<布布媽 x IRITA 專一純粹保養 限時優惠團購>
今天要跟大家分享，這幾個月我不只認識更愛上的台灣保養品牌 #IRITA。
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疫情爆發之前，我接到IRITA創辦人的邀約，請我試用他們今年全新上市的保養系列。必須承認，我第一眼的確是被他們超有質感的包裝給吸引，這麼美的包裝，擺整組在化妝台上，每天光看心情就會變好啊（噗～）。
經過仔細詢問我肌膚的敏感狀況，IRITA很有信心的說，他們每一款產品上市前，都有經過重重檢驗，拒絕使用超過1700種以上有諍議的保養成分，並針對易敏肌反覆測試，安全無負擔，應該會很適合我的肌膚需求。重點是，他們完全沒給我試用的期限，反而跟我說「慢慢體驗，最好使用一兩個月以上再來決定要不要推薦分享。」
這真的要對自己產品非常有信心，才敢這樣大聲說啊！
前陣子疫情沒出門素顏了近三個月，剛好趁這些日子好好的把IRITA產品體驗過一輪，只能說效果真的讓人非常滿意，完全不輸之前買貴森森的百貨專櫃保養品。這麼好的MIT保養品牌不能只有我知道，決定要好好來分享給大家。
完整的 IRITA保養有七個步驟「洗、淨、導、浸、滲、潤、鎖」。
我知道媽媽們每天很忙，一定沒辦法每天都做完這些步驟（好啦，我承認自己懶），我自己平常是每天會挑選2-3道保養程序，然後一週挑一天做比較完整的大保養。就像IRITA品牌故事寫的，女人這階段的生活，總是圍繞著工作、家庭、孩子們，每天花5-15分鐘善待自己、感受肌膚的變化，真的會讓整個心情跟狀態都慢慢變好。
#從小地方開始改變生活
#每天都要對自己好一點
❶【專一純粹潔顏乳（洗）】
不含皂鹼、酒精、香精，泡沫細緻，洗完臉非常舒服也不緊繃，添加金縷梅萃取，可以除去阻塞物，舒緩發炎，清潔更徹底。
❷【毛孔細緻調理精華（淨）】
針對粉刺＆毛孔粗大困擾的人加強，可以代謝老廢角質。前幾天臉頰長了一粒大痘痘，連續在洗臉後使用毛孔調理精華3天，痘痘就明顯淡化，肌膚復原速度也比之前快，非常好用喔！
❸【保濕機能化妝水（導）】
使用天然綠藻精華、海洋膠原蛋白、大分子玻尿酸...等成分，除了補水之外，也能讓肌膚達到油水平衡的穩定狀態，很好用的一瓶化妝水。
（我偷懶時基本上就是只擦這個＋乳液，就已經非常保濕）
❹【EFD彈潤修護面膜（浸）】⭐️
IRITA的面膜絕對是必買明星商品，也是我私心最推的第一名。
之前舊款在ptt上口碑就已經非常好，這次更進階加入EGF修護因子＆維他命B5...等成分，無添加香精用起來更舒服，每次敷完隔天上妝也會明顯感覺妝感更服貼。
❺【賦活保濕修護精華（滲）】
IRITA精華液可以當成 #肌膚急救 使用。無論是熬夜、剛打完雷射、肌膚狀態比較不穩定時，都可以擦這瓶精華液來補給肌膚養分。
❻【B5水潤修護精華乳（潤）】⭐️
這瓶B5精華乳我真心要大推，是全系列最喜歡商品NO1. 添加B5跟抗老修護因子，擦起來完全不黏膩，每次使用完都會覺得臉變得有光澤又澎潤，原本凹凸不平的小毛細孔，擦上後也會立刻覺得變光滑。這瓶我還有約布叮姐一起用，成份天然又沒有香精很適合孩子，畢竟姐轉眼小四了，好像要開始擦一些乳液保養一下。
❼【Q10全效保濕水凝膜（鎖）】⭐️
「凍膜」是IRITA保養最後步驟，也是我最喜歡的一個步驟。敷完IRITA凍膜後就算冷氣吹整晚，睡醒都還是感受得到肌膚的水潤感，非常讓人驚艷。這瓶水凝膜可以輕鬆達成「補水、Q彈、吸收」三步驟，讓肌膚恢復油水平衡的狀態。
➡️看到這裡是不是有點眼花？
沒關係，其實上面有偷偷幫大家打⭐️的，都是我個人私心最推薦的三款，特別適合給『喜歡速效保濕』、『怕油怕黏膩』、『正在找媲美專櫃等級的平價保養』的人。
➡️這次IRITA創辦人也很大方提供你們 #特別團購價 。
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📍組合下單禮：購買任一組合就送保濕面膜1片
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📍滿額折：滿3500送Q10全效保濕水凝膜10ml
他們的產品真的是我用完會非常願意自掏腰包回購的保養品，從包裝、成份、到效果，都不輸大專櫃保養品牌（但價位只有大品牌的一半不到），已經用過的趕快趁團購價囤貨，還沒用過的，這次快和我一起認識一下IRITA這個保養品牌喔！
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蛋白素 ptt 在 Re: [問題] 關於安麗的紐崔萊優質蛋白素- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
※ 引述《fook (太幸運了)》之銘言：
: 最近家裡莫名的出現一罐安麗的紐崔萊優質蛋白素
: 因為我本身有在健身也有在吃EAS的乳清蛋白
: 我記得好像是要有破壞到肌肉然後要在成長時才能吃
: 不然會對腎臟不好
: 但是我媽媽和我姊根本沒在重訓或運動
: 這樣也可以吃嗎?
: 我看他10克裡有8克是蛋白質
: 附帶一提我媽媽最近車禍有粉碎性骨折
: 可以食用嗎?
每個人每天需要的蛋白質量都不一定
最簡單的算法就是 "體重的公斤數=每天所需的蛋白質公克數"
也就是一個正常60公斤的成年人每天大約需要60克的蛋白質
一顆蛋大約是8克蛋白質、一兩瘦肉也大概是8克，可以簡單估算一下
每天的蛋白質是否有攝取足夠
當然如果是特殊情形就要加量 EX:孕婦、病人、青春期青少年、運動員...等
但事實上與蛋白質的量相比，蛋白質的"質"卻更加重要
國中健教科目都學過人體有9種必須胺基酸無法自行合成，需要從食物攝取
這9種胺基酸相對於人體的關係，可以用"木桶理論"來解釋
簡單來說木桶理論就是
"這個桶子能裝的水量，是由桶子最短的那塊木板決定的，而不是由最長
的那塊木板決定的"
網路上有一些詳細的解釋 可參考 https://tinyurl.com/4ycvvrd
會提到這個，就是因為9種胺基酸中，並不是有其中3種、或是5種量很高就行了
必須要有一定的比例去調配，才能達到最好的效果
而在營養界使用的名詞就叫做"利用率"
安麗的優質蛋白素，是為國際公認的最高標準 PDCAAS = 1.0
也就是經過科學家調配，利用率最高的一種蛋白質補充食品，幾乎可以100%利用
附帶一提：豬肉的利用率約為0.6、牛肉約為0.8
也就吃8克的豬肉蛋白，大約4.8克可以被利用，其他的部分燃燒變成熱量，代謝出
尿酸，增加腎臟負擔，所以腎不好的人醫生會說肉吃少一點，但是又不能不吃，需要
蛋白質做修補建造組織，於是這時候蛋白質的"質"就很重要，不過這些都是題外話啦
安麗的優質蛋白素，與健身增重的乳清蛋白一開始設計的用途就不一樣
安麗蛋白素是適合任何人任何狀況來飲用的，因為攝取同樣份量的蛋白質
膽固醇是雞蛋的1/25，熱量是牛奶的1/4，所以對身體的負擔也小的多
所以就算沒有在健身的人，是也可以安心使用的
至於健身適不適合吃安麗的蛋白素？
我認為安麗適合非常清楚自己身體狀況，並且有營養學基礎的人使用
對產品有足夠的了解，你才會認為使用的有其價值
如果只是重視"蛋白質含量/價格"的人
一看到建議售價馬上就退避三舍了吧。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.205.99
其實我只是就安麗蛋白質我所了解的部分簡單闡述，@.@~~感謝板上各位的指教 ^.^
其實我打這篇一開始想說的是:每個人每天的飲食，其實不能用"感覺"來衡量
蛋白質量到底夠不夠?熱量?維生素礦物質呢?而我需要的又是多少?
有好多人覺得我今天晚餐吃了牛排，那蛋白質"應該"夠了吧
事實上最好的情況是蛋白質的種類吃得越多越好
一樣攝取60克蛋白，全部都是來自動物性，或是植物性，都絕對比不上你多樣的攝取
但是一般人(我也是一般人)，每天能多樣的攝取蛋白質其實不是容易的事
更不用提每個人身體真正需要的營養素有哪些?量要攝取多少?如何攝取?
沒有一段時間的學習其實很難了解
廢話說了那麼多~~其實安麗蛋白質對我而言，就是"補充食品"
我想這也是市面上所有的補充食品的定位
因為我們太忙，我們太懶，還有我們太笨=.=...於是就有人弄出一種方便我們彌補
平日營養分不足的商品，利用補充食品來補充原本的不足；
或者利用補充食品，來"替代"部分的飲食
我今天可以多喝一匙蛋白素，取代中午一支炸雞腿(更少的油脂及更優質的蛋白素)
當然前提是你要清楚你的身體到底需要甚麼
廣告不實的風險而亂寫吧
而植物性蛋白對於健身無效的說法，說真的我也第一次聽到，等待更專業的達人補充
※ 編輯: kenhaowu 來自: 114.24.204.41 (10/12 01:19)
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