講到過敏,我家真的是專業戶,身為二個過敏兒媽媽的我,如果要分享對抗過敏的心酸血淚史,大概三天三夜也講不完~(泣)🥲
為了減緩他們過敏的狀況,我平常是靠著勤勞打掃+吃益生菌、冬天的時候會擦凡士林保濕等…這幾個方法來幫他們保養。今天想來跟大家分享我平常幫他們對抗過敏的心得,也分享二道抗敏料理喲~
1️⃣居家環境清潔很重要
在台灣,有九成以上的過敏患者都是對塵螨過敏,豆豆在大班時有去抽血驗過敏原,的確也是對塵螨過敏無誤~~
而且除了塵蟎,塵蟎的排泄物、蟲卵及屍體都是過敏原,所以勤勞打掃是必要的哦!
大家看我那麼常洗床單就知道,即便我已經是用上了全罩式的防螨寢具,我還是會定期的吸床防蟎以及洗床單。除此之外,記得冷氣出風口和電風扇也要定期清洗哦!
2️⃣飲食、作息、運動、養成良好的抵抗力
我們家除了平常都是九點上床睡覺,養成早睡早起的好習慣。疫情前,也會固定帶二兄弟去游泳。飲食方面,除了少吃加工食品,也會特別留意營養均衡!
3️⃣補充益生菌
剛剛提到要注意營養均衡,除了平常的飲食以外,我會給他們吃的保健品就是益生菌和魚油了~ 我只固定給他們吃幾個我信任的大品牌,LP33益生菌膠囊就是其中之一!
最主要是因為LP33有國家健康食品雙效認證(市面上有小綠人認證又是雙效的益生菌超級少),而且沒有添加果汁粉、香料等添加物,給孩子們吃更安心~
重點是:LP33菌在臨床上,是有經過動物實驗結果證實:可以有助於減少呼吸道阻力和塵螨過敏喲!
尤其有助於減少「塵螨過敏」真的是深得我心~ 前面有提到豆豆之前就被檢查出對塵螨過敏,尤其台灣海島氣候潮濕,更是容易成為過敏源的溫床☹之前在挑選益生菌品牌的時候,很少看到有針對塵螨過敏效果的認證!
而且益生菌不是隨便吃就好,選益生菌前,先看好能幫助抗敏的菌株很重要!
LP33益生菌膠囊內容使用的是複合菌株,包括了:專利LP菌和知名國際大廠的LGG、NCFM,如果你需求和我一樣,是希望可以輔助調整過敏體質,並且有調節免疫功效的話,長期服用LP33益生菌膠囊,可以改變細菌叢生態與調整體質。
像豆豆哥哥上國小了,他會自己吞膠囊,所以就每天早餐後一顆,弟弟因為還小,所以我是把它倒出來,裡面是細緻的粉末,配水直接吃
因為每個人的體質狀況不同,建議一開始吃最好持續吃二至三個月,讓消化道形成優勢菌叢,畢竟好菌會代謝,持續補充好菌才能讓菌相狀況越來越好,之後再視個人狀況調整食用時間~
所以我通常都直接買60入兩盒,才能持續吃也不會忘了補貨!這次剛好LP33益生菌膠囊找我合作,我自己要來去補貨,也分享限時專屬的折扣碼給大家哦~
📢點進官網連結,結帳時輸入折扣碼「LP33DOBEMA」 #即可折500元!
(折扣碼有效期限~2021/10/17止,僅限使用於益菌室官網LP33益生菌膠囊系列產品,折扣商品不包含LP33益生菌膠囊30入裝,每一帳號可以使用一次。)
👉益菌室官網傳送門:https://bit.ly/3pXDDwR
4️⃣飲食中攝取含有益菌生的食物
想要食用益生菌輔助調節過敏體質,除了吃對「益生菌」的種類,補充「益菌生(Prebiotics又稱為:益生質、益生元或益菌源)也是必要的哦!
簡單來說,可以把益菌生想成是益生菌的食物~益生菌繁殖需要益菌生來提供能量,有助培養健康適合益生菌生長的環境,改變細菌叢生態。
常見的益菌生,包含了果寡醣、菊醣(菊苣纖維)、半乳寡醣等成分,可以從食物中攝取,例如:蘆筍、洋蔥、糙米、豆類、燕麥、 水果等等…
豆豆媽和大家示範二道簡單含有益菌生的食譜,大家可以參考哦!
#LP33益生菌膠囊 #和LP33一起關心過敏兒 #一起提升保護力
#免疫調節好過敏沒煩惱
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅Albee三寶媽 教養生活,也在其Youtube影片中提到,#一週不開火Bruno料理 #Day3 今天一鍋到底的菜色來囉😍😍😍 👉早餐: 美式烤牛肉堡 Lp33優酪乳 👉午餐:日式烤煎餃 👉晚餐:樹子豆腐蒸魚 奶油蒜蓉蝦 蒜香時蔬 蒜頭蛤蜊雞湯 有大家愛的家常菜,也是你們愛的零廚藝料理 三寶們說:媽媽這樣看起來好簡單喔~ 還是明天換我們來煮菜呢😁😁😁...
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\ 居家防疫強力支援 /
#幫孩子養出抗敏好體質、#提升保護力!
防疫期間趁著待在家的時間,
想要幫孩子養出抗敏好體質、提升自身的保護力,
面對越來越難掌握的大環境一點也不難!
#食物選擇是關鍵!
冰箱必備每日不間斷
抗敏X提升保護力食物這樣選!
1.#十字花科蔬菜-萵苣、花椰菜、高麗菜🥦
含有超級抗氧化植化素蘿蔔硫素Sulforaphane,增強保護力!
2.#水果-柳橙/維生素C、藍莓/花青素、西瓜/谷胱甘肽🍉
各色水果中含有豐富的維生素與植化素能有強大的抗氧化力!
3.#LP33機能優酪乳🥛
#有專利LP菌
#有嚴格標準的國家健康食品認證(小綠人標章)
#可以輔助調整過敏體質
#每100ml含總乳酸菌100億個以上
#優酪乳由牛奶製成也有鈣質與蛋白質補充成長所需營養
想要提高保護力對抗過敏,就要選對值得信任的方法!
關鍵時期,任何一點的狀況都讓做媽媽的很擔心><
孩子過敏或敏感是因為身體對過敏原過度反應,
LP33機能優酪乳能助於促進第一型T輔助細胞活性,讓免疫細胞維持平衡狀態!
用輕鬆的方法天天幫孩子補充好菌,讓身體打從心底愛上LP33機能優酪乳,
有更多好菌來對抗壞菌跟壞環境。
💚 在家也能輕鬆補充好菌,抗敏又均衡營養的吃法
#提升孩子保護力食譜這樣搭
🍴早餐:LP33機能優酪乳X萵苣X西瓜X小貝果X雞蛋
🍴點心:LP33機能優酪乳淋上柳橙X藍莓+全麥小麵包
可以天天準備一瓶LP33機能優酪乳給孩子喝,
食用方式百搭Mumu也超愛🤍🤍🤍
就算遇到不那麼愛的藍莓或是帶有一點點苦味的萵苣🥗
只要淋上LP33機能優酪乳一起吃
Mumu表示:「美味大餐!(眼冒愛心)」😍😍😍
接受度立刻100%吃光光,還能補充成長所需的營養💪
輕鬆開心抗敏、調整體質,
讓提升保護力變成日常中一件容易、喜歡、簡單的事🙆♀️
#LP33機能優酪乳
#外在環境不可控調整體質是關鍵
#與LP33合作一同關心過敏兒
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更多營養知識點它點它
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跟我ig跟我生活
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與lp33合作 在 超感動 Facebook 的精選貼文
家裡有過敏兒的媽咪總是特別敏感…( ´艸`)
每次孩子過敏不配合抗敏時,只能跟自己說是我生的 !( ;´༎ຶД༎ຶ`)
有了LP33,連媽媽我都不~敏~感~了~現在每天給寶貝們提升保護力的必備品!❤(◍°∇°◍)ノシ
【LP33機能優酪乳】含專利LP菌,榮獲健康食品「輔助調整過敏體質」國家認證,給孩子喝更安心!每天送孩子上學時,順便到超商買一罐,讓孩子帶去學校喝。一路喝下來孩子們都很喜歡、接受度很高。這種孩子願意好好配合且又好準備的調體質方法,對我來說真是太棒了!!!✧(✪д✪)
就從早餐飲品開始,天天幫孩子補充抗敏好菌,讓孩子的體質越來越穩定~每天讓孩子喝一罐【LP33機能優酪乳】代替飲料,長期飲用讓體內培養抗敏好菌,讓好體質陪著孩子輕鬆面對大環境的變化!
家中有過敏兒的爸媽們感受一定特別深!每每季節交替就是痛苦的時刻,爸媽照顧起來也辛苦!就連晚上想睡個好覺都十分困難…難免令人心力交瘁。但爸媽們也別因此而氣餒,正所謂「預防勝於治療」!居住環境和飲食上只要盡力而為,減少過敏機會,對孩子的幫助就很大了。(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
#調整體質才是根本之道
#LP33機能優酪乳
#超感動與LP33合作一同關心崩潰的敏兒媽媽
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#一週不開火Bruno料理 #Day3
今天一鍋到底的菜色來囉😍😍😍
👉早餐: 美式烤牛肉堡 Lp33優酪乳
👉午餐:日式烤煎餃
👉晚餐:樹子豆腐蒸魚 奶油蒜蓉蝦 蒜香時蔬
蒜頭蛤蜊雞湯
有大家愛的家常菜,也是你們愛的零廚藝料理
三寶們說:媽媽這樣看起來好簡單喔~
還是明天換我們來煮菜呢😁😁😁
噗~看來Bruno電烤盤又多了三位新粉🤣🤣🤣
明天我會做做看新的菜色
成功與失敗就直接拍給你們看啦😅😅
目前Bruno電烤盤的團購情形
有部份配件售完,還在和廠商調貨中
補貨的話會第一時間po在限動和大家說喔😊
謝謝大家的支持😘😘
#Bruno電烤盤團現正熱映中
👉下單網址:https://mami.pops.tw/no5tz
👉開團時間:9/2~9/8 只有一個禮拜喔!
▼ 你可以在這裡找到我
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一個內心充滿少女卻是三個孩子的媽
36歲的我有好多想做的事
愛記錄生活 愛料理 愛美麗 愛自己
我不是100分的媽媽 但我愛陪著孩子一起成長
歡迎來到我的頻道 ^^
▼合作邀約或內容授權(記得註明上Albee三寶媽咪喔!!)
»合作邀約請洽 Bonnie : bonniechuang@supermami.asia
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