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主題📢「妹妹私密處🤦🏻‍♀️ 有煩惱😓 💪」
｛📋2019最新報告👨🏻‍💻 抑菌最強📉｝
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🥇抑殺惡菌 No1勝
🎖一take 極速30分鐘見效
🏅一take 持久防禦48小時

女性覺得尷尬🤦🏻‍♀️，妹妹私處有不適都不作聲🙅🏻寧願忍痛、延誤！我曾經討論過有關此健康問題和改善方案，得到好多讀者的感謝，的確是有方法可以減少復發和預防的。
👀👉身體抵抗力弱者、凖備懷孕女性、喜歡游水/浸溫泉、經常着緊身褲做運動流汗、會去公共廁所、兩性親密行為後、加上炎夏熱又濕、成日著tight pants、衛生不足等......以上通通好易中招，尤其係私密部位曾受感染的妳，一定知道復發次數何其高，超困擾又無奈😢！
有醫學根據，女性感染陰道和尿道問題後，未來一年復發的機會達6至7成，呢點相信很多女性過來人有深深感受，不想長期服西藥，可以點樣？

［💁🏼妹妹私處會有啲咩問題？］
👉陰道炎 👽念珠菌
👉尿道炎 👽大腸桿菌 👽金黃葡萄球菌
-嚴重急性情況可引致腎炎/膀胱炎
👉異味 👉痕癢 👉灼熱
👉分泌物增多或異常
👉VV時痛楚 /尿頻
👉下腹部疼痛
過來人一定明白，痛苦尷尬萬分！

｛如何解決和預防💥？｝確實有方法.......
💁🏼直播指導👉女性一定要懂的「保養」程式
2019最新權威報告實力證明，💖天然成分組合竟有即時效果，實證半小時抑菌率達9成，而24小時其抑菌率更是七是大之冠，分享這新資訊別具意義，尤如為姊妹們打強心針，乃舒緩和預防私密處感染折衷方案 💪。

調查顯示，香港多達3分1女性有私密處🤦🏻‍♀️煩惱；我搜集了好多實例，呢個主題由我和受訪者大膽探討，資訊共享。
💥💥豐富知識，女性一定要重溫直播！

#女性尷尬煩惱🤦🏻‍♀️
#貼身健康資訊💖
#中過招無中招都要將寶貴知識旁身💋

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👍Yoko Tsang 美容及食療作家
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女性覺得尷尬🤦🏻‍♀️，妹妹私處有不適都不作聲🙅🏻寧願忍痛、延誤！我曾經討論過有關此健康問題和改善方案，得到好多讀者的感謝，我身邊幾位密友👯因為呢啲問題非常擔心和受苦，我更加有責任幫佢哋搵正確的資訊！
👀👉身體抵抗力弱者、凖備懷孕女性、喜歡游水/浸溫泉、經常着緊身褲做運動流汗、會去公共廁所、兩性親密行為後、加上炎夏熱又濕、成日著tight pants、衛生不足等......以上通通好易中招，尤其係私密部位曾受感染的妳，一定知道復發次數何其高，超困擾又無奈😢！
有醫學根據，女性感染陰道和尿道問題後，未來一年復發的機會達6至7成，呢點相信很多女性過來人有深深感受，不想長期服西藥，可以點樣？

［💁🏼妹妹私處會有啲咩問題？］
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👉尿道炎 👽大腸桿菌 👽金黃葡萄球菌
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👉異味 👉痕癢 👉灼熱
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過來人一定明白，痛苦尷尬萬分！

｛如何解決和預防💥？｝確實有方法.......
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💥💥豐富知識，今晚9:30直播見啦！

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｛最新測試報告👨🏻‍💻 24hr抑菌最強📉｝
鳴謝星級嘉賓對談：🌟細細粒 陳小寶

女性覺得尷尬🤦🏻‍♀️，妹妹私處有不適都不作聲🙅🏻寧願忍痛、延誤！自從上年七月直播，討論過有關此健康問題和改善方案，我成為咗你哋密友👯！
👀👉身體抵抗力弱者、凖備懷孕女性、喜歡游水/浸溫泉、會去公共廁所、加上炎夏熱又濕、仲成日著tight pants、衛生不足等......以上通通好易中招，尤其係私密部位曾受感染的妳，一定知道復發次數何其高，超困擾又無奈😢！
有醫學根據，女性感染尿道問題後，未來一年復發的機會達6至7成，呢點相信很多女性過來人有深深感受，不想長期服西藥，可以點樣？

｛🙇‍♀️究竟妹妹私處會有咩問題？｝
👉白色念珠菌 👉大腸桿菌
👉異味 👉痕癢 👉灼熱
👉分泌物增多或異常
👉VV時痛楚

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💁🏼直播指導👉女性一定要懂的「保養」程式
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耶！大家期待的洋裝穿搭來囉
這次挑戰看看類似一鏡到底的穿搭拍攝
希望大家會喜歡🥰
除了夏日洋裝，也有準備了一些外套
可以在天氣轉涼或是冷氣房搭配的造型！

這次的服裝都是 Love, Bonito： https://bit.ly/3EuwElM
有特別給大家的專屬折扣碼【LBS21XCH-15】
可以享有三件打85折的優惠，使用期限到10月底為止
有喜歡的話可以趁這個時候買起來😘
折扣碼不適用於部分系列商品
(不適用於 “&REA” 系列、“STUDIO” 系列、“Lifestyle”、“Accessories” 、禮物卡以及特價商品)
使用的時候要再注意一下唷！

💁‍♀️心甜的身高是168cm
底下附上穿搭資訊給大家參考：

🍒內搭白色小背心
https://bit.ly/3lGsY7T
有厚度又是挺版的小可愛，我是穿M號
合身但不會過度貼身，單穿內搭都很有質感！

🍒LOOK 01
卡其色洋裝 / Beige / S
https://bit.ly/2XsJNuF
白色西裝外套 / White / S
https://bit.ly/3nTysPs

🍒LOOK 02
白色V領洋裝／White / S
https://bit.ly/3CArfIj
紫色西裝外套／Lilac / S
https://bit.ly/3nTysPs

🍒LOOK 03
蛋糕裙洋裝 / Periwinkle / S
https://bit.ly/2XNZUmW

🍒LOOK 04
紫色V領休閒洋裝 / Lavender / S
https://bit.ly/2VZXSzq

🍒LOOK 05
黑色方領合身剪裁洋裝／Black / S
https://bit.ly/3zpm6Az

🍒LOOK 06
簡約露背洋裝 / Oat / S
https://bit.ly/3Awfm5A
基本必備襯衫 / Khaki / S
https://bit.ly/3tWxFhC
開襟針織外套 / Black / S
https://bit.ly/3nQV2br

🍒LOOK 07
白色羽毛露背洋裝／White / S
https://bit.ly/3ksIWDu

🍒LOOK 08
黑色鏤空渡假洋裝／Black / S
https://bit.ly/3EzPAj3
白色西裝外套 / White / S
https://bit.ly/3nTysPs
紫色西裝外套／Lilac / S
https://bit.ly/3nTysPs

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訂閱心甜囉▻▻ https://goo.gl/T8y9gi
心甜IG▻▻ https://goo.gl/GDaFu9
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✔更多影片
【穿搭】https://reurl.cc/Y1Vb9L
【飲食控制】https://youtu.be/EFhkA8PfAGU​
【運動習慣】https://youtu.be/V8wDmIVdmYw​
【吃貨】https://reurl.cc/kdr2L9
【旅遊】https://reurl.cc/E74ypg
【美髮】https://reurl.cc/z8lLMk
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✔ 心甜粉絲專屬優惠折扣碼
【原味時代】健康低醣飲食 60元折扣碼：Christy
https://www.yuanflavor.com/

【SUSEN】杜拜包包品牌 折扣碼：d52wuwu
https://www.susentaiwan.com/

EZTABLE 簡單桌 餐廳預訂優惠：
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國泰、玉山、匯豐等信用卡 最高 5 折優惠
EZCASH 美食金 最高回饋 5%
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☺ 使用相機 / SONY a7c
✂ 剪輯軟體 / Adobe Premiere
♫ BGM / 大多來自YouTube創作者工具
▶ 場地 / The Milk's Studio

謝謝你的收看❤
別忘記按下訂閱和喜歡! 開小鈴鐺
歡迎留言給我哦哦哦～

本集完整內容:https://youtu.be/jt_3UImeDrY

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主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝
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曾經，我全身都好想瘦，
但現在，除了不想讓肚子飛凸以外，
我還想要漲漲漲，漲肌優股，
想要擁有一對可以失控上漲的“飆股”，
圓圓滿滿被肌肌包圍的屁股，
對居家健身來說，這好像是一條很長的路。

臀下緣，經常垂肉只要減脂就可救，
臀中峰，日常的深蹲與腳勤就有感，
臀上緣，是我覺得是最難漲的地方，
這次我將一樣的部位一直炸，
在股四頭的哀嚎過後，
臀上緣的哀戚，
一直到隔天的起立坐下，
還可以感受到腫脹！

我回到我一開始整臀的基礎動作！
確確實實地設法去感受全程的酸，
遊戲的音樂讓我們有點玩興狂熱，
啊啊啊！嘿呀我就是很幼稚！
土遁！！！

1.ㄣ字左右
2.ㄣ字前後
3.人弓側蹲
4.深蹲閃躲
5.登階吃菇
6.屈身抬腿
7.單腳結印
8.超人換氣
9.擱淺蛙式
10.自由落跑

那天姊妹問我關於屁股整形的討論，
我直接聯想是不是屁股要像胸部一樣，
植入那些看起來很好吃的果凍，
如果臀部整形會讓整體看起來爆炸美，
我覺得也是很棒的，
但我想，我還是沒有那種勇氣，
讓異物，入侵我的屁股....
而且，我比較貪心，我要的肌優股，
要有燃脂，與支撐我踹門的功能才行，
所以，就算是居家訓練有一定的難度，
我還是要閉門造屁，片尾我也大概碎嘴了一下，
我在家除了做影片分享這些運動以外，
還做了什麼努力！
如果要更有效率，找教練，擼鐵，
有專業的貼身指導，
我相信一定會更快看到結果喔！！

😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie

攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
Track: TOKYO MACHINE & Guy Arthur - GET UP [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/HV7mLcsUp5U Free Download / Stream: http://ncs.io/GetUp

Track: [NCS Release]
More Plastic - Power [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/leMXTUWQh8E Free Download / Stream: http://ncs.io/MPower

Track: [NCS Release]Razihel - Power Up [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/leMXTUWQh8E Free Download / Stream: http://ncs.io/MPower