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太開心了
一定要來分享
有版友丟水球問我 我才想到有些該補充的,更新一下
困擾我多年(至少有三四年了吧) 的腱鞘囊腫
我是大概三四年前 右手正面上方開始長腱鞘囊腫
https://segaa.net/u/UGE7
就大概是這個位置
看過醫生的建議有
西醫:拿個藥膏給我擦=>沒效
建議嚴重就開刀,復發機率相當高,而且不能保證沒有後遺症
中醫:針灸=>會消,有針就有效,但是每次都要針灸也很麻煩
建議:少動手腕(不過我不可能不用阿)
戴護腕
還有一個中醫師建議過我,拿個硬幣(至少要5元或10元的)
放在手腕腱鞘囊腫的上方,然後拿膠帶或者護腕固定住
對於開刀的建議,中西醫都一樣,都說不能保證不會復發,也有可能有後遺症
如果不是太嚴重都不建議開刀
加上有在練樂器,根本不敢想像如果有後遺症要怎麼辦,所以從來就不考慮開刀
然後就這樣反反覆覆
不嚴重的時候不理它,休息一陣子也會消
不過因為有在練多種樂器和打鼓
要考試前就很頭大 >////<
因為有時候長到整個手腕都會痛
結果前幾天發作,今天又是樂器考試,一考完直奔中醫院
這次大推 民雄 正道中醫院 今天下午的黃醫師(忘記全名了)
他跟我說人體都有相對應的部位(符合大自然對稱)
右手的問題,他要我脫掉鞋子,看了我的左腳腳碗
太神奇了,他壓了左腳腕正面中間的某個點
持續幾分鐘後,我的右手腕那顆鍵鞘囊腫,就消了1/2
從一公分大小變成0.5公分左右
然後還在持續消失中>///< 而且右手原本的痛感 在治療後馬上消失
實在是太太太開心了啦>////<
醫生教我,以後右手腕如果還有在長,就自己按按左腳的那個點
真的困擾我好多年的問題
解決了
本來還以為一輩子都要這樣一值反覆看中醫針灸
提供給要長時間用手,然後也有相同問題的版友參考囉
今天真的是太開心了
不用針灸也不用開刀!!!!!
--
剛剛洗澡後,發現又比剛看完醫生腫一點
依照醫生教的點,按了按,又消很多下去
醫生要我每天自己按兩次
這樣應該很快就會好了
以後復發的時候也都這樣自己處理
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◆ From: 220.228.156.250
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作者: beinda ( ) 看板: Doctor-Info
標題: Re: [心得] 手腕腱鞘囊腫
時間: Thu Nov 9 00:06:25 2006
看到這不禁回想到多年前我也曾因這症頭痛到連扣扣子都不行
剛好學校有請個復健醫師來開課,在同學的推薦下我去了那間診所
我去的時候不是同學那位醫生看診
一下子就讓我去做熱療和超音波
但還是痛到不行
實習生跑去叫復健師來,在看過後馬上幫我做徒手治療〈高手〉
很痛,但做完後真的好很多,還教我做手部的放鬆練習,說能增強啥的,較不會長
最後還幫我貼上彈性膠帶〈據同寢學妹說那是運動選手之類用的,不便宜〉
至於診所好像是佳音還是福音吧,醫生叫王ㄐㄐ〈太久忘了,這是我同學的音譯〉
在劉里長雞肉飯附近的樣子,啥路真的不記得了〈畢業太久了〉
至於上述的放鬆復健練習,很簡單
手打直,五指打開,力量全用在手掌上,約5-10秒
然後在放鬆約5-10秒,此動作約重複5次
3分鐘解決,隨時可做,方便又健康
※ 引述《Annier (如此而已)》之銘言:
: 太開心了
: 一定要來分享
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: 我是大概三四年前 右手正面上方開始長腱鞘囊腫
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: 就大概是這個位置
: 看過醫生的建議有
: 西醫:拿個藥膏給我擦=>沒效
: 建議嚴重就開刀,復發機率相當高,而且不能保證沒有後遺症
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: 他跟我說人體都有相對應的部位(符合大自然對稱)
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: 太神奇了,他壓了左腳腕正面中間的某個點
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