音波抽脂法來說，雙下巴抽脂手術時間不 ...

#38. PRP增生療法是什麼？費用是多少？健保給付嗎？

「關節不穩定」是骨骼肌肉疼痛的根源，而負責穩定關節的就是肌腱和韌帶等軟組織。當軟組織一旦受傷就不容易修復，主要是因為組織修復需要靠血液循環 ...

#39. [心得] Embody瘦肚子初體驗（內有可怕BA照… PTT推薦- facelift

瘦肚子ptt ... 趕著出門上班、上課沒時間準備早餐的人，很推薦前一晚先做好！ ... 就是「高蛋白質、低脂肪、低卡路里」 ，既能幫助增肌、修復肌肉，也符合減脂需求。

#40. 增肌減脂，其實你吃錯了！ - 康健雜誌

1.為了增肌，重量訓練後最好「30分鐘內立即」補充醣類和蛋白質食物以修復肌肉組織。郭家驊建議，進食時間距離運動愈近愈好，超過2小時的增肌效果較差， ...

#41. 【微整形ptt】網路上訊問度超高的音波拉皮跟電波到底怎麼好

可以想像類似重量訓練破壞肌肉纖維後，透過飲食與訓練長出新生肌肉後，重整肌肉 ... 癒合到完整都需要一段時間，音波與電波拉皮所傳到的熱能對於筋膜層的破壞到修復也 ...

#42. 「週一斷食法」十週減15公斤！不吃東西只喝水＋調整睡覺時間 ...

其實只要一天喝水加上改變睡眠的時間，就能啟動人生最後一次減肥的瘦身行動！ ... 畢竟最終目的是為了讓腸胃好好休息，藉由睡眠提高身體的修復機能。

#43. 12個「減肥菜單」推薦！小禎瘦40kg超強 ... - Women's Health

三餐以外的時間若嘴饞的話，也會盡量選擇蛋白質類來吃，比較油膩的則會過水後再 ... 低脂肪、低卡路里」，既能幫助增肌、修復肌肉，也符合減脂需求。

#44. 門診時刻查詢 - 戴德森醫療嘉義基督教醫院

現在位置：, 略過巡覽連結. 門診時刻查詢, 主機時間：7/11/202310:00:00 AM ... 骨骼肌肉系統腫瘤科 · 運動醫學及肩肘外科 ... 神經修復重建中心 ...

#45. #健身48小時休息? - 健身板 | Dcard

我是健身新手不好意思問這樣的蠢問題但我覺得很重要雖然我知道在重訓後的完美休息應該是要48~72小時但如果過了48小時候還會覺得肌肉痠痛那請問還可以 ...

#46. 日本必買「眼藥水」挑選法！教你看懂眼藥水包裝上的秘密

「樂敦Gold40眼藥水」（ロートゴールド40）適合長時間用眼過度或眼垢較多的使用 ... 藍光會令眼睛肌肉變得緊繃、淚液分泌變得不足繼而影響眼睛健康甚至會誘發炎症。

#47. 2張圖秒懂「早中晚運動」優缺點傍晚增肌效果最好！

平常有運動的民眾開始運動的時間，比率由高至低依序為下午、晚上、 ... 早、中餐攝取了澱粉和蛋白質之後，身體肌肉、組織得以修復，身體也有足夠的肝 ...

#48. 痔瘡擦藥不會消失不見！人人都有痔瘡，3招自救未必要動手術

痔瘡痛起來讓人坐立難安，有時排便還會因此導致出血；但也有人完全沒有任何症狀，卻在健檢時被醫師告知有痔瘡，...

#49. BCAA是什麼？支鏈胺基酸6大功效！這樣吃就對了 - Hello醫師

另有研究指出，對於進行肝病手術後的病人，補充BCAA可能對於肝功能有幫助，能降低併發症的機率、增強體力、提升睡眠品質或預防肌肉抽筋，甚至縮短住院時間。 對於肝癌患者 ...

#50. 教你「撥筋」好處多！只需10 分鐘，能讓氣血順暢又延壽。

延伸閱讀：網友公認最有效！15 種提神方法讓你上班時間不再想睡覺 ... 「肌肉、皮膚其實會自己修復」，撥筋舒緩經絡後，人體會吸收營養，經絡能順利 ...

#51. 【鞋測】OOFOS肌力恢復纾壓鞋－一穿就上癮的好鞋 - 健行筆記

我只需要放鬆享受，穩妥地讓我的腳去使用它，就可以感受到腳底肌肉的放鬆 ... 鞋於行走之間很像是在做重複的復健動作，伸展緊繃的腿部肌肉，一段時間 ...

#52. 訓練後要花多久的時間才能恢復？ - 超核心健身中心

最大自主等長收縮肌力MVIC（身體耐力的測試）; 反向跳躍高度CMJ（爆發力的測試）; 肌酸激酶（肌肉損傷的指標）; 延遲性痠痛DOMS. 運動 ...

#53. 低周波治療器能舒緩疼痛！醫師：自用可以，但注意這些禁忌

熱敷、電療、拉筋這3種療法這樣搭配，簡單解決肌肉酸痛 ... 的，所以第一次使用的人，建議從15分鐘開始，再慢慢拉長時間，但一樣不可以超過30分鐘。

#54. 如何有效緩解運動後肌肉酸痛？ - PTT新聞

根據運動後肌肉酸痛出現的時間，可以分為即刻痛和延遲痛。 ... 如果睡眠不足，不僅肌肉得不到充分修復，精神疲勞也會嚴重影響之後的訓練。

#55. 如何分辨運動後的「痛爽感」是正常痠痛，還是肌肉拉傷？

是網路上，例如PTT的健身版常見的問題之一。當你運動強度夠的時候，可能在 ... 這些都可以幫助血液循環，讓身體的修復因子更快到達微小受傷的地方。

#56. [問題] 練完等待三天後肌肉仍痠痛該繼續操嗎- MuscleBeach

[問題] 練完等待三天後肌肉仍痠痛該繼續操嗎. 作者, Santander. 時間, 2020/11/30 14:28:48 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1606717730.

#57. 只要你的心態以及觀念正確。 如果你不想成為指出現在健身房 ...

最近在PTT 上也有人說到這個問題，你是否也有這樣的疑問呢？ ... 睡眠也是幫助你肌肉重新修復重要的時間，不僅如此也會讓你獲得充分的休息，在下一次 ...

#58. 威塑抽脂ptt | 整外周杰醫師的美力大發！

1、使用時間年限①在1983年到1987年間，乾性脂肪抽吸技. ... 1890年，法國醫師報告了修復巨大臍疝時切除腹壁皮膚和脂肪的病例。 1911年，Desjardins報導一次切除皮膚 ...

#59. 還是運動後吃？吃錯時間就會胖？4個「香蕉真相」營養師一次 ...

楊承樺運動營養師表示，較長時間空腹後，肌肉肝醣含量較低，若運動強度高，可能無法提供運動所需 ... 好處／運動後吃香蕉，幫助肌肉修復、預防抽筋.

#60. Re: [問題] 如何加速扭傷恢復物理治療師威力- MuscleBeach

像肌肉韌帶等軟組織的修復時間大約落在6-8週的時間，如果時間已經兩個月了，卻仍一直避免承重、運動和各項活動，顯然是有問題的。 除非你有骨折，否則一般的扭傷建議， ...

#61. 白飯之亂炎上！營養師：活動量大的年輕人就該吃飽飯

... 用完兩桶飯，且時間過了8點，避免浪費不再補充，而且當天店家提供的2桶 ... 而男生從事打球等高度運動後，肌肉細胞因氧化而損傷需要修復，鳳梨、 ...

#62. 臺北榮民總醫院

臺北榮民總醫院,Taipei Veterans General Hospital.

#63. 健康2.0

《健康2.0》是全台唯一網站與電視節目、AI科技融合的健康傳媒，也是最受醫界肯定、全民影音觀看流量最高的健康傳播品牌，能讓您輕鬆看、輕鬆學、輕鬆做，維持健康好 ...

#64. A25、EX PLUS與EX GOLD有什麼區別？ - 合利他命

合利他命能有效補充B1，您可以長時間服用。 Q 5. 什麼是TTFD? TTFD是維生素B1衍生物(又稱維生素B1誘導體)，能令維生素B1更容易被吸收，並有效作用於神經與肌肉組織，從 ...

#65. Biofit 評價 - АО «Молоко»

您即將離開本站並前往沒時間運動怎麼辦-工商時報確認離開返回上頁常見減重瘦身問答. ... 肌肉刺激器-PTT討論與高評價網拍商品-2021年7月飛比價格船井emsptt.

#66. 二次確診會更嚴重嗎？ 家人染疫該怎麼辦？ 醫師揭居家6大照護 ...

... 症狀可能包括：發燒、咳嗽、氣短或呼吸困難、疲勞、肌肉或身體酸痛、 ... 如果二次確診後症狀不嚴重，又抽不出時間到診所的患者，可以直接到藥局 ...

#67. 2023日本藥妝優惠券、必買伴手禮、面膜人氣推薦 - 小布少爺

團購時間：6/16~7/15 ... 修復胃黏膜，中和分泌過多胃酸，促進消化。 ... 群(維生素B1、B6 、B12、泛酸及維生素E缺乏症)，舒緩眼睛疲勞、肌肉痠痛。

#68. 胸口痘、背部痘痘狂長？小心其實是毛囊發炎！改掉6個生活 ...

... 如果趕時間也盡量先換件乾爽衣服，也能降低讓胸口痘、背後痘惡化的機率！ ... 若想長肌肉補充蛋白質，建議可以植物性來源的大豆蛋白、碗豆蛋白！

#69. 肌肉痠痛如何舒緩？5大方法改善肌肉痠痛的困擾

肌肉 痠痛（酸痛）是每一個運動愛好者及專業運動員的困擾，運動後全身肌肉痠痛不只 ... 如果身體缺乏蛋白質、鉀等幫助肌肉收縮和修復的營養，會增加肌肉修復的時間，更 ...

#70. facelift: [問題] 求推薦新竹削骨醫師PTT推薦

第一、二類TMD的患者通常去除掉不良咬合或咬合干擾的問題後，肌肉疼痛或頭痛便可以得到緩解。這個階段時關節內的破壞與變形都還是可逆的（身體可以自行修復）。

#71. 新口味！ PEETA 乳清-授權店盒裝/ 隨手包單包/ 30包高蛋白 ...

這是因為重建肌肉需要長達一天的時間，因此在這段時間內補充蛋白質都是有益的。而鍛鍊前後間隔不久就攝取蛋白奶昔還是能提供身體所需的積木胺基酸來幫助肌肉修復，並幫助你 ...

#72. 酪蛋白全攻略！酪蛋白是什麼？3大酪蛋白功效＆2大副作用介紹

酪蛋白可以提供【 長時間的飽足感、長效肌肉修補、提升睡眠時肌肉合成效果 】，因為吸收的時間 ... 以下是PTT、Dcard等網友們常問到的，關於分離大豆蛋白粉的常見問題.

#73. 頂尖運動員的抗發炎飲食：運動後這樣吃，減少肌肉痠痛

他們恢復的時間愈長，用來訓練的時間就愈少。 ... 這是因為運動後的營養有些特別的眉角，如果照著做，肌肉修復、生長和營養補充就有驚人的成效。

#74. 臉部針灸ptt [問題] 臉部埋線或針灸真的可以瘦臉嗎? | 藥師家

曾：要使臉部肌肉回到年輕的狀況，就需舒緩肌肉的方向、收縮的軌跡，或通暢與肌肉 ... 掛號時間通化祥寧- 通化分院平日- 、週六- 台北市大安區通化街號祥同- 竹林分院 ...

#75. 小腿抽脂：小腿抽脂費用/ 後遺症，醫師解答PTT / Dcard 網友 ...

手術時間約1小時麻醉方法舒眠麻醉術後拆線視個人情況術後恢復約1個月. 璞美微創小腿神經阻斷術7大 ... 主要改善小腿的肌肉形狀，對於減少小腿圍，沒有太大的幫忙。

#76. 榮總神經修復科

這些疾病包括了各類周邊神經病變、肌肉病變(強直性肌萎縮症、杜顯榮總神經再生中心包括了一樓門診復健中心及二樓的再生病房。 脊髓損傷本屬修復不易之 ...