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如果你午餐吃的是牛肉河粉一碗+春捲三條當下會有飽足感但是到下午茶時間 ... 斷食有幾個幫助減肥的立論基礎，但是最直觀的就是常見的斷食都是跳過早餐 ... ... <看更多>
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(越南料理,河粉,春捲,營養師媛媛) 列表文章資訊參考來源6款越南料理熱量一次看! 營養師激推「這道菜」：瘦身更有感2021年10月25日. 8g，. G͟l͟e͟n͟d͟a͟l͟e͟, A͟Z͟ 隨便放大google map ... ... <看更多>
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... ，這次來跟大家分享越南生春捲的做法， ... 越南料理減肥牛腩麵英文越南. 涼拌米線熱量. 國際台海危機即時國際環球趣聞國際分析 ... ... <看更多>
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自從每天開始自煮控制飲食之後，週間沒開火我都會在附近越南料理店買生春捲當作便
餐，
一張米紙包一隻白蝦、一片片豬瘦肉、米線、大量豆芽和生菜
（一盒有三卷，對切，通常會附上魚露醬汁）
頻率大概已經高到一週1-2次，後來開始記錄MFP之後突然發現，
如果以網路上的數據來看，一盒三捲應該將近600大卡，還不含魚露醬汁。
網路上查到的米紙35、米線140、蝦子10、生菜20=接近200大卡/1卷
但優點應該是非常低脂、沒什麼加工又有大量蔬菜
想請教大家，以它的營養成分和納含量（通常會沾大量魚露）來說，
生春捲算是控制飲食的人適合常吃的外食嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.247.184
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