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社群媒體上有些相關的討論：

蕎麥魔芋麵ptt 在 [新聞] 蕭淑慎公開「自虐減肥法」狂瘦26公斤！ - 看板FITNESS 的推薦與評價


作者bluerin (小稼)
看板FITNESS
標題Re: [新聞] 蕭淑慎公開「自虐減肥法」狂瘦26公斤！
時間Fri Apr 19 17:57:31 2013

蕭的媽媽跟我們家有生意上的往來
在去年時就有遇到她媽媽，並問他說蕭是怎麼減肥的?
(那時就有新聞報導說她成功瘦身下來)

她媽說蕭都不吃澱粉，但會吃義大利麵或是蕎麥麵
因為這兩種麵不是用澱粉做的
然後每天她媽媽會煮營養高湯，用大量的雞肉跟蔬菜熬的湯
拿去拌義大利麵跟蕎麥麵混著吃

所以我不知道為什麼新聞裡都沒說到這一點?
是為了要搶新聞還是故意把這食譜留給自己?



※ 引述《rexlin (Some like it hot!!)》之銘言：
: 蕭淑慎公開「自虐減肥法」狂瘦26公斤！挺C奶卻慘厭食
: 藝人蕭淑慎自2012年7月因吸毒出獄，當時被拍到頂著素顏腫臉，發福體態遭專家推估有
: 75公斤，回家後她看到自己的體態大驚「想把鏡子砸爛」；沒想到才短短9個月，她靠著
: 激進的「自虐減肥法」成功甩掉26公斤的肥油，她目前驕傲地挺著C奶，笑著說：「現在
: 吃東西都很有罪惡感！」
: 36歲的蕭淑慎花了267天狂瘦26公斤，從肥婆變回辣妹模樣，據《蘋果日報》報導，她說
: 「當時我連內衣都不能穿，因為根本扣不起來」；她透露自己靠著三階段的變態減肥法成
: 功甩肉，一開始的前兩個月她堅信「不吃就能瘦」，將家裡冰箱只擺花椰菜和雞胸肉，也
: 不加任何調味料，雖然馬上速甩8公斤，但代價是長期吃沒味的菜，味覺沒了，得了厭厭
: 食症，之後改吃正常食物，但1天僅吃1個便當，她說即使胃痛，寧吞胃藥也不吃。
: 當體重降到62公斤時，第二階段蕭淑慎開始運動，先在家踩飛輪，下午再到格鬥館跑5公
: 里、練拳擊，每天持續不間斷，讓她3個月後減到55公斤，到了2013年1月她「體重停滯」
: ，體重卡在52公斤下不去，她開始變本加厲從下午6點後不進食調整到3點後不進食，最後
: 因體虛昏倒，但花了3個月，目前瘦到49公斤。
: 這段減肥期間，蕭淑慎幾乎每天都會在臉書上PO出每日飲食，以及自拍讓網友看到她的變
: 化，2013年的2月9日過年期間，她悲情地放上一張兩根小玉米的照片，並說：「我的年夜
: 飯……」讓網友不捨直呼：「妳太辛苦啦！」
: 蕭淑慎表示，目前早餐吃鮪魚蛋餅，因為鮪魚有氨基酸，可代謝熱量，而到了傍晚就吃無
: 糖綠豆薏仁，為了維持這得來不易的好身材，她持續地6點後禁食！對於這些減肥方法，
: 營養師搖頭不支持：「非常不健康，會搞壞身體。」
: 新聞連結:
: https://tinyurl.com/cyej4ef

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.162.72.74
推 swt07544:雖然說義大利麵跟蕎麥麵比起一般麵條來說澱粉是比較少， 04/19 18:08
→ swt07544:不過說這兩種東西不是澱粉做的未免也太..... 04/19 18:08
→ magicgreet:好讓板上有機會砲一下ww 04/19 18:10
推 ashin1069:錯誤觀念大集合，這種肉鬆女=減肥成功？ 04/19 18:11
→ ashin1069:她應該也不需要藏啥法寶然後發這種新聞吧 04/19 18:12
推 sandiato:好奇借問一下，前篇推文提到“鮪魚蛋餅”的重點不應在鮪 04/19 18:23
→ sandiato:魚上，不然應該是怎麼樣呢？ 04/19 18:23
推 ashin1069:鮪魚蛋餅的熱量很可怕，如此而已 04/19 18:29
→ ashin1069:靠那一點鮪魚屑是能幫忙代謝多少熱量？ 04/19 18:30
→ ashin1069:油煎餅皮的熱量才是重點吧 04/19 18:30
→ stexenone:胖子ㄏ 04/19 19:14
→ Inosxz:吸毒就會瘦阿 04/19 19:44
推 cord:蘋果娛樂有他的影片 減下來沒有肥胖紋而且超美的 他應該有沒 04/19 19:56
→ cord:公佈的食譜吧 不然那可能瘦下來還那麼美 那麼健康 04/19 19:57
→ cord:新聞都喜歡用標題殺人法 如果她真的沒有一套方法不可能有今天 04/19 20:00
→ cosy:有沒有肥胖紋是跟減肥速度有關 與健不健康無關 = = 04/19 20:46
→ cosy:267天瘦26公斤 10天瘦一公斤 速度不快當然沒肥胖紋 04/19 20:47
推 candy71240:10天一公斤應該算健康的減肥吧!!她不是每天都有安排上 04/19 21:07
→ candy71240:健身房!?! 04/19 21:07
→ cosy:健不健康是看方法吧 不是看速度 04/19 21:47
推 pw080325043:推 健不健康不是看速度 04/19 21:49
推 candy71240:感謝樓上2位,一語警醒夢中人!! 04/19 23:00
→ reneeviolet:如果蕭自己在fb自陳減到失眠、睡眠品質差、胃痛到醒、 04/19 23:04
→ reneeviolet:昏倒..等，這樣也算健康的話，那只能說大家定義差很大 04/19 23:04
推 steven211:他不是也狂跑步嗎 看他這樣減法 真恐怖 哪天說不定就 04/20 02:28
推 halulu:義大利麵是用杜蘭小麥麵粉+蛋呀 04/20 15:25
→ halulu:哪裡沒有澱粉了 04/20 15:26
→ welly0923:10天1公斤算快吧@@ 04/20 15:44
推 flydragon198:不吃澱粉，但會吃義大利麵或是蕎麥麵 <==沒有澱粉？ 04/20 18:00

她媽說那些是用麥做的，所以比較好 (?)
我沒有做到那邊的功課，不過確實也聽某個營養師說要減肥可以吃義大利麵
算是健康的澱粉 (地瓜更是第一名)

→ cosy:10天1公斤算是正常速度 04/20 22:35
推 yujun1126:我看影片還是覺得她看起來有大嬸樣~ 04/21 14:19
推 twentyeight:不是澱粉那是什麼？仙丹? 04/22 11:30
※ 編輯: bluerin 來自: 1.162.49.179 (04/22 13:16)
→ fridge:一個月一公斤才叫正常吧 04/22 14:43






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