（動画が一部不具合があったため再アップですm(_ _)m）どうもブレイクスルーかずきです！
プロフィール：中学時代、登校拒否を起こし、当時偏差値39の私立高校に入学。高校1年時に「偏差値29」から早稲田に合格！その経験をもとに、偏差値30-40の学力の生徒を偏差値60以上の大学合格に導く。累計合格率９割を実現。これまで約3,000名の指導実績を誇る。7万部ベストセラー9割受かる勉強法（ダイヤモンド社）著者。【偏差値30台から早慶・地方国立・難関私大合格率90％の方法】をlineで個別に教えてます。@921lkwjv でID検索！QRコードから登録したい人はこちら⇒http://nav.cx/g0mpSTM
今回なんですけども！
「１日１２時間以上勉強が続く方法」について解説してみたいと思いまーす！
いま巷では勉強法とか、カリキュラム、ルートなど
いかに”効率”を追求するかという情報であふれていますけど
やっぱり"長時間勉強"に勝る成功法はないと思います
どんだけ最高の参考書ルートがあっても
勉強しなければ宝の持ち腐れですよね
多少悪い勉強法でも１日12時間勉強を継続できれば
相当な成果を手に入れることが出来ます
なので今日は1日12時間、しかもダラダラではなく
集中力が続く状態での12時間勉強をどうやるのか？
解説していきたいと思います！
注意：
科学的に説明することを出来るだけ実現していきますが
あくまで僕とこれまでの3500名の個別指導の経験をベースにお話ししていく自信満々の勉強法です！
12時間集中して勉強するには2つの段階が必要です！
①やる気０を１にする
②やる気１を１００にする
①まずは0→1。
やる気0をまずは１にすること。これがとてもエネルギーがいるが、自分の心の声に耳を傾けることが何よりも大事だ。
あなたは本当にその志望校に行きたいのか？周りの意見ではなく、自分の内なる心の声に耳に澄ます。そして、自分でもできる！と自信を貰えるモデル（先輩）を探すこと、これが大事です。 これには心理学NLPのモデリング が有効です。（https://life-and-mind.com/nlp-modeling-7063#-NLP）
NLPのモデリングとは、自分が望む結果や状況を手に入れている人の「外的レベル」、そして「内的レベル」の情報を真似ていき、同様の結果や状況を手にいれる手法です。
「外的レベル」とは、その人の行動やふるまい。
「内的レベル」とは、その人のビリーフや大切にしている価値観、またアイデンティティなどが挙げられます。
同じような境遇の人で成功する人をYouTubeや本で見つけよう
ちなみに私は偏差値29から、偏差値39の地元の底辺私立高校から初めて早稲田大学に合格した（ 国立 和歌山大学にも合格）。私大志望者や地方国立の方はぜひ私をモデルケースにしてほしい。こんな私でも受かったのだから、あなたは大丈夫だ。
次に、1→100。やる気１を100にする方法。例えば1日30分も勉強できなかった人が楽々と1日12時間できるようになるのは、実は簡単。やる気を引き出す7つのテクニックを学ぶだけで、それらが実現できる。
１，実現可能（だと感じる）カリキュラム
まずは今の学力に合うところから
必要なら中学レベルから
次に目標レベルに合わせてやる
GMARCHを目指すのかor早慶を目指すのか、で参考書のゴールが違う
TOEIC 700を目指すのと TOEIC 900 を目指すのでは参考書のゴールが違う
２，やる量を見える化する（年、月、週、日）
受験までの長期戦略
月単位→週単位→1日単位に"見える化"
３，１週間で管理・調整する（完全休日を作る）
メリハリが重要
月火水木金土日→日曜は休→週一日は休んでいい
週単位のやる量（タスク）を終えたら1日休む
終えなくても午後から半休はok
４，１日のバイオリズム（朝：左脳 夜：右脳）
考える勉強（英語長文、数学、現代文など）は朝にやる
早朝や午前中は左脳が活発
復習や暗記は午後にやる
副交感神経
５，コンカレントワーキング
６，スロットマネジメント（仮眠）
「外資の３倍速仕事術」で著名な奥井 規晶（オクイ ノリアキ）
７，体調管理（食事、睡眠時間、ストレス＝筋トレ）
1分でストレス発散する方法
https://www.youtube.com/watch?v=kraM0YyNDOE&t=63s
1日12時間集中する方法、いかがでしたか？
この動画が良かったよという人は高評価・コメント・チャンネル登録をお待ちしてます！はい！ご視聴ありがとうございました！
書籍：９割受かる勉強法(ダイヤモンド社)など
http://www.amazon.co.jp/9%E5%89%B2%E5%8F%97%E3%81%8B%E3%82%8B%E5%8B%89%E5%BC%B7%E6%B3%95-%E6%9D%BE%E5%8E%9F-%E4%B8%80%E6%A8%B9/dp/4478012857
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