#文長滲入_心理自省_準媽媽心靈解憂書
#一個關心準媽媽情緒的心理書籍
#從備孕待產到育嬰陪妳找到內心安定的力量
這本書我花了一個月半的時間慢慢消化,然後覺得我自己出的這本 #護理師cc的孕養大小事,竟然沒寫到的孕產心理方面的衛教。想一想為什麼才發現,原來產後的我歷經了 #產後憂鬱,根本無法寫出什麼東西來,那時候真的好一陣子無法振作!所有人都說看不出來你產後憂鬱,妳知道嗎?再開朗的人也是會有產後憂鬱的,而且通常外人是看不出來的。那時候的我假裝堅強,因為我覺得我是嬰兒室護理師、我很懂寶寶、很懂自己,但其實我給自己的壓力太大了,以至於我老公恩爸,也得到產後憂鬱!
妳你知道嗎?#男性也是會有產後憂鬱的。呵呵不相信吧!到現在我跟恩爸都還是無法面對那時候的我們~直到現在,要我跟恩爸講到那時候的事情,我還是無法打開心中那個結,而恩爸是無法面對再生下一個的心理。 #那是彼此心中都了解的痛
所以,當親子天下拿這本書請我閱讀的時候,我發現我的書沒講到其實整個孕產期最重要的Part #孕產情緒心理的準備及面對,到後來上了clubhouse 只要講到 #產後憂鬱 這四個字,那時候我聽到的是每個媽咪心理都很激動,甚至有人還因此哭了。妳知道嗎?另一頭的我很了解那些媽媽的心理,然後我也眼眶泛淚了。😭
從女孩變成女人再從女人變母親的過程,真的讓我們備受各種困擾及情緒上的波動。真心建議,在妳你備孕前的開始,就應該先來熟讀這本關於孕產心理健康、情緒照護的書籍。就像毛醫師上面寫的 #千金難買早知道從孕期開始準備好,有先前的準備及提早了解會遇到的狀況,很有可能結果會是不一樣的。所以,很多廠商邀約雙親教室課程,我都很鼓勵媽媽們,在懷孕期能的話上一些產前課程,並且帶著老公去上課,之後遇到狀況的時候才能迎刃而解。
第一次在粉專上談到我的產後憂鬱,雖然我產後快四年了,但那個傷依然還隱隱作痛,有時候深夜的時候還是會懊悔哭泣。但,媽咪們因為曾走過這樣的傷,我希望妳們不要跟我走一樣的路。記得,當母親後不要給自己太大的壓力,沒有所謂的完美母親,沒有所謂的好媽媽定義。一定要記得,#唯有愛自己,才有 #餘力去愛別人!共勉之~
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護理師cc的孕養大小事 在 護理師cc×跟你說懷孕234 Facebook 的精選貼文
謝謝 林暘珅脊骨平衡美學 老師購買我的 #護理師cc的孕養大小事 的書籍📚
謝謝老師幫助好多媽媽體態的恢復
媽媽們都說終於得到救贖!
最重要的是老師很健談以及大家都說很帥🤣🤣🤣
能夠賞心悅目的老師真的不多啊🤣🤣
想要預約 #美式整復 找老師就對了!👍👍
看到很多媽媽回來私訊我說感謝
我真的很開心很開心很開心
能讓妳們不要一直不舒服
能讓妳們恢復到以前的體態
以及美美的變少女是我的願望
因為我覺得 #媽媽不只是媽媽
我希望媽媽可以不要犧牲奉獻而是重新找回自己的動力
記得擁抱孩子雙手的同時
請記得也要緊緊握住自己的人生
記得#媽媽這個角色並不是人生的全部
很喜歡這本書 #媽媽不只是媽媽
每一頁都是經典👍
#女人真正的成長就是在當了母親之後
——
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還再用次氯酸水消毒嗎?真心建議丟掉吧⁉️
護理師cc的孕養大小事 在 護理師cc×跟你說懷孕234 Facebook 的精選貼文
#致媽媽萬歲
今天還在回憶前天😂
本來想說王妃離開的時候到底要送什麼好
送我的書 #護理師cc的孕養大小事 也很奇怪
畢竟王妃都生了五胎經驗豐富
送書覺得是不是多餘🤣🤣
但王妃說雖然生五胎還是需要看啊!😘
超級親民的 野蠻王妃(yifenko)
我追王妃粉絲專頁超久
反正就是資深粉就對了
很常被王妃的團給堆坑了
像這一次的蘭城晶英酒店也是跟王妃團
王妃還超親切告訴我可以去哪裡玩❤️❤️
會不會人太好了一點🤣
後來就想說看起來大家都送寶寶類給小珍珠
那我就送媽媽👩好了
因為媽媽最辛苦最偉大所以妳值得擁有🤣🤣
自己揣測王妃喜歡香香
所以買了愛戀羞羞給王妃挑了自認為王妃會喜歡的口味
還好~她很喜歡💕希望☀️大叔🌳不要打槍🤣🤣
然後因為她親餵居多偶爾擠出來
所以送了nanobebe的新生兒豪華禮組給王妃
全部都是自己親手下單❤️
就讓我這位資深粉送給偶像的一絲絲心意🤣🤣
(邊打邊笑 資深粉好好笑)
聽到王妃說很喜歡💕我的心超開心🥳
真的希望她能育兒這路程美美又香香又可以輕鬆哺乳🤱
最後王妃本人真的很不像生五胎媽!告訴我這根本不科學😂
#大叔不要再說我諂媚了這是真的搭肩)🤣🤣
Ps:想可愛的珍珠兒❤️女兒真的好可愛🥰🥰
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