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社群媒體上有些相關的討論：

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有人舉手發問:如果我本來就是運動新手，不確定哪一種運動適合我怎麼辦?別擔心，運動中心都有課程及教練可以教導正確運動方式即使偶爾想到運動中心 ... ... <看更多>

六週時間，你相信自己可以做到改變體態與優化身體組成、增肌減脂嗎？只要跟著我的課程開始做，按照規劃執行，六週後你一定會感覺到自己的改變。

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消費提醒： (1) 精選課程需透過LINE 購物前往Hahow 好學校官方網站消費，並在同一瀏覽器 ... 筋肉媽媽的高效增肌減脂課課程設計循序漸進，即使是運動初心者也不怕！

從此上健身房就不需要帶紙筆、也不怕事後忘記自己的訓練進度。 ... 前面我們分別介紹了有氧及重訓的課程，這兩項可說是運動、健身中最基本的元素，不論你是要瘦身或 ...

不過當時對跑步還懵懵懂懂的自己，別說「是不是真的會跑步」了，連衣服、鞋子其實都是胡亂穿了就跑，而我的第一雙跑鞋，甚至還是雙「帆布鞋」（汗顏）。

「十二年國民基本教育」為我國最新的教育革新方向。體育師資生對素養導向體育課程的理解，在素養導向課程設計上扮演關鍵角色。惟目前就體育師資培育端而言，尚缺乏對 ...

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