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膝蓋疼痛與不適
它可以說是最常見且最難纏的疼痛之一
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各節重點：
00:00 前導
00:18 正片開始
00:57 膝蓋痛的真正原因
01:11 為什麼膝蓋疼痛的原因在其他地方?
01:56 矯正三步驟
02:17 步驟一、二大膝蓋測試
04:20 步驟二、放鬆膝蓋軟組織
06:14 步驟三、放鬆腳踝與啟動髖關節
08:47 重點回顧
08:50 結尾
膝蓋疼痛更完整的觀點 膝蓋疼痛與不適它，可以說是最常見且最難纏的疼痛之一。然而近期越來越多研究發現，膝蓋痛不應該只處理膝蓋本身，反而應該優先 ... ... <看更多>
甚至，膝關節退化久了，還會讓身體活動度減少，患者變成睡不好，容易變成有失眠、疲憊、憂鬱等狀況，而行動不便也讓生活品質大幅下降。 更麻煩的是，膝 ... ... <看更多>
膝蓋疼痛更完整的觀點 在 影片／膝蓋痛真正原因? 膝蓋痛最完整的膝蓋評估放鬆與矯正 的相關結果
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