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小孩的玩具、積木百百種，為什麼挑選
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當然是安全無毒且通過各國安全檢驗合格
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其實很多玩具，甚至是巧拼地墊，多為PS、PVC、PC材質，含有塑化劑，會釋放毒素。
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小孩口慾期很愛拿到什麼就往嘴裡塞。M媽的先生一聽到是要下單買給他的小情人（二寶紅茶），立刻查看材質介紹。因為微毒、微毒，慢慢也會變成劇毒！很母湯啊啊啊～買這款，可以當大寶的玩具，還可以當二寶的固齒器，CP值超高。
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#順便報喜：M媽的二寶紅茶5/6凌晨出生囉🥰
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本集由何立安何博士帶來含金量爆表的內容——無可取代的最大肌力。
收看本集的時候，記得搭配SBD怪獸Podcast第12集，一同服用喔！
🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 01:55 一、前言
🇹🇼 ➤ 02:30 二、為何最大肌力無法被取代？
03:55 （1）爆發力和最大肌力的關聯？如何提升？
04:25 （2）耐力表現如何進步？和最大肌力有什麼關聯？
🇹🇼 ➤ 05:40 三、有氧訓練和最大肌力關聯性？
06:30 （1）為何有氧訓練不是地板指標？定義為何？
06:40 （2）最大肌力目的為何？
07:45 （3） 大重量訓練的人，不能有靜態生活？
🇹🇼 ➤ 08:25 四、如何關注最大肌力是否成長？
🇹🇼 ➤ 08:45 五、肌肉、肌力生長曲線和最大肌力的關聯？和神經系統打交道？
🇹🇼 ➤ 09:30 六、如何預防訓練停滯期？
10:55 （1）True Max是什麼？易使訓練停滯？
11:40 （2） Daily Max是什麼？
12:45 （3） Easy Max是什麼？
14:25 （4） 訓練時接觸大重量的頻率建議為何？
🇹🇼 ➤ 14:35 七、訓練疲勞（透過True/Daily/Easy Max觀察生活健康相關指標是否正常
15:50（1）只做Easy Max也能增加最大肌力或效果？
17:10 （2）結語
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