「開開心心的在這場人生中和你打一場好球」
昨天po文談到因暈眩掛門診,由於是掛到最後一號,醫師、護理師有餘力,花了時間幫我協調提前照斷層。原本我該去放射科繳單子,護理師看我行動不方便,說她門診結束沒事了,她去幫我跑,而讀者留言說,他也碰到同樣的狀況,已經是最後一號了,但醫護人員並不是有餘力,而是沒有力。
對喔,一下午的門診,應該是會很累才對,為什麼還有餘力可以幫我?
我想起了當天下午的場景。整個門診區,時不時就會爆發抱怨叫號不公平的爭執,久候是門診業務經常要處理的大問題。
由於我走路不穩怕跌倒,幾乎就是用電影放慢16倍的速度在移動,再加上考慮到如果早點報到,只要前面有人過號,很快就會叫到自己,我是一開診就已經報到了。
到了門診,我打開電腦開始參加線上會議,時間飛快的過去。
會議開完,我繼續編寫與計畫這幾天上課的活動,時間又飛快的過去。
輪到我時,的確是兩三小時後了,但我還是得匆匆忙忙蓋上電腦,用龜速衝進診間。
一見到醫師,醫師第一句話是:「對不起,讓你久等了。」
我因為匆匆忙忙龜速滑壘近診間,與久等的感受不符,愣一下才回答:「啊啊啊,一點也不,你們才辛苦了。我最後一號,本來就是該等的。」
就這樣,醫師先拋出好球,我因為心情好,一點也不矯情,真誠的也拋回好球,回饋了我的感謝與問候,然後就接連著彼此不斷釋出善意,不斷拋出好球。
醫護人員真的很了不起,常常在門診被久候的病人罵,還能夠同理的在第一時間拋出好球,真誠的說出「對不起,讓你久等了。」
而我對這場好球也是有貢獻。
我把自己照顧得舒舒服服的。
雖然我這兩天進入一種很不習慣的狀態,但是我讀過繪本「先左腳、再右腳」,把自己當作小朋友和中風的老爺爺學走路; 我也看過聖嚴法師幫一屋子的書搬家,他秉持著一次一疊書,不想著還有一屋子的書沒搬,也不想著未來這些書要怎麼上架,就只有眼前手上的這疊書。於是我就是先左腳,再右腳,一次就只注意眼前的一步,因此我的心情挺好的,每穩穩踏出一步就和幼兒一樣覺得自己好棒。
就如此一步一腳印,不看我失去的,只看我現在有的,我的心情是真的平穩,不是努力讓自己維持正向。而且我還把「玩具」搬來候診,讓自己玩得很開心,如果不是疫情,我大概連零食飲料都會拿來邊等邊野餐,賺一下午的休閒。
這個小小的經驗告訴我們,先拋出好球很重要。把自己照顧好也很重要。這樣我們彼此間就能開開心心的在這場人生中打一場好球。
***********************
想參加郭葉珍正念溝通工作坊但老是被秒殺,怎麼辦?只要您登記了想上課的意願,每次我有開課,我就會依照登記的順序來詢問您上課的意願。課程內容一樣,只是參加的人、遠距或實體上課的差別而已。您只要登記一個就好。
1. 父母專屬正念溝通工作坊的意願登記:https://forms.gle/B4Ffic9Y2Wo5uHkz8
2. 正念溝通工作坊(非父母專屬)的意願登記:https://forms.gle/pEzNsrWsgLKjahgc8
3.實體的工作坊:您可以到台灣正念工坊( https://www.facebook.com/TaiwanMindfulnessCenter )的粉絲頁私訊您的意願。
同時也有24部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關,也在其Youtube影片中提到,「早上來一杯熱美式,幾乎是每一個人的日常!」 - 高中打工的時代裡,我們最期待就是各種星巴克飲料買一送一,或是超商點數集點兌換,總是期望手裡就是拿著一杯星巴克,就像是自己質感又升級了一樣,以前喜歡喝甜甜的飲料,而現在反而多了一些不同的風味。 - 過去我很害怕「美式咖啡」,因為那種苦味對我來說是一種「...
調飲料課程 在 Facebook 的最讚貼文
🎂親愛的帕比五歲生日大快樂🎂
今年因為疫情的關係,沒辦法達成帕比想邀請很多朋友來家裡一起過生日的心願,好說歹說,糾結王帕比終於願意以 #請假+#外宿一晚 變相慶祝🎂
為了讓公婆還有 艾比媽媽 不至於舟車勞頓,我們挑了靠近西門、北車的 路境行旅 Finders Hotel 慶生~ 主要是看在疫情期間很多旅館的 #兒童遊戲室 都不開放! 路境現在遊戲室改成 #預約包場制👍 不怕跟其他房客人擠人,遊戲室旁有 #自助吧吃到飽,本來想說可以大人放空,小孩放電⚡⚡⚡ 無奈野蠻啾沒見過世面,想玩又緊張,一直巴著我不放! 還好有神公婆支援,壽星倒是很滿意,難得可以請假又包場,飲料、餅乾吃到飽! 一直嚷嚷真希望每天過生日😂
每年生日要切蛋糕時,糾結王帕比都會上演糾結好戲,今年也不例外😂😂😂 前年是蛋糕被其他人先碰到崩潰、去年是位子不對不願意入座,今年是他想幫汪汪隊阿奇的盒子用剪刀打洞😅每年都會讓現場賓客等他糾結等、超~~~~~~~久!!! 切蛋糕時都是氣呼呼或是淚眼汪汪XDDD 還好意思跟我說大家一起他好開心,明年他還要再請很多朋友一起來!!!!!!!! 我說他這麼固執,我都不好意思再請大家來了,帕比保證明年他切蛋糕時不會糾結了,就讓我們拭目以待吧😎
四歲到五歲對帕比來說真的是非常辛苦又充滿巨變的一年! 換了新學校、弟弟出生、第一次跟坐月子的媽媽分開這麼久😭😭😭 重點是也開始了 #早療課程,一步一步開始職能、物理治療,並嘗試克服自己的糾結固著個性👍👍👍 媽媽真的是又心疼又以你為榮! 雖然進步的成效不顯著,但至少每一次去上課都是充滿期待,也很樂於去練習讓自己變得更好 <3
這半年帕比突然抽高好多!! 原本的微肉幼兒臉也突然消瘦成調皮搗蛋臉!!! 一看照片對比就真的會有兒子突然變成大男孩的感慨😭 還好帕比還是好愛跟媽媽撒嬌,還是一個很黏很黏的小蜜糖🥰 雖然以後一定會有一天不再想跟爸媽一起慶生,一定會有一天會覺得撒嬌很丟臉,但在那之前,媽媽一定會陪你一起慶祝你的每一次生日🎂 希望你每天都能健康快樂、平平安安,我們一起加油練習讓自己不糾結、一起練習訓練我們的大小肌肉!
有你的每一天,媽媽都感到非常幸福 <3 生日快樂,我最愛的大寶貝!
調飲料課程 在 Erika yoga Facebook 的最佳貼文
#修身祕訣1至10
1. 對卡路里嘅事有興趣
係咪低卡?健康? 有冇低卡都係好好味又可以取代你鍾意食嘅食品?
2. 改變生活方式
不要隨意買加糖飲料,從小地方注意着手,唔好隨便買個麵包或薯片食,食得有意識。(可以食,但係唔好過量)。
3。每一周反省自己食既乜嘅情況
諗吓自己修身之後想做啲乜,列出一個表,慢慢實現,越嚟越鍾意自己輕盈嘅感覺真係好!
4。去食buffet之前需要調節
事先食少啲,如果計劃見朋友或者去酒樓食buffet ,否則你無謂地肥左。
5。如果一個月冇加磅,可以稍微放鬆啲
吊頸都要唞吓氣,如果一個月冇家訪,唔需要太過克制自己,養成有意識地食
6。同自己溝通
Less is more, 淺嘗即止嘅道理,食2粒同食10粒,千祈唔好忘情地食。食物慢慢咀嚼,欣賞食物來源。
7。為自己買啲靚衫獎勵
唔啱既衫捐比慈善機構,好好對待自己。
8。少食多餐
肚餓嗰陣時先食,三餐中間唔好隨意亂食
9。保持自己郁來郁去
成日坐/瞓?保持活動力能,郁》企〉坐》瞓
10。運動
一星期二至三次正正式式地做瑜伽,打從心中喜歡瑜伽或者運動,冇郁過又點燃燒多吃下去既熱量。
==== ==== ====
#erikayogahk #瑜伽 #印度傳統身心靈瑜伽 #身心靈 #修身 #放鬆 #減壓 #yogahk #yoga #瑜伽尖沙咀 #空中瑜伽 #瑜伽導師課程 #ttc200 #200小時瑜伽導師課程 #印度政府及空軍永久認證 #修身祕訣
調飲料課程 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳解答
「早上來一杯熱美式,幾乎是每一個人的日常!」
-
高中打工的時代裡,我們最期待就是各種星巴克飲料買一送一,或是超商點數集點兌換,總是期望手裡就是拿著一杯星巴克,就像是自己質感又升級了一樣,以前喜歡喝甜甜的飲料,而現在反而多了一些不同的風味。
-
過去我很害怕「美式咖啡」,因為那種苦味對我來說是一種「大人味」,不想成為大人,也害怕成為大人,在這幾年急速變化的社會裡,我才深刻明白,原來我們不一定要成為討人厭的大人,但我們可以選擇成為「負責任的自己!」
-
早上來一杯熱美式,除了消水腫以外也很醒腦,如果一開始有點擔心大躍進的話,也可以和我一樣從「冷萃咖啡」入手,有別於傳統用熱水快速沖煮和加冰塊急速降溫製成的冰咖啡。帶有芳香、濃郁滑順的口感,蘊含著獨特的巧克力與柑橘的風味調性,更帶出咖啡本身的甘甜與滑順。
-
最幸運的是,有一次當我要買星巴克時,店員突然問說「要不要嘗試新品氮氣冷萃咖啡?」愛嚐鮮的我點頭如搗蒜,原來當氮氣注入低溫慢速萃取的冷萃咖啡中,從而創造出綿密的泡沫,這些細小的泡泡在舌尖破裂的時會給人自然的甘甜口感,使氮氣冷萃咖啡口感如奶油般滑順,而且更能喝到有如高純度巧克力般的風味,更自然甘甜。
-
求新求變又不失經典的星巴克,現在有不同風味獻給熱愛星巴克的你們,像是松露巧克力風味氮氣冷萃咖啡、香檸蜜柚冷萃咖啡、金色鳳梨冷萃咖啡(季節限定)都推薦給你們,跟著班主任喝起來吧:)
-
#TogetherForBetter #一起會更好 #starbuckstw #星巴克
-
【職業訪談】斜槓必看!IG網紅「團購真的好賺?」內幕公開feat.丘曄
https://youtu.be/BGYSjlgO0Oc
【職業訪談】小孩被檢測出自閉症!接受「早療課程」媽媽很自責?feat.丘曄
https://youtu.be/aIOWW_RC-g8
【職業訪談】地勤做滿10年!如何充滿熱情?終身優待票?feat.丘曄
https://youtu.be/dq3h3JQBodw
【頻道慶功宴】丘曄加入頻道滿一年!關韶文送上「萬元珠寶」犒賞!feat.丘曄
https://youtu.be/IsEihub7Bws
【職業訪談】家庭主婦三大困擾!媽媽「半夜太激烈」會吵到鄰居?feat.丘曄
https://youtu.be/cQBLUW64sBQ
【職業訪談】星巴克工作甘苦!統一獅獲勝「買一送一」崩潰實錄公開feat.丘曄
https://youtu.be/DWSyN5V6aNI
【工作vlog】丘曄全家福婚紗日!「三代同堂」溫馨畫面超催淚!feat.丘曄全家人
https://youtu.be/OOlGppRKRhk
【職業訪談】航空業秘辛!學姐控訴「學妹妝太濃、愛炫耀?」吵起來!feat.丘曄、Grace
https://youtu.be/YytMvFsG7zU
【理財教室】30歲前就買房!千萬豪宅「一個關鍵」真的買到了!feat.丘曄
https://youtu.be/jvzkaSLSrSo
_________________________________________________________
【不是人生勝利組,要當人生努力組!📣】
職業訪談、工作vlog、減肥列車、美妝保養、聰明消費、投資理財、美食旅遊
FB ‣ https://www.facebook.com/ethanreporter
IG ‣ https://www.instagram.com/ethan_kuan_kuan/
LINE ‣ https://lin.ee/e1ebDrI
Podcast音檔 ‣ https://linktr.ee/ethanyoutube
Podcast節目 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
合作邀約Mail ‣ ethankuankuan@gmail.com

調飲料課程 在 李哈利Harry Youtube 的最佳解答
你買 NFT 了嗎?
近期 NFT 市場不斷冒出許多「好消息」...
還記得今年 5/5 第一次介紹猴子項目 (Bored Ape) 時,當時候最便宜的猴子只需要 0.33 個以太幣,最近一隻金猴子的成交價格卻高達 420 個以太幣!😱
一家著名的美國飲料公司 AriZona 在推特上宣布他們已經購買了一隻猴子,並且後續會有更多的相關項目。他們家的飲料遍佈全美的加油站、便利商店等等,假設他們在每個飲料包裝都印上猴子,那會是多大的廣告效應!🐒
金融服務巨頭 VISA 花了 150,000 美金購買了他們的第一個 NFT,令該 NFT 系列的單日交易額破 1 億美金!🤑
最後,我還要跟你分享一個我在 Open Sea 上看到的一幅藝術品,賣家只花了 0.58 個以太坊於 2 個月前購買,最後卻以 1,000 個以太幣成功轉售給其他買家!💰💰
你的格局有被打開了嗎?👀
NFT 是個非常高風險的投資工具,而且也並非每個項目都會火起來。在購買時千萬不能抱有一定暴富的想法,而是需要先有投資歸零的心理準備,才好進場 NFT。
之前幣圈大回調時,大家都轉戰 NFT 市場並成功從中獲利,所以獲利機會還是有的,只是在於你敢不敢去嘗試。🤑
如果你想更了解 NFT 這個世界,記得不要錯過今天的視頻!
⚠️ 重要聲明:今天的視頻僅供參考,並非投資建議。投資有風險,請謹慎投資。
------------------
👉 搶先加入「投資帶我飛」社團:
https://www.officialharrylee.com/invest-with-harry
👉 了解我的第一個 NFT - HL Family:
https://www.harryleefam.com
👉 加入「HL Family」NFT Discord 社群:
https://discord.gg/2x3tF6JSvu
以下是根據地區不同,可以購買比特幣的平台(使用連接你會得到 10 美金獎勵):
💰 Coinbase(美國地區):https://coinbase-consumer.sjv.io/c/2656819/552039/9251
💰 Okex(中國大陸地區):https://www.okex.com/join/2027974
💰 幣安 Binance(美國以外地區):https://www.binance.com/cn/register?ref=51241754
💰 火幣交易所(中國大陸地區):https://www.huobi.li/zh-cn/topic/invited/?invite_code=gi2c8
👉 比特幣錢包:https://shop.ledger.com/pages/ledger-nano-x?r=0acabd60fec8
------------------
時間軸:
00:00 前導
00:35 NFT 牛市來了嗎?
------------------
🧑🏻🏫 線上課程的銷售秘密免費教學:
https://www.officialharrylee.com/onlinecourse-webinar-registration13?sl=youtube
🧑🏻🏫 Shopify 電商大師班免費教學:
https://www.officialharrylee.com/shopify-webinar-registration13?sl=youtube
📖 Shopify電商大師班免費攻略:
https://www.officialharrylee.com/shopify-cheatsheet3?sl=youtube
🧑🏻🏫 社交媒體行銷藍圖免費教學:
https://www.officialharrylee.com/smma-webinar-registration-singup1?sl=youtube
📖 社交媒體行銷藍圖免費攻略:
https://www.officialharrylee.com/smma-cheatsheet?sl=youtube
------------------
🔔 訂閱我的頻道、打開小鈴鐺,你才不會漏了我未來的新影片:
https://www.youtube.com/c/harrylee?sub_confirmation=1
🛍【免費14天試用】網店必備 Shopify:
https://www.shopify.com/?ref=usfox
⏳【免費14天試用】行銷漏斗軟件 Clickfunnels:
https://bit.ly/2Whj7qJ
📮【免費14天試用】全自動郵件發送系統 Active Campaign:
https://bit.ly/2Ik528e
📈【免費】YouTube 數據分析工具 - Tubebuddy:
https://www.tubebuddy.com/tbnb
📈券商: Webull 微牛APP (美國/中國/馬來西亞) 用戶
https://act.webull.com/k/lZu8Lz9dDOkt/main
------------------
🎒 我的設備:
📷 相機Canon M50 -
https://amzn.to/2GB4eJZ
🎙 相機麥克風 Rode -
https://amzn.to/2Dm7ZSE
🎤 電腦麥克風 -
https://amzn.to/2IJWZ4X
------------------
❤️ Instagram:
https://www.instagram.com/harryleemedia/
✅ 微信ID:
leemedia
👨💻 Facebook:
https://www.facebook.com/officialharryleemedia
🙋🏻♀️ Facebook 群組:
https://www.facebook.com/groups/400282737418604
🌐 官網:
https://www.officialharrylee.com
📨 聯絡郵箱:
harry@harryleemedia.com
------------------
🔥 其他不可錯過的超人氣視頻:
👉 Shopify電商教學 -
https://www.youtube.com/watch?v=FamZf6shbNw&list=PLYMEh7yZ5BIzpVbNKwJh2SATFSRSUreML
👉 社交媒體營銷教學 -
https://www.youtube.com/watch?v=rts2uk7cAMw&list=PLYMEh7yZ5BIx-b02W1fhdvbjxPSOZ0AdA&index=2&t=11s
👉 Facebook 廣告操作完整教學 -
https://www.youtube.com/watch?v=8SPnnoUVGB4&list=PLYMEh7yZ5BIzzsLU6rc_d-ZYtwh7hKuRo
👉 YouTube 營銷推廣教學 -
https://www.youtube.com/watch?v=rcYbGG2gWJY&list=PLYMEh7yZ5BIy13MbQNe_wM15X_c8yN5Kh
👉 關於網絡賺錢的秘密 -
https://www.youtube.com/watch?v=jreIXWTrH4A&list=PLYMEh7yZ5BIzPG_IaEuTmSomVFs-9fUHL
👉 關於個人品牌與成長 -
https://www.youtube.com/watch?v=m7CZMu23dj8&list=PLYMEh7yZ5BIzxt1XI10vRl55n8M5ioAYn
------------------
‼️ 重要聲明:
以上部分鏈結是聯盟營銷鏈結,但不會影響你在購買時的價格和權益。
收到的聯盟佣金會被用來運作這個頻道,讓我在未來能夠產出更多更好的內容給你。
在此聲明,謝謝你的支持!
#NFT #牛市 #無聊猴

調飲料課程 在 OOC Youtube 的最讚貼文
👋🏼 2021 進階調酒課程【世界級調酒師 25 堂進階課|精緻調酒細節完全攻略】
可以上:course.ooc.com.tw 了解一下喔
───────⋄⋄⋄
Stupid Bar 全新系列 手搖飲料調酒挑戰來啦!本次我們挑戰兩杯 CoCo 的飲料,分別把它做成有酒精的珍珠奶茶,還有也是有酒精的戀夏哈密瓜喔!
───────⋄⋄⋄
\每週六傍晚 7 點上新片,其他時間不固定更新哦!/
👉 基礎入門調酒線上課:https://reurl.cc/Ag4jkd
👉 業務需求請來信 oocplanet@gmail.com,會有專人為你服務
───────⋄⋄⋄
👉 訂閱 OOC Youtube:http://bit.ly/subscribeooc
👉 追蹤 Stupid Bar FB:https://www.facebook.com/stupidbartaiwan
👉 追蹤 Stupid Bar IG:https://www.instagram.com/stupidbartw
👉 追蹤 Brandon IG:https://www.instagram.com/brandonpapa647
👉 追蹤 鮭魚 IG:https://www.instagram.com/yuyulin0419
#珍珠奶茶 #coco #手搖店
