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我有一個女生好朋友她跟我說她最近在上健身房慢跑跑六公里32分鐘請問這樣是真的嗎? 她很高,167公分,之前大學有在練籃球,研究所打壁球但慢跑是最近她開始工作後才想 ... ... <看更多>
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還有呀~ 前天跑完10公里後,我的後大腿好痠痛在學校跑步遇到500m的上坡時我都有種快軟腳的 ... 但是我跑了大約一年了速度都維持這樣,還是因為我被跑步機約制住了? ... <看更多>
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結果會員簽下去才發現健身房沒有常見的有動力的跑步機 ... 的鬆緊度但不是速度上不去,跑一跑滾輪會停下來就是速度太快最後只能握把手跳開而且跑步的 ... ... <看更多>
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跑步速度提不上去,這是為什麼? [問卦] 慢跑5公里跑35分,是什麼等級呢? 【問題】 關於跑步機速度設定的問題? ... <看更多>
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我昨天看一个人的访问影片他说他的跑步速度大约是15公里/每小时在室内用跑步机跑一次大约跑半小时到一小时今天我稍微尝试了一下用一样的速度在操场跑发现我大概跑5分钟 ... ... <看更多>
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在跑步機上跑步健身又減肥,那你知道正確使用跑步機減肥嗎?如果方法不正確很 ... 注意下跑步機時要逐步減慢速度,否則會很容易出現眩暈感而摔倒。 ... <看更多>
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19/2/2017 · 請推薦家用跑步機– 市面上跑步機不管是牌子還是種類百百款想說如果想跑步隨時都能跑不用再去健身房在健身房速度大概10~12左右價位五萬內保固到府安裝如果 ... ... <看更多>
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外面也不是都好天氣下雨空氣品質太差真的沒辦法跑想請問跑步機上面同樣跑一個小時跟 ... LsVCheN: 看你跑步機設定的速度啊是否跟在外面跑要練的一樣呀. ... <看更多>
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想請問各位跑跑步機時是看機器給的速度,還是手錶給的好? 用機器調時速10,Garmin fr235給5:40的配速或是我該調整跨距去符合跑步機? 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業 ... ... <看更多>
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跑步機ptt 2公里,最後一種走法屬於“競走法”,是最有助於27-10-2020 · ※ 發信站: 批踢踢 ... 找同款商品.5cm 跑帶尺寸:41x100cm 速度:1-8 km h 電壓:110V 頻率:50hz ... ... <看更多>
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剛剛去運動回來
隔壁那位先生幾乎是全程10在跑,
敬佩!!
我自己還蠻隨性的
會從4開始個大約五分鐘
然後跳到六,十五分鐘,
接著十,十分鐘(狂流汗)
再回到六,十分鐘,
再回到四,五分鐘,
然後換下一樣~
這樣ok?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 115.83.50.49
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