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請用HD觀賞💗
不然我打很快你們看不懂又一下就結束囉😂
Mini教練一如往常的幫我纏完手綁帶
然後問我
👱🏻♀️想練什麼勒
🧒🏻我想要練一系列那種
👱🏻♀️那腦袋要辛苦一點喔
🧒🏻😅😅😅😅😅
崩潰了好幾回合才能完全打完8組！
打到我真的火氣要上來🔥🔥🔥
希望我下次可以打完14組🥺
至於有沒有進步你們說得算🤷🏽♀️
Mixfitboxing 全方位拳擊體能健身中心
#mini教練
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不然我打很快你們看不懂又一下就結束囉😂
Mini教練一如往常的幫我纏完手綁帶
然後問我
👱🏻♀️想練什麼勒
🧒🏻我想要練一系列那種
👱🏻♀️那腦袋要辛苦一點喔
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100%野生酵母❤︎德式椒鹽麵包~成形篇（蝴蝶形）
重點一：排氣後先滾成長條形，有利之後整形拉長。
重點二：正式整形前一定要適當的靜置（rest,ベンチタイム），讓麵團充分放鬆，才能足夠伸展。
重點三：兩端利用手掌壓滾至細尖狀，確實黏回收口。
明天分享汆燙演示~~請期待!
#成形篇（#蝴蝶形）
#德式椒鹽麵包
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Sammi Makeup Days 沙米的日日彩妝
FB:https://www.facebook.com/Sammimakeupdays/
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快來找我玩∼！
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舒康雞真的好好吃！我都會網路訂好送來家裡
放在冷凍庫裡隨時備用
要煮之前拿出來退冰就可以
不用擔心買生鮮的雞肉回家會忘記煮
本來還想加豬血糕
但實在太肥胖太邪惡了XDDD
就忍痛放棄
但那個豆乾滷起來 超嫩超好吃！
滷味滷一鍋真是太方便了
推薦給各位媽媽們！
➤聯絡我/My Email:
sammimakeupdays@gmail.com
➤我的相機 My Camera:
SONY NEX-5T
➤影片剪輯軟體:
iMovie
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➤影片內提到的產品：
我用的是罐頭蕃茄糊(tomato paste)
(去超市看英文找比較好找)
不會有過度的調味或是添加物
這樣炒起來的肉醬口味可以自己調整
不用擔心孩子吃得太鹹
我們家豬肉都吃三久的
https://www.sjpork.com.tw/index.php
吉比腸跟維也納腸成分單純
我都很放心的給氣泡吃XDD
以下為官網成分資訊：
三久豬肉（台灣）、牛膠原腸衣、水、糖、鹽、白胡椒粉、荳蔻粉。
P.S. 膠原腸衣為牛皮提粹之膠原蛋白膜衣，不食牛肉者請斟酌考量是否購買。
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燉牛肉湯氣泡太買單，隔沒多久又叫我再燉一次給她吃！
食材跟調味料都很單純～推薦親子共食！
簡易食譜放這裡：
材料：
牛肋
番茄
白蘿蔔
紅蘿蔔
洋蔥
鹽巴
五香粉
.
牛肋去油脂 切大塊備用
洋蔥、紅白蘿蔔,番茄也切大塊
.
冷水煮牛肉 直到煮滾之後把水倒掉
肉清洗一下
.
把牛肉放進鑄鐵鍋 灑五香粉 (可以一開始不要灑太多，之後再試試看味道)
加入洋蔥&熱水
大火煮滾之後 加蓋轉小火
燉30分鐘，關火悶30分鐘
↑↑重複2-3次
中間測試一下牛肉的軟度
.
最後一次燉的時候
再把紅白蘿蔔加進去
起鍋前灑鹽巴調味
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