關於 蒼蠅怕什麼聲音 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

《寵物溝通 No.1932》

🐈 他最近睡不好，好不容易睡著又要被叫起來
🏠 是因為最近弟弟回來才這樣嗎
🐈 家裡沒人的時候有人大聲叫，都是在我睡著的時候來叫我，媽媽
🏠 房間沒人的時候嗎
🐈 我家最近動靜很大都有人走來走去，在房門外的
🏠 因為家裡狗狗最近剛開完刀，外面大人都在關注他有沒有事
🐈 我感覺不好睡
🏠 那他有不太喜歡新來的弟弟嗎
🐈 他是弟弟嗎？我覺得像老大
🏠 他比較皮愛亂跑亂竄愛玩，最近食慾沒有像之前，大小便也變少
🐈 我感覺很焦慮，大家不在的時候我最忙，
我都要呵護我自己的心
🏠 怕地盤被搶走嗎
🐈 他跟神經病一樣愛亂竄，那我自己本來就不太喜歡「動靜」，我真的很不安每天應付這些大人
🏠 因為我覺得他都靜靜的怕她無聊，想找一個比較會玩的弟弟來陪她，那她會接受他嗎
🐈 你讓他想辦法作點別的事，別老在我頭上
🏠 因為家裡面只有我比較會跟她玩
🐈 他的動靜很大聲，尤其在我睡著之後，在我頭上鑽來鑽去，還有幾隻蒼蠅飛來飛去（像是貧血的症狀，或頭暈
🏠 手機好像有不小心敲到他的頭，還是這樣引起的
🐈 心情不好，但是是因為心情悶，不安的關係
🏠 那怎麼解決不安的情緒呢
🐈 我每天祥和的環境受到動盪，門外有聲音，窗外也有，地上也有，走路都是有動靜的
🏠 最近家裡鄰居在裝潢可能比較大聲
🐈 我感覺很不安
🏠 狗狗也開刀生病所以可能因為這樣大家都神經質
🐈 不要這麼大聲，我真的很難睡著
🏠 那怎麼可以解決不安
🐈 給我包覆起來的環境，讓我睡在裡面（感覺是軟墊或者是衣櫃裡面或者是一個窩，裡面全是軟軟的布料
🏠 他就睡的很安穩嗎
🐈 睡在裡面，安靜的
🏠 對弟弟的感覺？還有對我跟爸爸的感覺？
🐈 弟弟沒有一定的規則很難捉摸，他身上有一股味道，髒髒臭臭的味道，沒什麼就想要你一點時間陪伴我，爸爸很愛囉唆我腳髒
🏠 因為都在籠子裡面都會窩在貓砂裡面，因為我做殯葬業時間很難琢磨，能在家陪她玩我就會玩
🐈 我還是想要你多點時間關心我，爸爸要是回來也會來看我
🏠 因為我們有摸到弟弟，手有弟弟的味道摸他是不是有點不開心
🐈 到是沒有這麼糟，但是他身上確實有味道，我還是會避開
🏠 所以是因為臭臭的而不喜歡嗎
🐈 那些味道不是我的
🏠 因為覺得跟你搶地盤跟地位嗎
🐈 沒有安心的感覺，因為動蕩不安（弟弟
🏠 是不是因為還小很躁動？
🐈 我不喜歡焦慮的感覺
🏠 那你有喜歡的顏色嗎
🐈 象牙白（米白）
🏠 喜歡上面有屋頂的嗎包覆的
🐈 可以讓我安靜的躲在裡面
🏠 那他還想要什麼嗎，為什麼不愛玩貓抓板呢
🐈 因為那個會跑
🏠 也不愛吃保健品，為什麼吃飯都很愛吃很快
🐈 因為這個不是食物，有我愛吃的魚
🏠 罐頭呢也不愛吃，還是有喜歡吃的口味
🐈 生的魚，我喜歡，喜歡吃有點紅通通的魚
🏠 乾飼料零食都愛用直接吞的
🐈 咬了牙齒痛
🏠 牙齒不舒服嗎
🐈 軟軟的比較好咬

#天才の思考_高畑勳與宮崎駿 上市倒數8天
螢火蟲之墓 │ 1988 │ 高畑勳導演
#比電影內容還虐的製作過程
#宮崎駿盛讚高畑勳的代表作！​

據說是：沒有人想再看第二次的那一部。

很多人說：第一次看是幼稚園老師放的。我還記得，我是在鄰居家、躲在一座黑色的皮沙發後頭看的，簡直像長大後看恐怖片——​是在手指後面看的。（我妹和鄰居阿妹穩穩地坐在沙發上，雖然她們一定不記得）

主角是一對兄妹，他們有一個受了重傷的媽媽……從這開始就無限循環地記得：真是太可怕、太可怕了。在超市裡看到一樣的糖果罐，就心裡一抖。如果有人拿起一盒搖一搖，水果糖在鐵盒裡噹噹地響，光是耳朵浮現那樣的聲音，我的手指都涼了。

到底有什麼好怕的？《天才的思考：高畑勳與宮崎駿》裡說，高畑先生的電影，可以說是「知性的娛樂」。二三十年後，反正都長大了，我決定重看這部人人讚譽充滿「文學性」的電影。

當時的吉卜力決定一口氣推出《龍貓》和《螢火蟲之墓》，被發行單位拒絕：「#妖怪和墳墓沒搞頭啦。」是製片人鈴木敏夫先生咬著牙把兩片聯合上映的企劃逐步推進。但面對力（ㄧˋ）求（ㄊㄨㄛ）完（ㄗㄞˋ）美（ㄊㄨㄛ）的高畑先生，不管是故事本身帶來的情感壓力、或是上映期限在即的合約壓力，鈴木先生對這部名為墳墓的電影總說：「內容非常沉重。回想起來仍苦不堪言。」

我在重看的第一秒就開始發抖。恐怖的第一個句子像哥哥身上的蒼蠅一樣在我腦裡繚繞。接下來的問題，是妹妹長得太可愛了。

當她第一次在操場上抹著臉哭，努力不哭地用手心手背交替抹著臉，都恨不得快跟哥哥一樣表演轉單槓來讓妹妹更好過。即使真正看到恐怖畫面（媽媽被炸斷的雙手、滿身繃帶、兩個空空的血色眼窩……）是他啊。

唉，長得太可愛，是有這樣的問題。同事說：「《龍貓》實在很毛。」指的不是小梅溜滑梯般跌到牠肚子上，毛茸茸的毛——是那張電影海報：「他把兩個女孩畫成一個人耶！」而《螢火蟲之墓》這張黑黑的海報，多年後還有人在解密：色調調亮一點，會發現恐怖的事實……。這兩部當年一起上映的電影，哪一個比較恐怖？

我第二次看的《螢火蟲之墓》，只看了前一個小時，實在太抖所以還是關掉了。沒有看到書裡說的：最後沒有上色的那兩幕、其實是來不及才以「線稿」直接上映。讀到這個冷知識的人都會決定再去看一次《螢火蟲之墓》嗎？我真的很好奇……

（文／新經典a小編，最近買了龍貓的浴巾很滿意）

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#每個人心中都有一部吉卜力 ✨
《天才的思考：高畑勳與宮崎駿》 鈴木敏夫 著 8月4日上市‼️

https://vocus.cc/article/60fed4c2fd89780001bc6e14

#疫情期間的自我照顧 #覺察憤怒的情緒
#你也暗自地生著氣嗎 #覺察帶來改變
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自從疫情變得嚴峻之後，不同於去年的「焦慮、恐慌」，反而可以從各種媒體與社群中，看到「憤怒」的情緒在流竄。這種憤怒的情緒，已經瀰漫到職場、校園與家庭。影響所及，包括所有隔離、檢疫、自主健康管理、在家工作、在家學習，以及生活被改變的你我。
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初期，可能是針對防疫出現破口，發出的許多指責與攻擊；接著，可以看到許多在家的父母或配偶，面對長時間與孩子或另一半相處的崩潰文；最近，則是在部長宣布「校正回歸」那天，開始出現大量的嘲諷梗圖與笑話。無論支持或不支持，信任與不信任，大家的言詞都都越來越強烈。
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不知你是否也注意到，與此同時，情緒的溫度計正在節節升高呢？
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情緒，是一種很容易變形的經驗。憤怒是一種常見的情緒，也是最容易被看見的情緒。它具有極為強大的破壞性，無論是對自己或他人。然而，人們往往忽略，它常常是由其他情緒「變形」而來，而且具有強烈的「遮蔽」作用。
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如果你/妳也意識到自己和身邊的人好像變得不太一樣，可以透過以下的步驟來自助助人。
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一、#覺察（Aware）憤怒的存在
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先把注意力轉向內在，做個深呼吸。
首先，注意「現在我有哪些身體感覺、想法、感受與行為衝動？」
接著，區辨「這些反應，和平常的我有什麼不一樣？」
最後，命名「這些反應，用那個情緒詞能最貼切形容？」
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二、#看見（Look）憤怒底下隱藏的情緒
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憤怒常常是其他的情緒變形而來。例如：
恐懼：面對無法控制且不確定的威脅，感受到「害怕恐懼」。
失望：原本的期待（例如可以一直正常生活下去）落空產生的「失望挫折」。
無助：不知道自己可做什麼，或覺得做什麼都沒有用的「無助無能」。
懊惱：對於自己「本來可以」卻沒有做到的事情，感覺到「懊惱後悔」。
羞愧：對於自己「已經犯下」的過錯，感覺到「羞愧罪惡」。
難堪：對於不得不對別人（或自己）承認過錯，產生的「難堪丟臉」。
當看見憤怒底下隱藏的情緒時，做個深呼吸。
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三、#聆聽（Listen）憤怒背後真實的需求
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當我們看見憤怒底下隱藏的情緒，其實可以發現，這些情緒源於內在許多重要的聲音。
這些內在的聲音，反映著我們真正的「想要」。
我們想要感覺到自己是有力量的（憤怒時，會讓人感受到強大的力量），
我們想要知道自己是安全的，
我們想要能夠立刻彌補過錯，
我們想要重新獲得「控制感」，
我們想要相信自己可做到什麼的「效能感」。
而所有這些「想要」，都是非常合理，且屬於我們內在的重要部份。
當聽見憤怒背後真實的需求後，做個深呼吸。
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四、#感受（Feel）並接納內在的意圖
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當我們聽見憤怒背後真實的需求，便可以知道：「這些意圖本身沒有錯，是可以且應該被接納的。」
讓自己接納內在這些安全感、控制感、效能感的需求；然後，做個深呼吸。
現在，請你感受自己因此產生的任何變化：
那種力量感是否變得比較沈穩，而不是那麼浮躁？
那種控制感是否變得比較清晰，而不再像無頭蒼蠅？
那種效能感是否變得比較有行動力，而不是亂槍打鳥？
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五、#轉化（Transform）內在意圖成為智慧
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當我們接納內在的意圖，還需要擁有「區辨」的智慧，區辨生命中有許多「可改變」與「不可改變」的事物。
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對於可改變的事物，可以採取有效能的作為與行動，感受到自己真正的控制、效能與力量；
對於不可改變的事物，最好接受不確定性並保持希望，感受到自己也可以包容、允許與接納。
最後，專注在可改變的事物上，做個深呼吸，讓自己準備好，採取行動。
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安撫內在的憤怒情緒，我們都可以在疫情中，成為更好的自己，也成為更好的他人。
希望這個簡單的ALL FT步驟，可以串連起我們每一個人。
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【文章出處】
初色．新田心理治療所首席顧問 黃天豪 臨床心理師，圖片製作： 林長揚 。 歡迎大家分享！

【蘿潔塔的廚房】豆豉排骨麵，夏日不流汗，超簡單的做法，排骨軟嫩、入味，超好吃！
（文下面的地方有寫食材表喔）
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這次用壓力鍋做，超級簡單，又輕鬆，縮短時間又免流汗！大愛～

上一篇怕大家覺得買了一罐豆豉不知道該怎麼使用完，塔塔趕緊接著又分享 豆豉料理 第二彈！！豆豉排骨麵！！！

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常常收到粉絲們留言感謝塔塔分享這些美味的料理，豐富晚餐的餐桌菜色。
其實塔塔也很感謝大家。經營粉絲團兩年間，常有粉絲點菜想看什麼菜怎麼做，菜色通常都是塔塔比較不愛或者是這輩子從來不會想吃的菜，因為有了大家的點播，讓塔塔開始接受一些以前從來不曾吃過甚至不會想做的菜，例如豆豉ＸＤＤＤＤＤＤ

別以為我是一個愛吃豆豉的人ＸＤＤ
記得小時候，媽媽只要做什麼跟豆豉有關的菜或是燒什麼菜加醬油，塔塔都超級討厭的，總要捏著鼻子吃飯，老想，媽媽為什麼要去抓蒼蠅來炒菜？誰會想吃蒼蠅？（菜名：蒼蠅頭）ＸＤＤＤ 媽媽還常常會做菜脯蛋，還有什麼醃漬的醬瓜去煮湯，都讓我好討厭吃，為什麼家裡不能煮蛋包飯或者是法式炒蛋跟煎培根呢？？
每年生日媽媽總是為我煮麵線慶生，不管我要求多少次，生日就該吃生日蛋糕，但生日那天永遠是煎麻油麵線＋蛋或是豬腳麵線ＸＤ，絕對不會是我想吃的生日蛋糕。

我覺得，人是一個非常奇妙的動物，曾經那麼討厭的食物，在經過Ｎ年之後，竟然會漸漸地接受他，甚至喜歡上。像是小時候非常討厭“龍鬚菜”，老懷疑媽媽一定是去山裡隨便拔草回來煮ＸＤＤ，但是現在長大後，卻非常愛吃龍鬚菜。
小時候非常渴望吃到生日蛋糕，現在長大了卻因為怕胖，拒絕甜食跟蛋糕。

今天這道豆豉排骨，是我從來沒想過自己會喜歡吃，也因為大家的點播，讓塔塔有更多機會去嘗試不同的料理跟食材，或許哪天我會喜歡吃“榴蓮”ＸＤＤＤ
不過我想還要.........再過Ｎ年之後再說XDDDDDD


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豆豉排骨 準備材料：
豬小排或者豬軟骨350克左右
醃漬醬料：
鹽巴一小撮（一點點就好）
糖一匙 10克左右（三溫糖）
白胡椒粉 2克
濕豆豉 15克
醬油 一小匙（5ml）
紹興酒 2大匙（清酒也可以）
白芝麻油 一大匙（15ml）
日本片栗粉 40克（太白粉亦可）
辣椒半條（可省略）
蒜泥、嫩薑泥 12克
蔥白，12克

作法：
1.將所有材料混合均勻，無須醃漬入味。
2.壓力鍋中加入250ml的水（或者壓力鍋指示的最低水位），將豆豉排骨放入壓力鍋中，開中火加熱，聽到聲音後，轉小火煮12-15分鐘。
★（喜歡軟骨軟一點時間為15分鐘）
★（有些壓力鍋需要放蒸架，請務必確認自己的壓力鍋使用方法）
3.汆燙青江菜，煮好麵條，放入碗裡，鋪上做好的豆豉排骨，撒上青蔥，完成。