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調整自己的節奏，讓自己慢下來。

閱讀是我新的開始，今天一小時看了40頁覺得自己好棒😍😍😍

#等人提拔不如自己拿梯子往上爬 #週三閱讀日 #看我能撐多久 #國手匯 #陳雅芬

#文末有門市訊息 #持截圖至門市有驚喜
隨著工作行程越來越多，我也長期處在緊繃的狀態
後來我開始學著讓自己慢下來，甚至開始學著冥想
好好的與自己相處也好好沉澱自己
在這個過程當中有一小環節是我特別在意的
那就是＂味道＂

不管在冥想或是每天下班回家泡澡時我都是一位精油愛用者
不同的味道可以達到不同的放鬆效果
而 Erwachen 醒寤(IG:erwachenskincare) 他們家的精油也是我長年的愛用品
他們家的精油最可愛的是有情感上的搭配
有精油代表著「勇氣」，也有精油主打放鬆睡眠等等
精油的用途真的很多，可以放在擴香裡面讓環境香香的，還可以擦在身上和臉上
我在他們家的愛用的可不只精油
像我也超愛他們香水系列，不是很濃烈的香味
而是很舒服簡單的草本味道，完全使用天然來源的精油調配的香水
這點很厲害也很特別，在疊擦上會有不同融合的香氣
很推薦 #繁花盛開淡香水(門市限定)
不只精油和香水，他們家還有一系列的香香小物
卸妝、護手霜、面膜等等
最貼心的是他們有孕婦及兒童的保養

每個人都有自己喜歡的獨特味道
即日起到9/30
Erwachen醒寤龍門店 周年慶
單筆消費購買任一單品，滿5000就送1000，還可以累折！
有門市奢寵專屬服務
不但可以到店體驗，選出自己最喜歡的味道小物
還有特惠組、滿額禮及專屬會員禮在等你
持我的貼文截圖至門市，滿$3800還可以多送 #橙花向日葵極光淨白生物纖維面膜 乙片(累贈)

門市名稱： Erwachen醒寤 龍門概念店
門市地址：台北市大安區忠孝東路四段128號A室B室（在捷運站口交通很方便）
Erwachen醒寤 龍門概念店

🎉🎉月光藝術實驗室也有Pinkoi了🎉🎉

因應Pinkoi新店開張，香氣流動體驗課程上架，在Pinkoi報名課程可以再優惠60元喔！

限額8位報名額滿即止！

9/11一起來靜心體驗自己。

當天都還會有兩位老師的精油解讀與畫作解讀，歡迎來探索內在的自己！

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帳號👀 @by.mrsraven
合作邀約：mrsraven20@gmail.com

相信現在的狀況下
我們或多或少都增加了在家與家人相處的時間
而在這樣的情況下
如果沒有自己獨處的時刻
可能會增加煩躁的情緒而導致不必要的摩擦
之前在慢慢來比較快的影片中也有提過
我們現代人或多或少
都會因為各種四面八方的資訊
而感到焦慮
尤其現在關於外在環境的變化
我們會更希望能獲取更多情報
卻因為這樣的小動作
產生了更多思慮上的雜訊
所以今天想跟大家聊聊
在我的居家生活中
我為自己找到的幾個10分鐘放空時刻
讓自己可以稍微喘口氣
不僅僅是目前的情況
就算是平常面對各種工作跟生活上的挑戰
期待可以因為每一個10分鐘專注做一件事的練習中
像是有意識的購物行為一樣
養成有意識地讓自己慢下來的習慣
藉由短暫不接收任何外來的資訊的練習
給自己跟自己獨處的機會
如果你的生活中也有做不完的待辦事項
或是每天都想不起來今天到底在忙些什麼
希望能有更多自我專注的時刻
卻不知道怎麼開始慢下來
就跟我一起來看看吧

Music
Artlist Licensed via https://artlist.io/​​
License Number 540466
#烏鴉太太 #簡單生活練習 #夫妻生活 #2021vlog #lifestyle #brunch #coupleslife

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背景音樂：https://www.youtube.com/watch?v=_IBj20ojJnU
New home by Austin Farwell

自從我搬到蘇美島後，我的早晨儀式改變了~

我決定讓自己慢下來

豐富的早晨儀式讓我充滿著動力，完成很多事，會有一種成就感
但現在的我想要好好的享受當下的生活

我們不斷的在想著未來，計畫著未來的生活
但有曾幾何時想過現在?

我們不是活在過去，也並不是活在未來
而是活在現在，你是不是不小心遺忘了這件事?

追求未來真的很棒，但也別忘了留點時間給自己
追求不會讓你獲得幸福，珍惜所有幸福隨之而來

相信我，你會愛上這種生活的❤️


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更多更棒的文章在這:
https://yalechen.com/blog/

前一部影片
【我的新家開箱（House Tour ）泰國蘇梅島| Yale Chen】
https://youtu.be/qpLLi8dteJE

💁🏻：過去我的早晨儀式（在泰國生活培養的早晨儀式/讓我有成功的一天） ｜Yale Chen
https://youtu.be/r3YOaGkiVoE

💁🏻‍♂️：👉🏻嘗試14天！每天早上聽一次，改變你和財富的關係（和財富建立健康關係的吸引力法則練習）｜Yale Chen
https://youtu.be/HH41Bre1Pqs

💁🏻：👉🏻每天早上聽這個！嘗試21天，改變你的生活！（吸引力法則練習）｜Yale Chen
https://youtu.be/1Tdr4ZadCy8

💁🏻‍♂️：【投資入門】新手投資該怎麼做? (從頭開始一步一步教學)
https://youtu.be/z-rD6689AfQ

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燈光：Aputure 300D 和 Lightdome 2
剪片軟體：Final Cut Pro
剪片設備：IMac 5k

#冥想發燒影片排行10

[合作請聯繫：neonbombteam2015@gmail.com]

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有些連結為聯盟連結。

此作品/影片/文章之創作者為 Freedum, LLC

RĒD°芮德首張個人創作專輯-TAKE IT SLOW
博客來實體精裝療癒盒預購：https://reurl.cc/EzNpNm
數位專輯收聽：https://ffm.to/take-itslow
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對於自己真正喜歡的人事物
人們往往會裝得冷漠
只因為害怕過於炙熱的心會傷到對方

而矛盾的人有些共性：細膩、敏感、想太多；
是人生大事或生活瑣事，試著讓自己慢下來
等心跟上，聽心說話，雜音必須先慢慢變小，答案才有說話的空間。
於是，矛盾心海出現指南針，指著自己的心之所向
相信自己，慢慢來沒關係，那就是你要去的地方。

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Lyricist/Composer詞/曲:RĒD°芮德
Arranger編曲: AC阿蘭
Producers製作人:AC阿蘭
Mix混音: 周均Leo Chou
Recording Engineer錄音師: AC阿蘭
Editing後期製作：周均 Leo Chou
Mastering母帶後期 : 周均 Leo Chou
Recording Studio 錄音室: TDP STUDIO

Mv Production 製作公司：NOVAFILM
Director導演：Dawson Pon 彭道森
Executive Producer監製：Jackson Liu 劉恭甫
Producer製片：CaBe Yang 楊宇碩
Production Assistant製片助理：Wally Tseng 曾韋鈞
D.O.P.攝影指導：Ryan Hung 洪建凱
1st A.C.大助：Hu Chin Wei 胡晉瑋
Assistant Camera攝影助理：Zhu En Ting 朱恩霆/ Wang Wei Peng 王為鵬
Gaffer燈光師：Yang 林宏洋
Electrician燈光助理: Cheng Chih-Yuan 鄭智遠/ Si-Xian Wu 吳思賢

Art Director美術指導：Min Zhang 張銘軒
Art Assistant美術助理：Willy Yu 游傑宇
Stylist造型師：Kuo Fang Tzu 郭芳慈
Actor Stylist Assistant造型助理： Jacob Xie 謝睿玄
Make-up Artist & Hair妝髮：Naomi pp 平平
Still Photography平面側拍：Tony Lo 羅祺翔 / Yin Chong Yi尹天仇
BTS幕後花絮：Handsomechou
Editor剪輯：Dawson Pon 彭道森
TC調光：Touch Son 碰到森
Title Designed標題設計:許博瑋XUBO
Special Thanks特別感謝：Yu-En Yang /Sophie/妄想機/拉拉/群石國際

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