政府宣布计划修建一座从Koh Dach到6号国道的桥梁后,Koh Dach和Koh Oknha Tey的贸易流量增加
2021年9月21日
金边干拉:专家称,在政府宣布计划在不久的将来建造一座从Koh Dach到6号国道的桥梁后,Koh Dach和Koh Oknha Tey的土地销售量有所增加。
Koh Dach和Koh Oknha Tey是气候宜人的土地,周围有河流,肥沃的土地和编织。当政府建造桥梁和环路时,这些地区可能不远。三环路和四环路正在建设和完工未来的项目。
柬埔寨估价师和房地产经纪人协会主席Chrek Soknim先生于2021年9月20日告诉Property Area Asia,在上一时期,Koh Dach和Koh Oknha Tey的当前交易流量很大。注意作为三环路即将竣工。
“一旦大桥和四环路项目投入运营,该地区的土地销售量将翻一番,”他说。 “该地区的大型项目尚未形成,大型基础设施尚未形成。”
他补充说,这两个地区的土地价格相似,价格从每平方米35美元到100美元不等,并上涨至350美元,具体取决于潜在区域。
与此同时,全球房地产协会主席兼KW Sam Sn Realty Co., Ltd总裁Sam Sok Noeun先生表示,Koh Dach位于Chroy Changvar,Koh Oknha Tey位于Kandal省,计划包括Phnom Penh。至于发展计划,三环路,政府已经建了一半,这座桥穿过1号国道到Lvea Em Road和一些Prey Veng省,继续修建通往Koh Dach的桥梁,继续发展到Koh Oknha Tey..
“我们看到柬埔寨人民对陆地和海洋的需求一直很高,”他说。 “金边郊区所有的河边土地,尤其是Koh Dach、Koh Oknha Tey,销售的流量还是有的。”
他预测Koh Dach和Koh Oknha Tey将成为由喜欢住在水边的人开发的城市。而当三环路和四环路建成后,该地区将成为一个良好的居住和度假区。
近日,公共工程和交通部长高级部长孙占托表示,政府计划将三环路拓宽一轮,这将需要从Kdei Takuy建造一座桥梁。持有Noble King地区和连接桥梁Koh Dach到6A国道也是如此。
不过,他没有具体说明重大基础设施项目何时开始建设,以及计划了多少百万美元。
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作為教練
最開心見到學生用血汗, 用淚水訓練出來的成果!
以下是 Sam 的分享:
本來喺一年前已經想找Kenneth協助我減肥,但一直未有決心行動。
直至年初,我嘅體重創新高,我嘅身型連自己都接受唔到,所以我決定在農曆新年時聯絡Kenneth,開始我嘅減肥計劃。我嘅目標只有一個,就是「減肥」,當時完全沒有想過可以拍照留念。
首先多謝Kenneth在訓練上嘅指導, 好似Form & ROM呢啲我真係唔識及未聽過。直到現在,我仍然在學習中。飲食方面嘅控制,特別在計算每日營養所需、食物所含嘅卡路里等。
而最令我大開眼界嘅係……原來真正做Gym係一d都唔簡單。
呢半年我總算沒有白費時間和心機,我嘅目標真係達到。雖然到拍照留念一刻,我知道自己未算係最好的狀態,但我知道係一個好嘅開始。
另外我要多謝太太,她為了配合我嘅訓練,經常要遷就我留在家中吃飯,少了出街食飯嘅機會。
我覺得要真正做好訓練,日常生活上嘅改變是少不免的,一點也不容易。
經過今次嘅訓練,令我明白到訓練時間是要預先好好計劃的。特別有工作,有妻兒嘅我,時間上好好嘅分配是必須的。
在飲食方面,街外食飯或應酬是少不免的話,那就更需要事前計劃,寫下Food Daily,以免吃得過量。
在作息方面,我們要改變既有嘅生活習慣和模式,要養成早睡早起,睡前要遠離手機。
在壓力控制方面,我明白都市人除了生活工作繁忙,同時壓力也很大。我們要學習在適當時候放鬆身體,放慢腳步,溫柔説話。
以上嘅生活改變,都是從Kenneth教練身上學到,真的十分感謝Kenneth。在未來嘅日子,我會繼續努力學習和訓練,活出更健康嘅人生。
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書逸怎麼還不肥來….
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肥sam 在 焦凡凡fanfan Youtube 的最佳解答
📣我的個人首支單曲 《拜託拜託給我一口》來了!!!
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感謝同是吃貨的阿達Ada 作詞作曲,
真的把所有我愛吃又愛講要減肥的特色(壞毛病)通通寫進歌裡了 🤭🤭🤭
#吃貨主題曲 #凡愛吃 #827
-
詞:阿達A/DA / 焦凡凡
曲:阿達A/DA
我不是肚子餓 我只是真的好想吃點東西
我知道要減肥 但我卻無法抵擋我的食慾
在這個世界上 有太多太多好吃的
我真的好想 怎麼吃都不怕胖
拜託 拜託給我一口
一雙筷子我能吃掉宇宙
拜託拜託再來一口
不讓我吃到我絕對不罷休
辣妹都小鳥胃 我的肚子到底裝夠了沒
只要我一張嘴 我就可以吃成蛇丸我誰
你說喜歡我 認真吃東西的樣子
但又害怕我 最後吃到變成胖子
拜託 拜託給我一口
一雙筷子我能吃掉宇宙
拜託拜託再來一口
不讓我吃到我絕對不罷休
好餓喔...
今晚 我想來點
傻眼 全都想點
外送員 送到白眼
不好意思 那先放外面
好 每天都一定要吃飽
不飽 再微波焦飯堡
明天再讓 脂肪燃燒
裝可愛就是 “餓了的暗號”
拜託 拜託給我一口
一雙筷子我能吃掉宇宙
拜託拜託再來一口
不讓我吃到我絕對不罷休
-
- VIDEO CREDIT
製作 Production | NOVAFILM
導演 Director | 彭道森 Dawson Pon
監製 Executive Producer | 劉恭甫 Juckson Liu
製片 Producer | 劉任修 Liu Jen-Hsiu
製片助理 P.A | 杜德修 Tu Te-Hsiu
攝影師 D.O.P | 莊竣瑋 Chuang Chun-Wei
攝影大助 1st A.C. | 馬崇智 Ma Chung-Chih
攝影二助 Assistant Camera | 郭沛鑫 Kuo Pei-Hsin
燈光師 Gaffer | 林宏洋 Lin Hung-Yang
燈光大助 Best Boy Electric | 鄭智遠 Cheng Chih-Yuan
燈光二助 Electrics | 吳思賢 Wu Ssu-Hsien
美術 Art Director | 張銘軒 Ming Chang
美術助理 Set Dresser | 游傑宇 Yu Chieh-Yu
藝人造型 Stylist | 陳南西 Nancy Chen
劇照 Still Photographor | 陳語瑄Meow
花絮 Behind the scene | 廖思源 Sam
防疫組 Epidemic prevention staff | 劉子瑄 Liu Tzu-Hsuan
剪接 Editor | 彭道森 Dawson Pon
調光 Colorist | 碰到生 Touch Life
動畫 Animation | NOVAFILM
字體設計 Font Design | NOVAFILM
場地 Site | 走!健身 Goal fitness
服裝 Brand | JENN LEE / ALIEN EVOLUTION STUDIO
經紀團隊 Manager Team | 劉思妤Ellen / 邱湘庭 Lisa
妝髮團隊 Hair and Make-up | 陳嘉敏 Murim / 邱俊德Eddy /唐健哲 Max
數位封面設計Digital cover design : 吳育維 Dhar Wu
特別感謝 Special Thanks
蔡定洋 Yan
許博淵 Aaron
李銘叡 Ray
Suprize Store
-
- MUSIC CREDIT
詞 Lyrics:阿達A/DA、焦凡凡
曲 Composer:阿達A/DA
監製 Executive Producer:梯依恩 TeN
製作人 Producer:Teru Fox
執行製作 Production Producer:羅惠群 CHUN
編曲 Music Arranger:曾鎧維 Kevin Tseng
鋼琴:Mei
和聲編寫 Backing Vocal Arranger:曾俞璇 Cosine Tseng
和聲 Backing Vocal:溫蒂蒂 Wendy T.
配唱製作人:溫蒂蒂 Wendy T.
錄音師 Recording Engineer:
Johnson.L 海揚創意股份有限公司 Major 7 Creative Co., Ltd.
錄音室 Recording Studio:
海揚創意股份有限公司 Major 7 Creative Co., Ltd.
混音師 Mixing Engineer:梯依恩 TeN
混音室 Mixing Studio :海揚創意股份有限公司 Major 7 Creative Co., Ltd.
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer:梯依恩 TeN
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio:
海揚創意股份有限公司 Major 7 Creative Co., Ltd.
OP: 環球國際唱片股份有限公司
不飽再微波焦飯堡😋 https://ikneweat.com/
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Fan Instagram : https://www.instagram.com/fan0914fan
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肥sam 在 AnyoDaily Youtube 的最佳解答
防疫在家太無聊,突發奇想的一個計畫。平常我們就很愛吃健康餐盒了,所以對我們來說吃一週不太算挑戰,剛好藉機會推薦幾間台南愛店給大家!
本身不是太專業的健身或減肥魔人,所以影片的內容只是單純經驗分享😊比起聽一堆成功的案例,不如從現在開始改變飲食習慣,找到自己喜歡從事的運動並養成習慣,最重要的是持之以恆啦!
BGM
1.waiting for that text that will never come...
https://www.youtube.com/watch?v=WFhHUUYJlWs&t=68s
2.covid got me playing ffxiv all day
https://www.youtube.com/watch?v=T_-Rb8rTwW8
3.Malou - All Or Nothing
4.Jaden Bojsen - Remedy
5.Birdy - Wings
6.Robin Schulz feat. Alida – In Your Eyes
7.Matt Maeson - Hallucinogenics
8.Sam Feldt - Stronger
健康餐盒店
Day1 浪人light meal
https://www.facebook.com/say801007
Day2 72度C 舒肥健康餐 (台南公園店)
https://www.facebook.com/72%E5%BA%A6C-%E8%88%92%E8%82%A5%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%A4%90-107665068081083
Day3糧園-D卡路里水煮食
https://www.facebook.com/%E7%B3%A7%E5%9C%92-D%E5%8D%A1%E8%B7%AF%E9%87%8C%E6%B0%B4%E7%85%AE%E9%A3%9F-1741702862569734
Day4小心肝 低卡健康餐盒
https://www.facebook.com/kikikoko770201
Day5洋爸爸健康餐中華店
https://www.facebook.com/%E6%B4%8B%E7%88%B8%E7%88%B8%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%A4%90%E4%B8%AD%E8%8F%AF%E5%BA%97-105966131464891
Day6味道 健康餐盒
https://www.facebook.com/taste.healthmeal
Day7好㫗食坊
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🔍IG: _vnaliu1213 / anchen13
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#台南美食#台南健康餐盒#一週挑戰
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肥sam 在 肥sam 的推薦與評價
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肥sam 在 [外絮] 哈登為何會選擇回到七六人隊? - 看板NBA - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
原標題:Why is James Harden suddenly playing ball with the Sixers?
(哈登為何會突然想繼續為七六人打球?)
來源:https://theathletic.com/4934970/
作者:Sam Amick, Shams Charania
原文+翻譯:
FORT COLLINS, Colo. — When James Harden left the Moby Arena practice floor
after his second day of training camp practice on Thursday, it was only
fitting that the man who has drawn so much ire from the Philadelphia 76ers
star for all these months, president of basketball operations Daryl Morey,
was on his way in.
科羅拉多・科林斯堡在哈登於星期四離開莫比體育館的訓練場地時,近數個月來一直
不滿這位七六人球星的籃球營運總管莫雷也順勢走了進來。
Yet the two did not cross paths, nor share any cross words. And so it was
that the light mood that has surprised so many since Harden decided to rejoin
the team Wednesday remained intact. Harden was all smiles before he left,
talking with assistant coaches Bobby Jackson and Rico Hines near one of the
baskets after a practice in which he has participated in team drills but not
live action. Multiple sources with knowledge of Harden’s two practice
sessions say he has been an engaged and positive participant. Morey, who has
made it so clear that he won’t fulfill Harden’s trade request to the
Clippers unless his asking price is met, went on his way in seemingly good
spirits as well.
只不過,雙方之間完全沒有任何交流。同時就這樣的,自從哈登在星期三選擇重新加入球
隊以來,令許多人感到驚訝的輕鬆氛圍依然沒有改變。哈登在離開的時候充滿笑容,在一
般訓練結束後與兩位助教Bobby Jackson 和 Rico Hines 在一個籃筐附近交談。多位瞭解
情況的消息人士稱,哈登是一位積極投入的參與者。日前表示在達成索要的價碼前不會滿
足哈登交易到快艇之請求的莫雷,精神看來似乎也很好。
All of which begged the question of why.
這些都引來了諸多的疑問。
Why has Harden, who famously called Morey a “liar” in August and swore that
he’d “never be part of an organization that he’s a part of,” chosen to
show up to work and conduct himself in the kind of professional manner that
so few saw coming?
為何在八月公開宣稱莫雷是個「騙子」、並矢言「不會再和他在同一支球隊共事」的哈登
,會決定現身訓練營,並在出乎眾人意料之外的情況下,以其專業的態度行事?
The most obvious answer, of course, is money.
很顯然的,最明確的答案是「錢」。
By taking part, Harden is avoiding the sort of financial fate that Ben
Simmons experienced when he lost approximately $20 million during his
standoff with the Sixers during the 2021-22 season. But beyond the money
matters, league sources say Harden also is taking part because he remains
hopeful that a trade to the Clippers is still in the works and believes, for
now, that it would be wise to not be a distraction. And the Clippers, league
sources say, are going to great lengths to make it happen.
透過這種方式,哈登將會避開西門過去與七六人在2021-22 賽季遭遇之約二千萬美元的財
務損失。但在「錢」事之外,聯盟消息人士說,哈登參與的另一個原因是基於仍然相信與
快艇的交易還在進行中,並希望這不會導致注意力上的分散。至於快艇,聯盟消息人士認
為他們會盡一切努力讓其發生。
League sources say the Clippers have been talking to several teams about ways
to move pick swaps for additional draft capital with the intention of
bolstering their offer and getting a deal done.
聯盟消息人士說,快艇已經和一些球隊討論使用選秀互換權來獲取更多選秀資本的方式,
目的是提高報價並完成交易。
The Clippers offered the Sixers an unprotected first-round pick, a pick swap
and salaries for Harden in July, league sources say, but Philadelphia has set
a much higher threshold. The Sixers have valued fifth-year forward Terance
Mann and multiple first-round picks in a potential trade with the Clippers,
sources added. Mann, who averaged 8.8 points and 3.4 rebounds a season ago,
has become a prospect of interest for teams over the past couple years.
快艇提供七六人一支不受保護的首輪籤、一支選秀互換權及哈登的七月薪資,但七六人的
要價卻來得更高。消息人士補充,七六人看中已經效力了五年的前鋒 Terance Mann 和多
支首輪籤。在上賽季場均得到八點八分、三點四個籃板的 Mann 已經成為過去數年來,多
支球隊都感興趣的球員。
If the Clippers are able to add to their offer in the kind of meaningful way
that the two teams have previously discussed, then the next phase in this
Harden saga will unfold from there and the ball, so to speak, would be in
Morey’s court. But for now, with Sixers camp concluding on Friday and a
preseason game in Boston on Sunday, it appears likely that Harden’s
participation will continue.
如果快艇能夠以兩隊之前討論過的有意義之方式來增加他們的報價,「哈登人生」的下一
階段將會由此展開,可以說,球就在莫雷的手中。但就目前而言,六人隊的訓練營將於週
五結束,週日並在波士頓進行一場熱身賽,哈登很可能會繼續參加。
For a team that has maintained its messaging about championship aspirations,
with first-year coach Nick Nurse holding camp in Colorado as a reminder to
his players that the title runs through the defending champion Denver
Nuggets, the unresolved Harden situation is clearly a massive obstacle to
that goal. And while sources say Harden remains as strong as ever in his
stance — he wants his Sixers career to end and to play for his hometown
Clippers — it has come as a surprise to many that these first two days have
been so void of drama. What’s more, he came into camp in shape after surely
hearing a summer’s worth of social media snark from fans and media members
alike about how he would likely be overweight.
對於一支一直堅持向總冠軍發起衝擊的球隊來說,執教第一年的主教練 Nick Nurse 在科
羅拉多舉辦訓練營,就是為了提醒他的球員們,衛冕冠軍丹佛金塊仍在競逐總冠軍,而哈
登問題的懸而未決顯然是實現這一目標的巨大障礙。儘管有消息稱,哈登的立場一如既往
地堅定他希望結束自己在七六人隊的職業生涯,並回到家鄉為快艇隊效力但讓許
多人感到意外的是,前兩天的訓練營中並沒有發生任何戲劇性的變化。更重要的是,他在
參加訓練營之前,肯定已經在社交媒體上聽到了球迷和媒體對他可能超多的嘲諷。
“It’s been good,” Sixers big man and reigning MVP Joel Embiid said after
practice when asked about Harden’s return. “He’s been doing a little bit.
Of course, he hasn’t played (in the live action), but the energy has been
great. He’s been around, and I think he’s great for us. Coming in, and not
being a distraction — not that it was going to distract us anyways, because
we’ve been so focused.
上賽季最有價值球員得主鉛筆在練習結束後,就哈登的回歸表示:
「一直都很好。他一直在做一些事情。當然,他還沒有上場(實戰),但他的氣場一直都
很棒。他一直在我們身邊,我覺得他對我們很重要。他的到來不會讓我們分心反正
也不會讓我們分心,因為我們一直都很專注。」
“I think this group is a little different than a couple years ago, when we
had the situation (with Simmons). With a new coaching staff and everything
that’s going on, it’s been easy. I don’t think anybody has been distracted
(by) what has been going on.”
「相比起數年以前與西門的狀況,如今來得有點不同。有了新的教練團、目前也進行順暢
,一切都還好。我不認為會有人會因為現時的狀況,而被分散注意力。」
Embiid was then asked if he expected Harden to remain with the team, in
essence, in the days and weeks ahead.
鉛筆之後被問到,他是否會預期哈登會在未來一段時間內,繼續留在隊中?
“Uh, I don’t know,” he continued. “He’s here. He’s practicing with us,
and, you know, that’s all we know. But like I said, we’re not focused on
that. We’re just trying to focus on getting the offense together, and the
defense together, figuring out how to play together.”
他繼續說:
「呃,我不知道。他在這裡,也和我們一起練習,這就是我們目前所知的。但如同我所說
,我們的重點不是這個。我們僅在嘗試集中精力把進攻與防守結合起來。」
While Harden did not take part in the team dinner on Tuesday night, when the
Sixers traveled to nearby Boulder to meet with Colorado football coach Deion
Sanders, he is staying at the team hotel. And as veteran guard Danny Green
detailed, the on-court component has been perceived as positive by his
teammates.
哈登沒有參加週二晚上的球隊晚宴,當時七六人隊前往附近的博爾德與科羅拉多美式足球
隊教練 Deion Sanders 會面,他待在球隊的酒店。正如老將 Danny Green 所詳述的,隊
友們認為哈登在場上的表現是積極的。
“I want to commend guys like Pat (Beverley), PJ (Tucker), and James as well,
” Green told The Athletic. “With as long as these guys have been in the
league, and with their tenure, they’re all professionals. James, at the end
of the day, is a professional. And people may not look at him (this) way, but
he’s a winner. Since he’s come into the league, he’s probably in the top
five or 10 for most wins since he’s been in this league. Maybe not playoffs
and championships, but he wins and he comes to work and works on his body,
and you can see it. … He takes his body serious. He takes his game serious.
And he’s just not one of those guys who’s going to come in and be a
distraction.”
Green 向《運動家》說:
「我想表揚像天空貝、塔克和哈登這樣的球員。這些人在聯盟打拼了這麼久,他們都是職
業球員。說到底,哈登本身也是一名職業球員。人們可能不會這麼看他,但他是個贏者
。自從他進入聯盟以來,他的勝場數可能排在聯盟前五或前十。也許不是季後賽和總冠
軍賽,但他主要是來工作、鍛鍊身體,你可以看到這一點。他對待身體很認真,也認真
看待比賽。他不是那種會讓人分心的人。」
Yet as is the case with everyone inside the Sixers organization, Green is
well aware that there’s a level of unpredictability with Harden that will
likely be there until his wish is granted.
然而,就像七六人隊內部的每個人一樣,Green 也很清楚,哈登身上存在著某種程度的不
可預測性,在他的願望實現之前,這種不可預測性很可能會一直存在。
"Ultimately, playing against him for so many years, and playing with him for
a short amount of time and knowing James, I don’t see him not playing," Green
said. “There is a little unknowing of (what he’ll do next). He’s upset, but
I think he’s trying to separate the two. You can be upset there, but be
family here, and be great with his teammates, with his brothers, and be a part
of something that he knows can make something happen and be special.”
「歸根究底,和他對抗了這麼多年,和他一起打球的時間也不長,再加上對哈登的了解,
我不認為他會不再續展。有一點不知道(他接下來會做什麼)。他很難過,但我認為他
在努力把兩者隔開。你可以在那裡不開心,但這裡是一家人,和他的隊友、兄弟們在一
起很好,成為他知道可以讓某件事情成真、變得特別的一部分。」
短評:
肥皂劇終於落幕了,還是還有好戲在後頭?
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