各位關心我們的粉絲及朋友們,
我爸爸(Mark Mak) 從美國回港在隔離的第六天晚上(八月三十日) 因突發性腦出血昏迷,延致隔天晚上便撒手塵寰,離開了我們。 我和媽媽及家人十分傷感及不捨,但會堅強的面對,在此告知大家這傷感的消息。
我的心像穿了一個大洞,不知道會不會好起來,但我的世界從此已不再一樣。 我和爸爸真的真的很親近,他會參與很多我和好朋友的聚會,亦能和大家相處融洽。
這幾天和老公回想起很多近年和爸爸的相處點滴,我是他的唯一女兒,他從來都是這麼疼錫我,甚至有時會呷女婿的醋。
他近年最愛的就是(孫女)小豆及(孫仔)
小花生,我知道爸爸最愛兩個孫兒,對於他的離開,小豆哭了一個晚上,但她擔任起安慰及照顧我的角色,一直給我心靈慰藉,而我很佩服我媽媽的堅強,她雖仍在隔離中,但還是擔心懷着胎兒的我。
我真的很想念及不捨得我爸爸,因為事出突然,他沒有留下半點說話,在他彌留之際,我跟他說,要用他的方式去給我感應,送別他的那個晚上,回到家裏我嚎哭了很久,後來就聽到了他給我感應⋯
I can't stay yes I know
You know I hate to go
But goodbye love was sweet
Our worlds can never meet
So I'll cry just a little cause I love you so
And I'll sigh just a little cause I have to go away
這是蓮花樂隊的歌曲Just A Little, 爸爸很喜歡Sam Hui ,我自小就跟着一起聽,但這首歌的英文歌詞,我竟然從來不知道。
我深信這是他給我的第一個感應⋯
我不知道在多久以後才能不哭,但我知道以後的每一天,都會帶着思念想念爸爸。
我真的真的很不捨得他⋯
請大家給予我一點時間,未能回覆各位的留言,請見諒⋯
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🥵🥵🥵為什麼你老愛“上火”? 發熱氣?
🔥上火”往往是體內有炎症的表現。美國國家衛生研究院(NIH)最新研究證實,身體長期處於“發炎”狀態是許多重大疾病發生的重要誘因之一,包括癌症、腦卒中、冠心病、糖尿病和老年性癡呆症等
從現代醫學的角度看,中醫裡的“上火”與西醫所講的炎症(inflammation )有著密不可分的關係。
① 從字面上看,漢字的“炎”字是“火上加火”, 離不開“火”;英文中inflammation (炎症)的動詞形式inflame (發炎),本義為“燃燒”,也必須有“火”; 而inflame 又來源於flame,即“火焰”之意。由此可見,發炎與“上火”都與“火”有關。
②“上火”的直接原因通常是由於體內的自由基過多所導致,而炎症是自由基突然增多的主要原因之一。也就是說,炎症是引起“上火”的重要原因之一。
③ “上火”的症狀多表現為潰瘍、癤腫和膿皰,出現紅、腫、熱、痛;這與西醫鼻祖希波克拉底對炎症的定義——“發紅、灼燒、疼痛及腫脹”也是一致的。因為炎症其實是人體的一種防禦反應,當致病因數從外界入侵或在體內產生時,體內的免疫系統將會發動免疫細胞到現場清除這些“不速之客”,從而出現紅、腫、熱、痛等炎症症狀。
④ 最重要的是,“上火”和炎症的發生有一個共同原因,那就是由於各種細菌和病毒的入侵,或者由於毒素在體內積存過多,或者吃進去過多含有自由基的食物,從而引起機體的基本構成單位——細胞受到損傷所致。
以人類健康的「頭號殺手」冠心病為例,它的發生就可能源於慢性炎症。如果把人體看做一台精密的機器,心臟就是這台機器的總發動機,它的每一次搏動都在為各個部件的正常運作提供動力。而心臟的動力就來自與它緊緊相連的叫做「冠狀動脈」的血管。
不過,這根血管非常脆弱,尤其是它的內膜,最容易受到「內傷」。一旦被致病因數破壞,這層膜就會像年久失修的木地板一樣翹起、開裂,不再光滑平整。倘若沒能及時控制,地板就會日趨惡化,慘不忍睹。表現在我們的身體上,就是血管內膜損傷和炎症惡性循環,最終轉化為慢性炎症。
當血管內壁出現了 「翹皮」和「裂縫」時,血液中的有害物質(例如「壞膽固醇」——低密度脂蛋白膽固醇)就會在破損處越積越多,形成血栓,阻礙血液的正常流動。同時,在慢性炎症的刺激下,血管還會逐漸變硬、變脆、變窄,使得血液的流動更不順暢。這樣,隨著時間一天天地過去,血液流動的速度也在一天天減緩,供應心臟養分的血流逐漸顯得不足,我們的總發動機——心臟得到的動力越來越少,工作起來越來越艱難。
終於有一天,血栓完全擋住了血流的前進,血液流不過去了,心臟完全失去了搏動的動力,這就出現了心肌梗死。這一過程表現為隱性心臟病→心絞痛→心肌梗死→ 心肌硬化。更危險的是,心肌梗死可能導致心律失常。要知道,心律失常有可能導致心源性猝死,在一瞬間奪走人們的生命。如果類似的情況發生在腦部血管,導致腦部缺血;或者血液衝破脆弱血管的束縛出現腦出血,腦中風的發作也就在所難免了。
炎症的「孩子」叫癌症
其實,炎症在我們每個人的身上都多少存在,只是程度不同而已。也就是說,人體會經常出現炎症反應,只不過有些反應還沒有變成病症讓我們感受到,有些反應則已經表現出關節炎、支氣管炎、腎炎、肺炎、咽喉炎等外在症狀。炎症程度的高低由很多因素決定,前面提到過的自由基就與炎症關係密切。如果體內自由基的含量過高,就會加劇炎症的反應;反過來,炎症也會促進自由基的大量產生。即炎症和自由基可以相互促進,形成惡性循環。
實際上,炎症本身是有益的,它其實是一個防禦的過程。如果機體不再出現炎症,就意味著失去了免疫力,像愛滋病人一樣無法對抗外來的細菌、病毒,從而可能出現感染,甚至死亡。但是,如果炎症持續的時間過長,性質就不一樣了。也就是說,炎症之火如果該攻不攻,則會出現免疫缺陷;反之,該退不退,則出現慢性炎症。
美國國家衛生研究院(NIH )最新研究認為,長期不消的慢性炎症是現代多種疾病的共同誘因之一。其中,不僅包括關節炎、腎炎、肺炎等常見疾病,更包括癌症、腦中風、冠心病、糖尿病以及老年性癡呆症等讓人恐懼的重大疾病。
癌症、老年性癡呆症和糖尿病的發生,也很有可能是細胞或DNA 分子受到「內傷」後,免疫員警反應過激,無法迅速結束戰鬥,使得炎症長期不消而致
癌症
人體細胞裡的DNA 分子在炎症、毒素、放射線等致病因數的刺激下受損,致使炎症和新的「內傷」不斷,最終形成慢性炎症,並逐漸引發受損細胞癌變,異化成增殖能力驚人的癌細胞,產生癌症。
失智症
大腦裡,神經細胞受到致病因數的攻擊而受損,無法完全修復,進而形成慢性炎症,繼續破壞神經細胞的完整結構,使之失去原有功能,造成記憶和智商的低下,導致「失智」。
糖尿病
如果胰腺裡的胰島細胞長期處於「發炎」或受傷狀態,就難以長大或過早壞死,致使胰腺無法分泌胰島素,喪失對血糖的調節能力,最終引發「糖尿病」。可見,炎症的「孩子」不僅可能叫癌症,還可能叫冠心病、腦中風、老年性癡呆症或糖尿病。可怕的不是炎症,而是它所引起的那些可能奪人性命的疾病;只要我們能聽懂身體的警報,並及時進行調整,就不會給這些可怕的疾病留下可乘之機。
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《BBC》今日報道,台中市一名7歲孩童學柔道 (Judo) 課程時,遭教練和其他學生重摔 (slammed) 20多次導致昏迷 (coma),生命垂危。
相信這個新聞大家都很熟悉,整篇報導全文很長,前半部是敘述整件事情的經過,除了此次事件,新聞後半部還探討了許多台灣孩童的教育問題,包含家庭暴力、虐待兒童 (child abuse) 和學校體罰 (corporal punishment)。
文中也提到台灣是否不夠重視兒童人權?能否避免盲目地「尊師重道」而使得這次的悲劇未能避免?為什麼沒有人出面阻止教練呢?
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📰 俐媽新聞英文—兒童權益篇:
🥋 judo (n.) 柔道 [日語]
🥋 coma (n.) 昏迷 [醫學用語]
—> in a coma (ph.) 陷入昏迷
🥋 vegetative state (ph.) 植物人狀態
🥋 mat (n.) 墊子(體操、摔跤用)
🥋 brain haemorrhage (ph.) 腦出血
🥋 withstand (v.) 經得起
🥋 lobby (v.) 進行遊說
🥋 corporal punishment (ph.) 體罰
🥋 child abuse (ph.) 虐待兒童
🥋 obedience (n.) 服從
🥋 reverence (n.) 尊敬
🥋 lag (v.) 落後
🥋 prevail (v.) 流行,盛行;普遍
🥋 merely (adv.) 只是,僅僅,不過
🥋 demerit (n.) 記過處分
🥋 side (v.) 支持;偏袒
🥋 loophole (n.) 法律漏洞
🥋 unlicensed (a.) 沒有執照的,未經許可的
🥋 perpetrator (n.) 犯罪者
🥋 bystander (n.) 旁觀者
🗞 新聞來源:《BBC》柔道課導致一名七歲孩童陷入昏迷。
https://www.bbc.com/news/world-asia-56967974
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這篇報導雖然難過,卻很值得一讀,提供這篇文章報導的欒為學長和俐媽都非常同意其中的一段話:「大人這樣對待大人不行,怎麼會認為這樣對待孩子就可以」?
身為人母,是多麼心疼孩子受的苦?
而今日傳出受暴行的孩子在住院16天之後,腦壓終於降低,他正在努力求生,我們也為他加油集氣!
#俐媽新聞英文
#俐媽新聞英文兒童權益篇
#俐媽新聞英文人權篇
#台大明明的孩子要健健康康長大
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