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【🍰. #台北美食 】
🔎:#山海工作室
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(滑一下👉👉👉👀還有更多美食照哦📸)
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🌿問號❓的每日小抒發💭
這間新開幕的時候我就很想去
後來人太多就想說之後有緣再去
殊不知原來這是我摯友的研究所朋友開的
緣分啊~~怎麼樣都是要讓我吃到的☺️
剛好遇到我生日,朋友大手筆買了請大家吃!
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➡️➡️➡️用餐人數🐷:7⃣️位
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🍴:
🔺抹茶杏桃磅蛋糕
🔺#檸檬塔
🔺四季春塔
🔺伯爵戚風
🔺百香芒果司康
🔺桂花紅烏龍白桃達克瓦茲
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先說司康跟達克瓦茲因為擺不下就沒拍了
但很美味~尤其是達克瓦茲
烏龍茶香我超級喜歡~🥰
再搭配白桃,沒想到毫不衝突!好吃👏🏻
磅蛋糕的抹茶比想像濃郁很多
而且一點也沒有磅蛋糕想象中的乾
喜歡抹茶的人一定要試試看💚
檸檬塔的酸甜,一點也不膩口💛
喜歡茶的除了那個達克瓦茲外
四季春塔一定也要去嚐嚐看🤎
當然伯爵戚風也是不要錯過
覺得他們家很多茶口味的甜點
不只特別且少見而且還很美味
吃完一輪能夠理解為何人潮絡繹不絕
之後有機會一定要去店面吃吃其他甜品😚
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📍instagram👉🏻 @lovefoodquestion
📍痞客邦/FB粉絲專頁👉🏻問號的不負責任美食小記
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🏡:台北市中山區松江路431巷26-1號
🚇: #問號吃行天宮站
📞:無
🕛:週三~週一 13:00~20:00/週二公休
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#行天宮美食 #台北甜點 #台北下午茶 #台北咖啡廳 #台湾旅行 #戚風蛋糕 #磅蛋糕 #抹茶 #司康 #達克瓦茲 #台北グルメ #taipeifood #igfood
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅日本的高志 Takashi,也在其Youtube影片中提到,#火鍋 #按摩 #台中美食 #台灣美食 #外國人在台灣 #熱情 #餐廳美食 #外國人按摩 *本影片與 手舞足道休閒餐旅事業集團 合作* ※這次台灣朋友講的部分沒有打字幕!所以麻煩請聽聲音看喔~ ~手舞足道休閒餐旅事業集團~ ・隱鍋∣台中福科店 https://www.facebook.com...
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行天宮 下午茶 在 Facebook 的精選貼文
🎊 文末有優惠碼
#原來我是泡芙人 ?!
🙋有沒人跟我一樣是胰島素阻抗!! 所以體脂肪超級高的??!
😭😭明明才48公斤,體脂卻飆高到36.9!!!!!!!
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不知道平常的飲食或生活習慣有什麼問題,才會導致這樣的結果?!
都想不到答案沒關係,快來 Cofit 我的專屬營養師 找專業營養師一對一分析
直接找出癥結點吧!!
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✅【我的體質概況】
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我從小到大都是屬於身材很嬌小的女生,157公分,體重除了懷孕時,幾乎沒有超過50公斤過~
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BUT!!! 就算我體重再瘦的時候,我的體脂肪ALWAYS很高~~~~
🙋🙋典型的 #泡芙人 就是我!!!!
我記得我小時候為情所困🤣體重掉到39公斤的時候,體脂肪也有25!!!
後來回到正常體重47、48時,體脂肪通常都在30左右遊走!!!
懷第二胎時不幸得了 #姙娠糖尿😭😭!!!!!! 開始了超健康的 #低GI飲食~
生完啾比血糖恢復正常後,立刻重新回到我最愛的 #澱粉 跟 #甜點 的懷抱!
體重雖然恢復正常,但 #體態 反而比生產之前更臃腫~~~~~
想說一定是體脂肪又給我飆高了!
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為了找出泡芙人的原因,趁著帕比開學後比較有空! 直接預約了Cofit #一對一專屬營養師 做健檢跟一對一分析~
Cofit的據點「初日診所」位在👉台北市中山區民生東路二段163號3樓
就位在行天宮附近~ 走路只要五分鐘😆
地理位置很好找~
室內空間窗明几淨非常舒適 <3
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✅【一對一分析之前的準備】
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和營養師進行一對一的分析之前
健康顧問會請我先填好兩份問卷(包含了超詳細的荷爾蒙體質評測、和飲食與生活習慣的調查!!)跟下載 Cofit App 用手機拍照記錄兩天飲食的內容~
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讓營養師了解我的日常習慣跟飲食狀況,並在一對一分析當天幫我進行詳細的分析,直接點出我平常飲食的問題點在哪裡、要怎麼調整吃法會更好!
這份 #荷爾蒙體質評測問卷 營養師會在面談時一起向我說明!
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✅【一對一分析過程揭曉】
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一對一分析當天會用專業的#inbody體組成計幫我做檢測(每個據點使用的機台不同,剛好初日診所使用的是Inbody型號)
量測後,會直接拿到一張完整的結果表,個人的體重、體脂率、肌肉重、內臟脂肪、BMI、全身的肌肉與脂肪分佈...等等都一覽無遺,超級詳細!!
沒想到我的體脂率竟然來到人生新高: 36.9😭😭
整個嚇死人!!!!!!!
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脂肪全部都集中在身體正中央XDD
肌肉量明顯不足~~~~~~~
以後老了還可能會有骨質疏鬆的問題!!
這也讓我意識到,為了健康陪伴我們家啾比帕比長大,身體健康問題真的是不可不慎啊!!
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當天幫我進行分析的
是超專業又親切的 廖容綺營養師 ~~~
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✅【荷爾蒙體質評測:直接點出體脂難降原因和應對方式!!】
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#荷爾蒙體質評測 主要分為六大型
營養師分析我主要屬於 #胰島素阻抗型,偏向 ‼️P+T型
像是吃飽後容易覺得累、精神不容易集中(尤其是下午茶時間)都是很明顯的徵狀!!
⠀
一方面因為我的 #姙娠糖尿
所以胰島素在遇到 #高GI 的飲食時
容易分泌過多的胰島素,導致身體敏感度下降
多餘的血糖則容易很快轉變成脂肪😭😭
⠀
三十分鐘內營養師直接找出我多年體脂超高的原因、也給了我改善的建議,嗚嗚真是相見恨晚啊啊啊
⠀
每個人適合的減肥方式不同
為了讓我的身體能漸漸 #恢復敏感度
雖然產後姙娠糖尿沒問題了
還是要盡量維持 #低GI 飲食
並且盡量 #細嚼慢嚥 (當媽後 真的很容易為了搶時間囫圇吞棗啊!!!!)
讓血糖不要一下子提升太快!!!!!!!!
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✅【個人專屬瘦身計畫,營養師每天都幫你把關】
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除了單次的一對一飲食指導外,Cofit其實也有推出營養師手把手帶你瘦的 #八週課程
這次容綺營養師也特別為我量身訂做了專屬我個人的瘦身計畫
每天都會給我不同的階段性任務~
並且每天按照我的狀況來調整
建議每天要攝取多少份量、應該怎麼吃
每天三餐的 水、蛋白質、蔬菜、油脂、澱粉...的份量也都會幫我搭配好
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有營養師每天幫我監督三餐
加上同期一起減重的學員也都會在一個班級群組裡互相督促、交流真的會更有動力才執行我的低GI飲食~~~~~~~
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✅【減重不孤單,任何問題都可以跟營養師討論】
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有任何減重上的問題
容綺營養師也都會每天細心回覆~~~~~
重點是照著營養師的建議來吃! 其實並不會很難~~~~~
就算有覺得對自己難執行的部分,也都可以提出來跟營養師討論調整方法!!
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像我早餐可能就是一顆白煮蛋、加兩份堅果跟無糖豆漿用果汁機一起打就解決了!
盡量就是 #戒糖 #戒油炸物 #少精緻澱粉跟加工食物
多吃優質蛋白質長肌肉 跟盡量一天四份蔬菜!!
如果少吃一份蔬菜
可以在晚餐補吃回來都很有彈性~~~~~~
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謝謝容綺在這段時間裡給了我超專業的建議
又不會讓人有壓力!!
有彈性的健康飲食才能走得長久~~~~~~~~
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✅【現在預約與營養師一對一聊聊】
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Cofit 營養師在 北中南 各地都有服務,
疫情期間也有線上分析的版本
每個人適合的飲食及減重方法都不同
有專業營養師分析建議跟在一旁督促
絕對會比自己亂吃亂減來的更健康又能針對問題點解決!!!
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👉有興趣的朋友們可以看這邊
🎊輸入黑羊優惠碼:BS350
即可以$350優惠價預約與營養師一對一分析囉!! (原價$599)
預約與營養師聊聊👉https://lihi1.cc/1mjPr
行天宮 下午茶 在 shigansigan Facebook 的最佳貼文
食感思感
《格沐斯咖啡》
思思最近在行天宮附近巷弄內
挖掘到一間超棒的咖啡廳
店家使用自家烘培的莊園咖啡豆
用心沖的每杯咖啡都是高品質
並且提供了現點現做的美味餐點
從早餐至午餐再到下午茶小點
都能在格沐斯咖啡享用到呦!
近期也有預約外帶自取服務
帶回家吃也是安心美味~
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🔸菲力雞肉(套餐)$220
菲力雞肉的肉質相當軟嫩
思思一吃就愛上啦🥰
份量也讓人吃得超滿足!
白米飯部分
店家嚴選高品質的上水香米
米粒短圓飽滿且具有黏性
口感Q彈~越嚼越香😋
配菜部分
營養均衡且每樣都十分入味
其中最特別的是
店家使用冰糖醃製而成的去皮番茄
味道開胃好入口
整份餐點美味又讓人滿足!
🔸西西里雞腿起司蛋$135
這款三明治的份量超級大!
吐司裡頭夾著相當厚實的西西里雞腿肉
雞腿肉的肉質軟嫩Q彈
味道鹹甜鹹甜的
實在有夠迷人
再搭上起司、嫩蛋、番茄、薯泥蘋果與生菜
是款爽口又美味的三明治
實在讓人不得不愛啦💕
🔸葡式蛋塔$40
每日現烤的葡式蛋塔
外層塔皮酥脆
內層布丁口感軟嫩
一口咬下~是滿滿的幸福滋味🥰
還能嚐到香醇的奶蛋香呦!
🔸黑糖拿鐵$85
黑糖拿鐵有著美麗的漸層
光是視覺上超療癒
咖啡香氣十足
搭上黑糖風味
溫順又迷人
🔸抹茶拿鐵$90
香醇的拿鐵加上抹茶後
尾韻嚐得到淡淡抹茶香
抹茶控們~喝一波吧!
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FB 粉絲頁 : https://www.facebook.com/gms.coffee
LINE 點餐 ID : 0922938565
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⌛疫情期間營業時間 : 8:00~18:30(週一店休)
最後點餐時間 18:00
(可預約 18:30 前取餐 / 送餐)
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📍地址:台北市中山區松江路 362 巷 28 號
(捷運行天宮四號出口)
☎️電話:(02)2523-1198
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一起吃雙北!
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#格沐斯咖啡 #莊園咖啡 #自家烘培咖啡豆 #外送餐盒 #蛋塔 #手工鹹派 #現烤吐司 #咖哩 #豬排咖哩 #中山區早午餐 #行天宮咖啡 #行天宮甜點 #行天宮咖哩 #行天宮美食 #捷運美食 #黑糖拿鐵 #抹茶拿鐵 #抹茶 #抹茶控 #黑糖 #食感思感 #雙北美食 #台北美食 #台灣美食 #coffee #drinks #yummy #taiwanfood #igfoodie #popyummy
行天宮 下午茶 在 日本的高志 Takashi Youtube 的最讚貼文
#火鍋 #按摩 #台中美食 #台灣美食 #外國人在台灣 #熱情 #餐廳美食 #外國人按摩
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行天宮 下午茶 在 羅好吃Yummy Lo Youtube 的最讚貼文
我輕鬆的拍了一個類似日記的影片
今天因為跟姊姊約好要來聊天
但是她時間比較趕我沒有花太多時間拍照
離開店家之前簡單紀錄一下
這裡還是蠻不錯的!
沒有上字幕喔~~
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您好!我是羅好吃也是Bo媽!
一個女兒的媽咪~女兒叫BoBo 所以變成Bo媽
喜歡推薦好物,吃喝玩樂樣樣推
#Bo媽日記 #羅好吃愛推薦 #Yummylo
#旅遊飯店 #親子育兒 #美食推薦
#好玩好用開箱 #美妝美髮推薦 #簡單料理
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#車輪餅 絕對是可以代表台灣的道地甜點小吃!在 #行天宮 附近有一間 #不貳光 竟然還可以客製化烙印章~~~~
小象還看到可樂旅遊的章在店內哈哈 超可愛❤️
口味超多元,一盒十顆排排站拍起來超漂亮!
尤其是花生芝麻完全中了我的愛~買一盒送人當下午茶剛剛好😋一起來揪人嘍!
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行天宮 下午茶 在 #行天宮下午茶 - Explore | Facebook 的推薦與評價
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