【夏天吃瓜,女人不怕,入「薑」平衡涼性! 】
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女性最怕瓜類涼性食物,我女朋友平常也不太愛瓜類,怕身體太寒,而容易引發各種疾病。在詢問白果中醫師,他建議:「夏天吃瓜排水,可消除水腫,適量食用或搭配溫熱食材,就可以平衡寒性不過涼!」。
知道了瓜類的涼性後,現在為另一半料理時,我都會開始思考與瓜搭配的溫熱食材,生活中常見的「薑」,常見的料理,例如: 絲瓜麵線加薑絲,薑絲小黃瓜等等都很適合,聰明運用食材溫熱特性料理,就可以輕鬆照顧自己與女友的健康。
嫩薑產季要到了! 除了入料理,我個人超愛喝薑汁汽水,非常推薦夏季自製蜂蜜薑汁糖漿,薑汁溫熱特性,加入無糖氣泡水,相較市售合成薑汁汽水更低熱量,還能健康養生平衡過涼飲食喔!
牛腩孩筆
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同時也有182部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身?」,我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝,但是真的有一個月瘦XX公斤,卻又完全不傷身體這種好事嗎? 今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」,只要一個步驟做錯了,不只會害你復胖,甚至還會反彈更多,真的超級得不償失! 在宜蘭的輕...
身體太寒 在 花向東 Facebook 的精選貼文
最近腰一直很酸很酸,酸到我懷疑人生
但其實也沒做甚麼運動或是會影響腰的動作
連躺在床上都酸到不行,睡不好
這時喵到手邊的黑胡椒精油
想說試試看會不會減緩
抹上後,熱熱的好舒服~終於可以安心睡了
想了一下也許是身體太寒
繼續又抹了幾天,現在真的舒服好多
推推~
S曲線 黑胡椒熱感精華油 熱熱好舒服
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身體太寒 在 璞 心 坊 Facebook 的最佳貼文
陪伴種子學生走一段生命低谷~*⭐️
去年11 月
學生乳房有異樣(左乳頭出現單孔微量分泌物),去醫院🏥仔細檢查,有7公分的腫瘤,初步推斷是中度惡性腫瘤,再進一步「切 片」取様 化驗,報告結果是乳腺異常增生的良性乳房腫瘤。
切片時,打了麻醉針,學生本身已經7年沒吃過任何藥物,醫生開了一星期的止痛消炎藥給她。
回到家,因為乳房檢查、切片,整個左胸部瘀青,麻醉藥及切片的小傷口造成左乳房整個凸出一個大硬塊,她看著瘀青紅腫的乳房,想著醫生和她說的話,她哭了....,二個孩子還小,很害怕未來的變化...,想很多未來會發生的事....
於是,她打電話給我
老師,您有空嗎?
我想和您聊聊,我的身體出了一些狀況...
我: 好哦! 怎麼了? 您還好嗎?!
生: 不太好!我的乳房有 7 公分 腫瘤,做了切片,整個乳房都瘀青,胸部腫痛,我用老師的神農芳草膏擦瘀青的地方,稍微緩解了腫痛。
我:您飲食習慣要更嚴謹的調整了!
還有,您的 心 情 也是🌹
生:我吃五辛素10 年了,有段時間每天早上固定都會喝 「精力湯」,直到遇見老師,聽您解說才明白精力湯極寒,
原來,我的身體太寒了!
我: 人體是一個小宇宙,和大宇宙共振!
人由「陰陽之氣組成」,當身體「寒氣」太多時,會拉肚子、長疹子、咳嗽、流鼻水...,許多症狀反應,身體受寒了!
生 :初始喝精力湯 ,覺得身體充滿能量 ,排洩變好,氣色明亮。
以前不知道,這很寒...,直到聽到老師的課程分享時,我才驚覺,原來自己長期飲食習慣偏寒🌹
我: 很多人以 西方 營養學 基礎,來當養生保健法門,但西方人不明白 ,人體陰陽五行之祕,人的胃氣 近 40 度,低於 胃氣 飲食,都容易產生濕氣🌹
生: 一開始上課時,我聽到老師說,戒水果🍉,我還以為我聽錯了!
水果,不是充滿養分?!
而且,大家都說一日要5 蔬果,才健康啊!
我一聽到老師的論點時,心裏想,這個老師的頭殻是不是 壞掉了 !🤣
但和老師相處一段時間,跟著老師學習,也看了 李醫師的書「病從排寒解」,才開始明白,原來,老師的論述是有道理的🌹
我:身體腫瘤的形成,在道家古老的養生觀點來看,是因為身體「陰陽失調」,陰大於陽,氣會弱化 ,當氣弱化了,經絡走速變慢...,「氣 滯 血🩸 淤」,腫瘤就 形成!
生: 我願意好好調整自己的飲食習慣,也用自己做的手工皂洗身體,生活中的物質,儘量都是天然的!
持續的練習呼吸法,也有為自己靜靜敲缽 ...
我:腫瘤的形成...,非一朝一夕,它會在我們身體裡面,除了,我剛剛所說的以外,還有一個重要關鍵,就是 我們的「 情緒」。
情緒,會卡在我們身體裏,每一個 思想意識 ,都會🌹
生: 我明白了!我做了很多改變的事,卻忘了自己「 情緒」也必須釋放掉🌹
我: 人,都會 「執 著 」生命中,某些事情....
特別是在「 受 傷」情節中,
包括我也是
但,我們如果明白一件事: 我們都是來 經驗 人生的。
或許,慢慢就能 釋懷 並 理解 ,這一切都是我們的創造。
因為,我們的靈魂想經歷而已!
情緒,自然而然就不會再起了!🌹
生: 這好難!但我願意慢慢去接受,很多生活中的事情,都會引起 情緒 ,謝謝老師提醒🔔,我儘量去調整,並向我的身體「道歉」,原來,我的肉身,承載著我多年的 情緒🌹
我: 好好擁抱您的身體。可以唱歌🎤給身體聽...,我們的細胞會喜悅...,一切都可以 逆轉 的⭐️
生:我回診看報告,醫生說雖然確認是良性腫瘤,但仍希望我動刀切除,因為腫瘤太大了,怕之後質變,最好現在就先切除,比較安全。
醫生又開了一星期的💊藥給我,我和護士說,不用了!上次的💊藥,我一包都沒有吃,再給我是浪費了,護士驚訝地回我: 怎麼可能不用吃 止痛藥,胸部會很痛啊!我和她說,用了草藥🌿膏止痛了,切片傷口一晚就合了,瘀青也化了。
醫生說,藥不吃沒関係!
1個月後再安排時間來切除。
她回:和先生討論後再決定🌹
我: 身體能量先養好!
如果,您先生堅持要您動刀,您才有 本錢 可以快速調整自己的身體能量!
身體是活的!
絕對不是只有一塊 肉 而已...
不是那裡壞了切那裡?
要回到 源頭 ,從 「陰陽」重新調整起🌹
生: 我現在開始執行老師分享的「飯 水 分離」、「戒 水果」、「戒精緻甜點」、「戒寒食」、「泡腳」、「保暖」,每天認真練習 「深沉呼吸法」,喝「清肺解癰茶」、用神農解癰膏保養乳房。
我發現自己從來沒有如此,愛過自己!
我深深的和身體「道歉」,感恩我的身體🌹
我:非常好,要好好珍惜我們珍貴的肉身🙏
生:每天早晚持續的擦解癰膏,持續的執行著飯分、戒水果、喝好油、排寒保暖、深沉的呼吸、覺察著自己的情緒...,明顯的,腫瘤一直在變軟,且緩緩的縮小中。
我:很棒!身體開始 逆轉 了!
身體已經收到您愛衪的訊息...
繼續加油🙏⭐️
過了約3 個多月~
生: 老師,昨晚發生一件奇怪的事...,因一天的疲憊,一上床我已快進入夢鄉,突然間,我聽到我的左胸口,傳來奇怪的聲音.....“啵啵啵”
是像 氣泡 破裂 的聲音...
連續出現 3 次
我嚇一跳😱
不知道是不是身體出了什麼問題...
但,又實在很累很睏...
就不理他...,睡下去....
今早,擦解癰膏時一摸我的胸部...
那顆硬硬的小腫塊不見了!👀
我想,怎麼可能?!
我請我先生再確認一次...
先生說,真的,摸不到腫塊了!
我: 恭喜您🙏💗
您的身體,收到您用心、耐心、細心、恆心與愛的善待,細胞聆聽您的 心 語 ,愛能量在您身體 流動 起來,身體 陰陽之氣,転動平衡了⭐️🦋
🌿個案不能當通案
🌿身體有問題,要先找醫生協助
🌿調整身體,是一場馬拉松
🌿緣份俱足,能量才能共振啟動
🌿來自大地母親的深沉療癒力
🌿您愛地球🌍母親💗,地球🌍母親一定會保護您🙏✨
身體太寒 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身?」,我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝,但是真的有一個月瘦XX公斤,卻又完全不傷身體這種好事嗎?
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」,只要一個步驟做錯了,不只會害你復胖,甚至還會反彈更多,真的超級得不償失!
在宜蘭的輕旅行中,還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店,在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
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0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間(價格、醫美vs健保、術後恢復)
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理?
7:43 寒沐酒店住宿心得
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身體太寒 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳貼文
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身體太寒 在 黃宇寒 Youtube 的最佳貼文
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太陽給人強大的錯覺,彷彿發光發熱是理所當然。
事實上每一種燃燒都是交易,太陽消耗自己的身體換成別人的光,卻因為太過耀眼而讓人忽略它的寂寞。
日系搖滾聲響中,黃宇寒發揮她在高音域的清朗音質,化作對自己身邊每一顆太陽的呼告:我知道你的孤單,無論你有多明亮。
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《虛空現下 Return To Reality》實體通路數位串流持續更新中🔗:https://linktr.ee/ReturnToReality_han
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〈太陽系 Solar System〉
詞 Lyricist:黃宇寒 Huang Yu Han。
曲 Composer:黃宇寒 Huang Yu Han、張天偉 Myles Chang、逄捷 Chieh Pang、卞宗仁 John Pien、曾景崧 Relaxx Tseng。
白天一亮 規律的世界又一樣
蹣跚 踉蹌 暈頭 轉向
眼前一晃 緊握的手心被燙傷
無數痕跡碎落一地 渺小又迷茫
看 那啊
八光分之外的太陽依舊在那無止盡
燃 燒啊
不隨別人旋轉 只為自己的存在
為了在乎 為了追逐 虛無飄渺的關注
墜落深不見底的執著 萬劫不復
為了付出 為了抓住 永恆不變的溫度
只留疤痕駐足
看 那啊
八光分之外的太陽依舊在那無止盡
燃 燒啊
不隨別人旋轉 只為自己的存在
為了在乎 為了追逐 虛無飄渺的關注
墜落深不見底的執著 萬劫不復
為了付出 為了抓住 永恆不變的溫度
只留疤痕駐足
轉 跟著 繞 無力思考
祈禱 渴望 被找到
為何痛苦 為何無助 看似慣性的守護
不在乎 不關注 只為我心之所屬
為何沮喪 為何發光 直面內心的光芒
沒人能 阻擋
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【音樂製作及工作團隊】
製作人 Producer:林易祺 LNiCH。
執行製作 Executive Producer:郭冠鑫 Attis。
編曲 Music Arranger:黃宇寒 Huang Yu Han 、張天偉 Myles Chang、逄捷 Chieh Pang、卞宗仁 John Pien、曾景崧 Relaxx Tseng。
和聲&和聲編寫 Chorus & Chorus Arrangement:黃宇寒 Huang Yu Han。
電吉他 Electric Guitar:張天偉 Myles Chang。
鍵盤 Keyboard:卞宗仁 John Pien。
電貝斯 Electric Bass:逄捷 Chieh Pang。
爵士鼓 Drums:曾景崧 Relaxx Tseng。
錄音師 Recording Engineers:林易祺 LNiCH、郭冠鑫 Attis。
錄音室 Recording Studio:給樂音樂 Gather Music Studio。
混音師 Mixing Engineer:林易祺 LNiCH。
混音錄音室 Mixing Studio:給樂音樂 Gather Music Studio。
母帶後期處理製作人 Mastering Producer:林易祺 LNiCH。
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer:Matty Harris @ Class A Mixing and Mastering Studios。
專輯創作室 Music Composing House:節律音樂 R N' M Music Studio。
客語歌詞校正指導 Language counselor of Hakka lyrics:邱新春 Sin Chun Ciou。
羅馬拼音翻譯 Romanization Translation:王興寶 Xing bao Wang。
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這哪位音樂工作室出品
本作品獲文化部影視及流行音樂產業局109年補助。
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