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#wtifwtif_fitness
終於入手左我第一件爆汗運動衫
之前都唔信呢啲有咩特別
點知今日做gym着咗佢
真係啲汗一滴滴流落嚟
本身個人已經難出汗
仲要天氣轉涼左就更加難
但係排汗真係好好㗎
可以去除毒素皮膚變靚
件衫真係堅勁
想keep fit 減磅, 絶對推介
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#著過唔爆汗我切 #汗線閉失恩物 @ Pure Fitness California Tower - LKF
係機緣巧合朋友介紹咗件勁掂既爆汗keep fit運動衫俾寶寶⛹🏻♀️⛹🏻♀️
平時我真係唔容易出汗所以真係要試吓呢件衫係咪咁犀利
之後用跑步機跑步跑咗5-10分鐘左右已感到汗水開始爆流, 兩隻手嚟啲汗水整到跑部機兩邊濕晒😂
平時我唔多出汗跑步機跑步都要20分鐘之後先出少少汗
件衫真係堅勁💪堅爆💦💦💦! 想keep fit 減磅, 絶對係勁👍推介👍!!
由於親身試用過及認識Hotsuit HK網店www.hotsuit.com.hk , 嚟緊11.11前會有全場正價66折優惠💰, 喺網店結帳前輸入: vipsabina34offplusgift會送多一份禮品🎁💖, 想keep fit爆汗及一年一次用最抵及獨家優惠, 今次真係要把握機會! 真堅! 真正! 試過你會感受到爆汗既威力🤭!
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不論哪個崗位、挑戰有幾艱辛，只要對自己的工作有強大熱情，那就能把一切變成享受，個個都係自己的BOSS。
看看遠處那12個小BOSS，那管何時何地，無時無刻都是戴著耳機、邊跳邊唱，分不出是工作還是自我。你有工作壓力？MIRROR都有！這次就由他們做大家的BOSS，帶領你我離開座位，起身舞動手腳，將所有壓力轉化動力!
#MIRROR #BOSS
《BOSS》
曲：Hanif Hitmanic Sabzevari / Daniel Mikael Wold /Marius Madden Njølstad
詞： 林寶
Rap 詞： Lokman@Mirror / Alton@Mirror
編：Hanif Hitmanic Sabzevari / Daniel Mikael Wold /Marius Madden Njølstad
監： Edward Chan / 徐浩 /周錫漢 / 李一丁
唱：MIRROR
Whoa！
Oh~
Babe~
Oh Yeah~
Come on !!
huh !!!
Yeah~
賽跑 跳高 那耳機早接通
一邊高歌 一邊開工 一邊不修邊幅
快向我報告 每個進度
Whoa Whoa Whoa Whoa
洩氣到跳舞 我最愛跳舞 帶世界跳兩步
(自我檢討)
實在沒難度
(未夠專心)
就是萬能吧 未算深奧
明明時常心底得一股熱力 未介意過我造型
領呔打得可夠~好
明明無從心高氣傲
為何全場人 即刻 起身 致敬
Cos I’m your boss
Baby tonight I do got ya dancing finally
Rum bum bum bum bum ba dum
迴旋多幾圈 鬆開那心情
Come and gid it, come and gid it, come and gid it, can’t you see
Rum bum bum bum bum ba dum
來排出辛酸 修補那失靈
我最怕 你也怕 個腦會退化
坐夠嗎 坐夠嗎 對腳會氧化
Tap it up tap~ it up tap~ it up tap~ it up
有假也 懶請假
他跟她 她跟他 想開出煙花
儲夠嗎 儲夠嗎 要放肆爆炸
Gotta be crazy,
listen up baby,
put you off lazy,
Stand up I’m your boss
解開袖口 解開緊箍嘅頸喉鈕
同我跳8拍 不如大膽數到9
唔好怕醜 膊頭扭一扭
Um.........Come on
神經質的東西很多 統統都受我管
難得試過計較半晚
解一個悶 曲式揀哪款
明明無人可睇到這種毅力
沒派對也會盡情
要閃光燈都校好~
明明無從心高氣傲
為何全場人 即刻 起身 致敬
Cos I’m your boss
Baby tonight I do got ya dancing finally
Rum bum bum bum bum ba dum
迴旋多幾圈 鬆開那心情
Come and gid it, come and gid it, come and gid it, can’t you see
Rum bum bum bum bum ba dum
來排出辛酸 修補那失靈
我最怕 你也怕 個腦會退化
坐夠嗎 坐夠嗎 對腳會氧化
Tap it up tap~ it up tap~ it up tap~ it up
有假也 懶請假
他跟她 她跟他 想開出煙花
儲夠嗎 儲夠嗎 要放肆爆炸
Gotta be crazy,
listen up baby,
put you off lazy,
Stand up I’m your boss
我要帶你到最高
痛快到欠理智更好
Gotta move it on, cause we won’t stop
氣勢至上 要儘快做到
高音可燒起熔爐
低音可捲起長袍
Not about the money
All about the show
你我有汗 畫面多好
台上激光 繼續發夢繼續遊蕩
能量ping pong 你望我望拍住流汗
我法寶多過叮噹 想將我體力清倉
You kidding me?
Cos I’m your boss
Baby tonight I do got ya dancing finally
Rum bum bum bum bum ba dum
迴旋多幾圈 鬆開那心情
Come and gid it, come and gid it, come and gid it, can’t you see
Rum bum bum bum bum ba dum
來排出辛酸 修補那失靈
我最怕 你也怕 個腦會退化
坐夠嗎 坐夠嗎 對腳會氧化
Tap it up tap~ it up tap~ it up tap~ it up
有假也 懶請假
他跟她 她跟他 想開出煙花
儲夠嗎 儲夠嗎 要放肆爆炸
Gotta be crazy,
listen up baby,
put you off lazy,
Stand up I’m your boss
OP: Hitmanic AB/ Five Rocks Limited
SP: Future Sound Music Corp/ Warner Chappell Music, Hong Kong Limited
All Instruments by Hanif Hitmanic Sabzevari / Daniel Mikael Wold /Marius Madden Njølstad
Backing Vocal Arranged by Walter Kwan
Backing Vocal by Walter Kwan / Soho
Protools Editing by Edward Chan / 徐浩 /周錫漢 / 李一丁/ Anson Chan / Y.Siu / Kelvin Au / King Kong / Michael Wong
Recorded by Edward Chan / 李一丁/ Anson Chan / Y.Siu @nova / 徐浩 /周錫漢 @ Moab Studio
/ Mountain Hui @Heaven Recording Studio
Mixed by Matthew Sim
Mastered by Alexis Psaroudakis
俗話說的好：「頭過身就過。」
（釋義：暢通頸部以上的血液循環，身體自然而然就放鬆了。）
撇除床伴造成的外力因素，如果你(妳)還有感覺愈睡愈累的跡象，趕緊檢視是不是枕頭出了問題？看完這篇枕頭選購要點與推薦，改變或許還來得及。
婚前總是想著哪天要邀另一伴來家裡睡，婚後有了寶寶根本不讓你(妳)睡，比婚前還操上N倍，遙想曾幾何時安安穩穩睡上一覺變成是一種殷殷期盼（落淚）
※ 請原諒為人父母後話題尺度就是那麼開，比妳們被推上產檯後的雙腳還開。
說到睡眠障礙這檔事，在我和阿蕉身上根本就是北極與南極間的距離，年輕單身時一度懷疑自己要不得了嗜睡症，要不就是睡美人投胎轉世，清醒的時間堪比酒鬼，醉醒又醉死，睡醒又睡死。交往後病徵理所當然收斂點，畢竟睡前還得多費心思花了不少時間完成好幾道手續（恩？），久而久之，日復一日，也就逐漸習慣。
※ 阿蕉應該是全程清醒，半夢半醒太傷人。
小鬼報到後，恨不得馬上來籃毒蘋果，不囉唆，全嗑了！每天累得跟狗一樣，想睡不得睡，你明白落入十八層深眠區後被拉上來的痛苦嗎？不是迴向，是折磨。我承認活至目前有大半人生都在睡覺這事虛渡過（掩面），偏偏時間是把無情的殺豬刀，也從未想過失眠會來找上門，如今年過30，常常睡醒肩膀痠痛脖子緊繃感覺快中風，因而陸續汰換過幾顆枕頭，棉花、羽絨、乳膠、記憶、入珠（恩！？），哥還買過枕頭中間夾層有一整片彈簧線圈的呢～（笑）
從懵懂只管幹活兒睡覺的小伙子蛻變成精通床事經驗老道的新豪（洨）男人，挑選枕頭有幾個大方向供各位參考：
【高度】－能讓整條脊椎（從頸椎到尾椎）盡量維持一直線即是適合的高度。
每個人習慣的睡姿不盡相同，有人喜歡「仰躺」，有人喜歡「側躺」，有人喜歡「趴睡」，又有人享受躺的是另一半「堅實的臂膀或胸膛。」（此次不在我們討論範圍） 高度不適合不僅對脊椎造成傷害，也會壓迫到頸椎神經，造成肩頸或四肢酸麻無力，別以為高枕就真的能無憂。
【支撐力】－硬度有，但很快（唔凍逃）….淚流洩洩再聯絡。
此時枕心的用料材質就非常重要，能否撐起漫漫長夜睡得盡興一切依它。太軟，無法自拔的深陷其中；太硬，如同矽膠奶有觸感沒彈性。※ 雖然阿蕉現在是乾扁的菜脯（被肘擊爆頭…）
【可塑性】－能因應各人不同的頸部曲線做出變化。 曾經還敗入一顆不算便宜的記憶枕，初期幾週的確服貼躺好躺滿，之後卻整塊愈發塌陷，尤為冬天更是讓人以為躺在冰磚上輾轉難眠，早知如此，不如賣熟識。
【蓬鬆度】－些許的輕柔包覆情同初戀時被捧在手心的雙頰般甜蜜助眠。 乍看之下蓬鬆有厚度不代表有支撐力，就像稀疏的髮量，吹得再高燙的再蓬都無法掩蓋“中空”的事實，一壓即坍塌。
【寬度大小】－足以變換睡姿，左滾右翻大頭不致掉落在枕外。
鹹魚都能翻身了，睡覺能不翻身嗎？如果真能不翻身，那他(她)肯定是條死魚，連嬌喘一聲都嫌太花氣力。
【附加效用】－透氣散熱、抗菌防敏、便於清潔…等，有是加分，沒有也不會讓人睡不著覺。唯一留心，枕頭屬貼身用品，極其容易滋生細菌和塵蟎，固定時間清潔格外重要。
重頭戲來了～
這顆英國的Panda甜夢枕（熊貓枕）伴隨了我們一家度過整整三個多月的漫漫長夜，任憑阿魯天天翻滾疾輾摧殘蹂躪，至今依然Q彈有型無走精。
一家四口依不同年齡層分別是：
甜夢成人枕＿60x40x12cm【網帥旅太、網美阿蕉愛用】
甜夢兒童枕＿53x38x10cm，適合4歲以上兒童【粉粉愛用】
甜夢嬰兒枕＿45x25x3cm，適合0歲以上寶寶，大尺寸220度環繞護頸，保護頭型的凹槽設計也是必須，頭殼小平平只是為難了髮型師而已。【魯魯愛用】
Panda甜夢枕的最大特色在於記憶枕心有別於傳統記憶枕設計，採用獨家頂級三層記憶棉設計，兼具超高的支撐性，使其軟硬適中又帶Q勁。
✔ 最內層為支撐層－紮實飽滿，完整支撐頭部的重量。
✔ 第二層是減壓層－保護頸椎，平衡頭部到頸部重量，減輕脖子的壓力。
✔ 第三層是舒柔層－甜蜜包覆，如躺在雲朵般的輕柔舒眠。
獨特三層記憶棉完全符合人體工學，除此之外還貼心搭配Panda logo的竹纖維純白枕套（既可愛又耐看，超級白～我們的愛咿呀～）
天然溫控冬暖夏涼，高透氣、抗菌又防過敏的特色，降低出油出汗，頭皮更為適得其所。另外，整顆枕頭從裡到外都是用「OEKO-TEX無毒環保紡織品」，不對環境及身體健康造成危害，愛自己同時也愛地球。
最後，講到口沫橫飛終於輪到網帥叫賣（拍桌）
廠商此次提供【團購優惠訊息】 底加：https://bit.ly/2tiSA0i
