大腿 一直瘦不下來. 健身. 2021年6月10日17:18. 不好意思第一次發文，若有不符規定處再麻煩指正，謝謝 大概是兩年前覺得自己長期坐辦公室，下半身胖了很多⋯所以後來 ... ... <看更多>
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請益大腿內側瘦不下來. 減肥. 2021年6月25日06:25. 身高體重163/52 體脂18.9 去年初加入健身房一直有持續在運動體脂從25降到18.9 雖然身體已經結實許多但不管體脂降了 ... ... <看更多>
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我的變胖過程（只想看方法可以跳過這裡），小時候我算是那種很瘦的女生雖然稱不上骨感但是雙腿是細的那種，後來五年級開始我爸媽他們覺得我在長高要多 ... ... <看更多>
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我就是胖大腿，小腿瘦的人妳到YouTube搜尋【深蹲】 可以提臀+瘦大腿內側目前我一個月，已經覺得穿褲子不磨擦了. B42020年9月13日. 國立臺北大學. ... <看更多>
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不知道該怎麼辦才好，減肥一段時間了，體重從68kg瘦到現在55kg。 ... 有什麼推薦的方法嗎- 減肥,煩惱,大腿,小腿肥大. ... 瘦不下來的下半身. ... <看更多>
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板上有美女成功瘦腿及假跨寬的嗎，努力了兩個多月視覺上感覺還是一樣粗，雖然知道基因佔大多數，但只要努力應該會有點改變吧⋯嗎 ？求前後對比圖， ... ... <看更多>
腿瘦不下來dcard 在 168斷食沒效/重訓練腿不成還變脂包肌?該怎麼辦 - 健身板 的推薦與評價
我一直以為要瘦大腿就是要深蹲親身實驗後才發現我是那種大腿前側肌肉收到一點刺激就很容易炸出來的體質可能一般人不會這樣，我也知道女生的腿是很難練 ... ... <看更多>
腿瘦不下來dcard 在 問）該如何減大腿肉（有圖） - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
但是如果你想要瘦下來之後，不是鬆垮垮撐不起來的體態，建議多少都可以安排一些重量 ... 我也是下半身肥胖大腿很粗但我覺得應該要飲食為主運動為輔！ ... <看更多>
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真的好焦慮，體重38 體脂16.多，但是腿還是很胖，大腿內側都黏一起⋯，加上小腿外翻又是O型腿，之前還被同班的男同學說妳腿很粗欸妳看起來這麼瘦為什 ... ... <看更多>
腿瘦不下來dcard 在 大腿根部怎麼瘦 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
我知道...沒有局部瘦身這件事，減醣2年多了，瘦了25公斤，可是大腿根部屹立不搖的....，因疫情停班做了22天的運動，肚子都有感了..大腿完全沒有 ... ... <看更多>
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最近開始做有氧運動因為我體重過重體脂肪太高做了一段時間大腿真的有變細但是肚子的肉還是很多一放鬆就會垂下來還有小腿快要跟大腿一樣了 誰能 ... ... <看更多>
腿瘦不下來dcard 在 臀腿減肥建議 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
不好意思照片可能會噁心到大家。曾經成功減肥10KG唯獨腿完全沒有變瘦，想請問像這樣的腿到底該做什麼運動比較好？曾經做林芊妤的瘦腿運動快半年之久， ... ... <看更多>
腿瘦不下來dcard 在 腿真的天殺的粗 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
然後下半身代謝不好，只能在運動和飲控看看了...，下面有人- 腿,減肥,減重, ... 接下來打算快走、在家做一些重訓有什麼方法能讓腿瘦的漂亮瘦的下來嗎. ... <看更多>
腿瘦不下來dcard 在 腿粗而塑身的漫長之旅 - 心情板 | Dcard 的推薦與評價
真的是連自己都佩服自己 瘦下來以後超愛拍全身照 . 我怕被罵曬照在放一張可以嗎 . 最後必須要說健康的瘦身是不會復胖千萬不要節食～我可是不忌口 ... ... <看更多>
腿瘦不下來dcard 在 #更六週瘦出大腿縫！！ - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
更：腿型問題與全身照B41，關於Coffee的運動更新在B36 B39 另外我也超推may的25分鐘hiit，比coffee更有挑戰 ... 原po感覺瘦下來腿會很漂亮是滿直的腿. ... <看更多>
腿瘦不下來dcard 在 梨形身材再怎麼瘦都還是梨形QQ - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
感覺自己下半身還是很明顯的屁股大、大腿根部肉有梨形身材瘦下來後，下半身變得比較均勻好看的嗎？ ... 同感，瘦幾乎只瘦上半身，臀和腿都瘦不下來 . ... <看更多>
腿瘦不下來dcard 在 短時間內需要瘦大腿 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
而且我的腿會很難瘦還有一個原因就是我上班需要久坐尤其如果工作量多一天站起來 ... 去運動練大腿跑步不會有任何幫助 ... 瘦不太下來可能是飲食關係？ ... <看更多>
腿瘦不下來dcard 在 瘦大腿好難 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
如果你都有做那些了嘗試做完多多拉筋跟花時間按摩小腿大腿不知道對妳會不 ... 是不是游泳的關係哈，那時候也吃得比較少，但確定的是小腿瘦不下來；）. ... <看更多>
腿瘦不下來dcard 在 【 減肥投票所04 】覺得身上哪個部位最難瘦下來？ - Dcard 的推薦與評價
同樣是下半身難瘦下來的卡友們： B1卡友：「同感，瘦幾乎只瘦上半身，臀和腿都瘦不下來 」 B15卡友：「我也超梨 之前跑步+加強臀部 ... ... <看更多>
腿瘦不下來dcard 在 請益肉肉大腿好困擾大腿的瘦身方法 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
繼續瘦啊等你其他地方脂肪全部消耗完總會開始瘦腿部脂肪然後局部訓練是不會局部瘦的只會增加腿的肌肉你想瘦腿就是繼續做降低脂肪的運動你脂肪就那麼多 ... ... <看更多>
腿瘦不下來dcard 在 #減肥#減重讓我告訴你為甚麼瘦不下來 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
減肥#減重讓我告訴你為甚麼瘦不下來. 健身. 2016年3月5日23:37. 由於是想幫助那些有想過但沒決心的人所以直接開懶人包打太多根本沒人想看看完懶人包在決定要不要繼續看 ... ... <看更多>
腿瘦不下來dcard 在 疫情下的減肥生活 無解的腿 - Dcard 的推薦與評價
每天睡前一定都會拉筋伸展～ 哪天成功瘦下來了再發文 謝謝回覆 B6 可能拍照時腿靠太近我大腿內側的肉都被我夾住了看不到肥的地方 謝謝回覆喔 B7 ... ... <看更多>
腿瘦不下來dcard 在 更新60->47的減肥路程 - 心情板 | Dcard 的推薦與評價
一直以來四肢都是我最瘦不下來的地方所以除了運動以外我每天睡前也都必須要按摩手腳跟抬腿快到了六月初要當伴娘的日子我去剪了頭髮燙了頭髮想說整理 ... ... <看更多>
腿瘦不下來dcard 在 (有感)不專業一個月半大腿有縫每天五分鐘 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
從小到大，我都是沒有縫隙的女生，特別是大腿有一個地方特別突出大腿也特別粗粗der 我也曾經試過鄭多燕，看不出來有瘦，但是排便很順暢<3 買過小台 ... ... <看更多>
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我要減肥惹^_^，姐妹們你們看拉，小腿那裡超多贅肉> <，附上前幾天男友幫我拍的照片，手臂那裡蝴蝶袖超明顯，煩死惹， ... ... <看更多>
腿瘦不下來dcard 在 想問問瘦大腿的方法 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
沒有什麼局部瘦啦通常都要身體跟著一起瘦下來你想要的大腿才會一起變細不要 ... 我覺得你的運動強度滿低的，抬腿不會瘦腿只會改善線條，其他的話可以 ... ... <看更多>
腿瘦不下來dcard 在 （更新）#圖多減了30公斤瘦到大家認不出來 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
我的手臂跟後背連接的地方、大腿、腰都有肥胖紋喔，但是我沒有特別想要遮住 ... 大家的稱讚，我自己看到這些照片也覺得很不可思議，我竟然瘦下來了！ ... <看更多>
腿瘦不下來dcard 在 大腿肉該如何消除 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
本身180/65，以前很胖，後來靠運動飲食瘦下來，可是我的大腿肉都消不掉....，穿長褲都超醜，除了抽脂還有其他方法可以瘦大腿肉嗎. ... <看更多>
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起初我不覺得運動可以幫到什麼忙（因為我運動的時間都不常，有時候跑步都跑不到一個小時）不過慢跑真的對瘦腿很有幫助！ 想要瘦小腿瘦大腿瘦肚子瘦小腹瘦 ... ... <看更多>
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這張是已經瘦到58，看到我的腿再看以前的照片我都感動的想哭了., 我就這樣從55變成了48kg（體脂肪不知道） 但我朋友看見我的腿實在是非常驚艷因為沒有局部瘦身，所以我的 ... ... <看更多>
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瘦小腹計畫其中這個動作我覺得最有效叫做「降腿」 http://goo.gl/iAzz4a ...。 Blab 減肥Dcard-2021-06-26 | 你不知道的歷史故事。 2021年6月26日· 缺少字 ... ... <看更多>
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小腿肌dcard：#圖-小腿肌肉、脂肪分不清-D...，手機排版，若有點凌亂請見諒， ... 有影片》運動完彎不下腰、下背痛，可能是後大腿太僵硬. ... 瘦不下來加重產後. ... <看更多>
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