花 式 跳繩推薦 ptt 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
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最近開始跳繩訓練也快一個月了，都是一個禮拜三次，然後持續跳接近50分鐘
本來之前有跑步的習慣，都是一次跑10公里
但是考慮到空氣品質的關係，現在不跑步改在室內的運動場跳繩
現在有ㄧ個很棘手的問題，就是跳繩很容易拌到腳
是文具行那種50塊一條的塑膠跳繩，即便拉撐，繩子都還是會捲捲的
想說換條有Bearing的鋼繩試試看
不知道有沒有人有推薦的，可以讓我跳到很累停下來
不是每次都是拌到腳讓自己停下來的跳繩
謝謝
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1530109644.A.7EC.html
就是拌到腳後持續跳，當然中間偶爾會小休息幾十秒，然後就繼續跳，可能因為沒有連續
一直跳的關係，所以感覺沒有說到很累
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