这是我在网络找到的一篇关于植入前后需要注意事项的文章，觉得很有用，和大家分享，可以收藏。
【植入前:】
規律生活，爸爸和媽媽二人最好晚上10點就睡覺。
每天運動50分鐘以上。(流汗越多，成功率越高哦)
不吃生冷、冰食，飲食也要盡量吃清淡及均衡，若可以的話，盡量減少外食。
放鬆心情，這點絕對是成功受孕的主要關鍵。
每天多泡腳或熱敷子宮。
葉酸 (預防寶寶神經管缺損)*1天不可超800mcg(吃太多也不好哦)
肌醇 (防止多囊性卵巢症)**卵多但都不熟患者吃的 *1天不超過2克，650mg*三餐1粒即可！
老婆多吃含鐵高的蔬菜水果、飲食清淡、營養高！
老公在平常也要準時就寢、不可抽菸(少抽)、多運動流汗、不可喝酒、多吃海鮮、蔬菜水果、陪老婆出去散心、放鬆心情！
一般會容長瘤麻麻，比較不要吃太多中藥補品，以免引卵的時後，把水瘤給引出來了(寶派分享題)
【開始打排卵針時:】
**打排卵針時，排卵針盡量在早上8點前打完，如是晚上打就晚上8點前打完！
晚上10點就睡覺。
每天運動50分鐘以上。(流汗越多，成功率越高哦)
不吃生冷、冰食，飲食也要盡量吃清淡及均衡。
放鬆心情，這點絕對是成功受孕的主要關鍵。
每天多「泡腳」或「泡澡。」
開始打排卵針時，每天早上空腹喝「原味雞精」一瓶，不可喝四物雞精哦！
取卵後，千萬不可以吃補的食物，如麻油雞、羊肉盧、燒酒雞…等。吃了會出血哦！
10. 葉酸 (預防寶寶神經管缺損)
11. 肌醇 (防止多囊性卵巢症)** 卵多但都不熟患者吃的
12. 要取卵前3-4天要多煮海鮮給老公吃(蝦子、蛤仔、蚵仔、雞精)
(取卵當天老公的精子品質好壞是很重要的一件事哦)**切記不要喝酒哦！
**要植入胚胎的前1天少喝水，
植入當天不要喝水(以免植入後，一直想尿尿)，
植入後一定要躺滿6小時(成功媽媽說她們那一批，有躺滿6小時的都成功了)
【植入後:】
晚上10點左右睡。
不要跑跳、運動。
不提動物。
不可爬樓梯。
下床先側躺，再起身。
下床慢步走(利用上廁所，起來走走，但動作慢慢的)
不要作蹲下的動作。
多泡腳，增加血液循環。(熱水泡到腳膝蓋即可)
怕腳冷的話，可穿「襪子」 保暖！
10. 植入後不可「泡澡」或「泡溫泉」(不利胚胎發育)
11. 不可吃:冰品、麻油、酒、補品、木瓜、薏仁、麻辣火鍋(因會造成子宮收縮)
12. 飲食宜清淡，多吃蔬果及高蛋白質食物，不宜吃中藥進補。
13. 每天牛奶、豆漿、早晚各一杯(因為它蛋白質很高)
14. 葉酸+肌醇(吃到懷孕3個月)
**植入後不可吃的水果及食物(寒涼的食物)如下: (不可以吃)
水梨、瓜類、柑橘、柳橙、甘蔗、蕃茄、火龍果、柚子、硬柿子
鳳梨、梨子、奇異果、桑椹、山竹、木瓜、薏仁、芥菜、白菜
芹菜、苦瓜、冬瓜、蓮藕~等這些都是退火的食物(不可以吃)。
**植入後以下三種會破壞內膜的食物，也不能吃: (不可以吃)
蘋果、檸檬、蕃茄
**植入後可以吃的水果及食物: (可以吃)
葡萄、櫻桃、水蜜桃、紅毛丹、紅棗、金桔、龍眼、荔枝
山藥、黃豆、波菜、牛奶、雞蛋、魚。
植入後多 休息臥床 & 胚胎著床關鍵期:
取卵當天為D0開始算
D0~D10
是補充黃體素的關鍵期
D1~D4
有走動，利於黃體吸收，前面不用密集躺(1天只躺8-9小時)
D5-D8
躺12-15小時(利用上廁所，慢慢走)散步
D9-D11
躺8-9小時（這幾天是胚胎著床期關鍵期！）
1。植入後，如果有出血症狀，就要躺更久(至少多躺2小時)
2。植入後若有水狀分泌物，就要乖乖躺滿(12-16小時)，水狀分泌物增加時，您就要躺著了，因您要是一直站著，水往低處流，胚胎還沒穩定著床，就容易一起被沖走了！
3。植入後若有出血就要趕快回診找醫生了！
4。住較遠地方的人，要特別跟醫生說，請您黃體能多開一點，以免出血時，沒有黃體可以保胎！黃體油針、快孕隆、小白球~都是黃體哦。
5。網路都說「小白球」用塞的比用吃的還有效。
6。植入後要多吃蛋白質食物，有助胚胎著床，蛋白質食物有:瘦牛肉、蒸魚、海鮮、雞精、排骨、蛋類、低脂牛奶、雞湯、排骨湯、豆干、豆漿、豆腐、豆花、素雞、紅豆、核桃、腰果…等。
7。且植入後有的人會便祕，所以要多吃一點青菜、水果
葉酸及肌醇在受孕過程中的角色 (老公、老婆都要吃)
很多在求子路上奮鬥的夫妻，為了圓一場夢想，無論是親朋好友的介紹，或是網路資訊的訊息，不管多麻煩、多辛苦，只要有一絲希望能夠增加受孕的機會的，都會盡力去嘗試。近一、兩年來，許多不孕夫妻從網路或是媒體上，獲得一則從某家從事生殖醫學的醫療院所提供之資訊，一個聳動的結語：「吃什麼可以增加試管嬰兒的成功率？建議早晚一粒『神藥』---肌醇。」一瞬間，「肌醇」(Inositol)便成為各大藥局最暢銷的健康食品，即使台灣買不到，也會利用網路等各種方式瘋狂搜蒐購。許多病患不管自己的難孕原因是哪一種，都把肌醇當作「必備藥品」，來配合試管嬰兒的治療。到底健康食品對於受孕過程助益多大，作用為何，應該事前先了解之後，再決定是否值得服用。
試管 植 入 後 著床 關鍵期 在 [心得] 第二次試管成功心得分享- 精華區GoodPregnan 的推薦與評價
感謝神~直到現在還是不敢相信~
在這段每天祈求好孕的日子裡，看著網路上姐妹們的分享~
想著若有一天我也成功了~要和大家分享我的經驗與喜悅~
我今年34歲~
前年婚前健檢就知道我有子宮肌腺症，老公精蟲數不足的問題，
看過的西醫都直接叫我倆去做試管，於是在去年結婚後~我倆積極去找試管嬰兒的醫生~
後來找到了評價不錯，又距離我們近的台中綠園道的診所-劉醫師，
劉醫師是個有耐心、溫柔的醫師~診所環境又很幽靜~
第一次去就很喜歡。
於是在去年(2017)7/1植入D2鮮胚3顆，剩下3顆冷凍，第一次植入很小心謹慎，
但後來還是失敗了…我猜連著床都沒有。
在休息及調整心情5個月後，
12/16 植入3個D2的凍胚，原本沒抱任何希望，應該是說不敢抱任何希望了~
但感謝耶穌~我這次開獎成功了^^
我想跟大家分享我這兩次植入的經驗：
1.我兩次都是在診所躺2小時後才離開，兩次都請假2~3天，之後正常上班。
2.因為我是上班族~每天都要騎車30分鐘的車程，每天來回共1小時，
但我都慢慢騎，會特意閃過路上的坑洞。
3.下班後都盡早回家躺著休息~特別是俗稱的D5~D7的著床關鍵期。
4.雖會盡量少提重物，但有時去買東西、或提上班的包包等等，
我覺得都還滿重的，但會盡量不要提太久。
5.冰冷的、嗆辣的、麻油、含有中藥的食物，我都會忌口。
第一次跟第二次不同之處：
1.第二次植入後幾乎每天泡腳，適當水溫，泡腳20~30分鐘，雖不知有無效用，
但讓身體暖和也很好。
2.第一次植入時，內褲時不時都會有不知道是小白球或快孕隆的殘渣，
用手指清的時候也滿多白白的粉狀物，但第二次植入後，這種情形比較少見，
吸收很快，好像真的有生命在我肚子裡吃東西。
3.第一次植入後胸部雖然有脹，但在約D11後就完全消下去，且一點都不痛了~
第二次植入，胸部脹到開獎那天，在D8時胸部脹得很像小氣球，之後有稍微消下去，
但用手摸還是有感覺是脹的，而且按壓會有痛感。
4.在D8以後，臉頰都會明顯感到發燙，但我沒有特意去量體溫，
因為有一天心血來潮去量，結果不是很高~約36.7，
我覺得基礎體溫並非對每個人都很準確，不想影響心情就不量了。
5.覺得尿尿的頻率有些微增加，晚上至少會起來上一次廁所，
有一天起床尿尿後還失眠，因為胸部脹痛不適。
我覺得植入後的脹痛是胸部柔軟~但用手摸裡面的乳腺是脹的~
按乳房側邊會有痛感，跟我月經前的脹痛是不太一樣的感覺。
6.兩次試管子宮都會抽痛或悶痛，但第二次在D8後，
子宮下面(感覺靠近陰道處)會有酸酸的感覺~一陣一陣的，很奇妙的感覺，
第一次試管從來沒有如此。
7.第二次植入，老公有送我一支好孕小金鏟子，我每天都放在枕頭下。
(老公說這次歸功於小鏟子~所以我就寫出來…)
8.第一次植入時很瘦，第二次植入時體重胖了5KG左右，感覺胖一點應該比較好。
對於這次幸運懷孕，我的感觸是：
有良好的胚胎(我兩次植入都是2顆很好的胚胎+1顆次好的胚胎)
及良好的子宮環境和一個技術好、經驗豐富的醫生是最重要的~
因為植入後的生活~我其實跟平常沒有兩樣，
該做的、不該做的(騎機車+提重物+爬樓梯+走路很快+和老公吵架影響心情)都做了~
所以我覺得把子宮環境、精卵品質照顧好，
比植入後小心翼翼~甚至臥床很多天還重要的多~
之前上網看過有人稱劉醫師是初階級的~李天王是進階級的~
那時候不懂意思~現在明白了~
看過網路上分享李天王拿的藥物都是一大包~
而我植入14天內的基本藥物就是前5天的抗排斥、快孕隆、小白球、意斯德及阿斯匹靈，
黃體油針只打過兩支~那時候一直很擔心我的藥物補充會不會太陽春~
還好都是自己想太多~真的要相信醫生的專業~
這14天我每天禱告，將我的憂慮交付給神~
感謝神讓我第二次試管就能成功受孕，
也很感恩老公給我的支持，接下來就要照心跳~
關關難過關關過~
希望我的經驗能給做試管或人工的姐妹們做參考，
每個人症狀不同，沒有症狀也有成功的機會~
做人工或試管的姐妹們~我們一同走過的路雖很艱辛~
但不要輕易放棄、灰心~把自己照顧好~
寶寶就會找我們了~
一起加油~!!
我還有一些好孕棉~如有需要的姐妹可以站
內信跟我索取~
（謝謝大家已全數贈出囉）
祝福大家都好孕成功^^
第一次發文，排版不好~請多見諒。
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