Search
今回は東京の青山にあるワークアウトスタジオ「ベターボディーズハイ」で行った
「足が速くなるトレーニング」をいくつか紹介します。
「足が速くなりたい」という私の夢を語り、トレーナーの安藤さんに組んで頂いたメニューです。
理にかなったトレーニング。想像以上にきつかったです。
ベターボディーズハイの皆さま、ありがとうございました。
【ベターボディーズハイ】
https://betterbodies.s-re.jp/bb/
譜久里武オフィシャルサイト
https://www.fukuzato.net/profile.html
アスリート工房HP
https://athlete-koubou.okinawa/
（利用楽曲）
MusMus：http://musmus.main.jp/
DOVA-SYNDROME：https://dova-s.jp
2月に行われた木村淳選手の陸上教室。
短期距離に必要な瞬発系トレーニングやプライオメトリクストレーニング、スプリントドリル、スタートの練習など盛り沢山の内容になっています。
今回はその第一回目となる動画です。とても参考になりますので是非ご覧下さい。
木村淳選手の身体能力の高さにビックリです(；ﾟДﾟ)
＃短距離＃足が速くなる＃トレーニング
譜久里武オフィシャルサイト
https://www.fukuzato.net/profile.html
アスリート工房HP
https://athlete-koubou.okinawa/
足が速くなるためには技術だけじゃなく総合的なフィジカルの強さがまたカギとなります。
今回は、久米島の施設を、使ってある器具で出来る筋トレを紹介してます。
譜久里武の速く走るための秘訣が隠されているかもしれません。
筋トレで足が速くなる！
是非見てください。
＃短距離＃足が速くなる＃トレーニング
#筋トレ #workout #100m
譜久里武オフィシャルサイト
https://www.fukuzato.net/
