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【正能量防疫團隊出動——新竹市消防局】
正能量防疫團隊，與 新竹國民黨部謝政憲主秘一同到了 新竹市消防局，捐贈防疫物資，也跟所有的消防人員致意，對抗疫情，謝謝你們的努力與協助，降二級超過一週了，我們還是必須謹慎小心，消毒洗手口罩不能少！
有任何問題，也歡迎大家使用線上選服：https://pse.is/3hlljl
#正能量防疫團隊 #團結抗疫 #警消也要防疫力 #新竹市消防局
【正能量防疫團隊出動——第二分局】
正能量防疫團隊再次出動，到了第二分局，與 新竹國民黨部 謝政憲主秘、昔日議會夥伴們 林耕仁 陳啓源 李國璋 新竹市東區市議員 段孝芳 新竹市議員 黃文政 我好用 黃美慧 一同捐贈抗菌酒精噴霧及防疫面罩，中央與地方齊努力，全民一起對抗疫情，為新竹所有的好朋友加油！也藉這個機會跟警察人員們說聲：辛苦了！我們會一起努力克服難關💪🏻💪🏻
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#新竹市警察局第二分局關東橋派出所
#新竹市警察局第二分局東勢派出所
#新竹市警察局第二分局埔頂派出所
#新竹市警察局第二分局東門派出所
#新竹市警察局第二分局文華派出所
#正能量防疫團隊 #團結抗疫 #警消也要防疫力
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址：竹北市莊敬七街55號
【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期：2021/11/14(日)
報名：https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間：上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點：竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用：NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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臉書：Levelup 向上適應
IG ：levelup.zhubei
#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。
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【#議會開箱 】 第45集 #支持消防人員組工會
「未來我們消防隊員要加入工會，我都同意」局長承諾道。
在今天的消防局業務報告上，除了追蹤過去針對消防裝備、業務分工質詢，以及本次內政部規劃消防防疫津貼，我也特別就 ＃彰化喬友大樓大火案 ，想知道局長是否支持基層消防組工會。
儘管局長僅提到全國公務人員協會，早於6月4日時在公共政策網路參與平台的提案，隻字未提搶救消防員（消防員工作權益促進會） 近期的表單連署，最後仍有正面回應 ＃同意縣內消防人員參與組工會行動。期許這段質詢影片，能讓更多縣內基層消防無後顧之憂地參與相關連署行動。
大家也許看過不少關於消防員組工會的討論，也有所疑慮擔憂，但這件事情其實沒這麼複雜，就只是基層想要一個公平對等，不用擔心被懲處、解僱的溝通管道。
台灣消防權益總是在遺憾發生後才能往前一步，已經有太多太多悲傷，需要有更多人一同關注、支持，讓我們一起以行動支持基層消防！
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＃質詢事項 第二套消防衣褲、捕蜂捉蛇、消防防疫津貼
➡️【裝備－第二套消防衣褲】
自2019年11月（第二次定期會）起，在接受消防友人的建議後，開始追蹤本縣外勤消防員第二套衣褲的補充規劃。而在縣府編列預算與民間大力捐助下，截至109年底已經達到過半目標，共完成287組，尚缺91組，期許能在今年底全數達標，我會持續追蹤進度，也會確認最新的裝備分配原則。
➡️【業務－捕蜂捉蛇】
針對目前縣內捕蜂捉蛇的業務，雖然早在108年回歸農業處，但目前仍非全時段委外辦理。從消防局109年度業務報告提供資料，消防協助捕蜂仍有33件（1.4％），捉蛇434件（11.4％），雖然有減少，但仍是負擔。
下週農業處業務報告時，我也會跟處長要求，要主責研議「全時段委外辦理」，也希望局長可以代替消防弟兄發聲，讓這個業務儘早完全回歸農政單位。
➡️【防疫－消防員防疫津貼】
針對這次相關人員防疫津貼，內政部在5月22日已經提到會協助將「警消移民官等一線防疫人員津貼」送行政院審查。
局長也回答，目前縣府已經規劃提撥每一位消防人員8000元防疫津貼 ，日後若有送入議會審議辦理，我也會來積極作爭取。至於中央關於外勤消防協助載送防疫相關人員的津貼，如果確定定案，也請縣府儘速配合辦理，已勉勵我們辛苦的消防同仁。
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最後也希望讓大家知道， 時代力量 New Power Party長期為消防權益努力，在這次喬友事件中，地方議員 吳韋達 彰化縣議員和團隊持續努力，為受害者及其家屬提供諮詢、協助印尼罹難者安排後事，也繼續追蹤釐清事故真相；
此外， 時代力量立法院黨團 也在今日邀集黨內委員，並夥同民間團體，再次呼籲中央政府正視消防員組工會的訴求。這裡也希望借大家的手，讓我們一起以行動支持連署，做基層消防最大的後盾！
【連年殉職何時了？請國家開放消防員組工會，讓基層有自救的權利！】
🔺網路連署連結：https://forms.gle/AqU54V2zhxUqo54Y6
#漫漫改革路 #615警察節 #謝謝全體警察同仁 #警察節快樂
今天是一年一度的警察節，感謝一直以來守護我們的波麗士大人們。更要感謝的是，在這次疫情期間，警察同仁們與所有防疫人員共守前線，負責了各式各樣防疫作業，像是查察假消息、調查確診個案足跡、稽查各類群聚場所，還有取締民眾不戴口罩等等。
為了上述種種防疫業務，一線員警同仁們染疫的風險也大大增加。這裡也呼籲縣府應 #加速基層員警疫苗接種作業，並且適時提供足夠的防疫裝備、物資，以保障一線同仁的安全；並且 #共同爭取警消防疫津貼，持續關注內政部警政、消防署動向，於預算定案後儘早協助撥款等行政事宜，也可以考量縣府預算情況，比照醫護加薪，評估是否編列相應津貼。
最後，也想跟大家報告去年六月警政質詢進度。
關於警力支援情形，截至去年年底局本部歸建分局警員4人；直屬警察隊歸建4人；各分局則歸建計11人，#大約歸建一成借調警力（總支援／受支援人數從原先85名下修為78名），相關人力檢討持續進行中。此外，為了避免內勤人數過多，影響相關勤務，警局也 #設定各分局內勤總人數上限。
我也會在今年年中再次確認辦理情形，避免檢討淪為帳面數字的遊戲，希望警局真的要落實檢討與相關規定，才真的能改善縣內警察勤務分配的問題。如果縣內警察同仁有任何建議，也請不要客氣，都可以一起討論，期待更根本地來解決問題。
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