最好的運動方式先從走路開始!🚶♀🚶🚶♂
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同時也有46部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,請注意 #抽獎活動在粉專! 黑媽和迪卡儂攜手 #挑戰連續五天直播運動,今晚是第二天🤘 通關秘語 #今晚我和黑媽一起運動了 昨晚很多朋友上線運動,黑媽很開心, 還有4天我們要一起努力喔! 今晚我要用迪卡儂4合1伏地挺身握把, 幫大家打擊虎背熊腰練出美背線條。 如果家裡還沒有收編這麼棒的運動健身小...
連 身 運動內衣 在 Facebook 的精選貼文
相見恨晚!
我想我暫時離不開Asics亞瑟士的這套慢跑系列服飾了
人生第一雙Asics亞瑟士慢跑鞋!GEL-KAYANO 28 支撐系列!
印象中他們家的用色比較中性低調
而今年新推出的超萌玫瑰粉紅色迅速抓住我的目光👀
到現場試穿後 發現它真的很舒適 果然是經典跑鞋
加上超爆愛粉紅色!真的這雙鞋子必須要跟我回家
舒適可愛全都GET💗
有在關注我的人都知道我很愛運動
像是泰拳、跳床、重量訓練、TRX、慢跑、游泳
除了泰拳和游泳之外,其他運動我都會穿運動鞋
運動鞋的挑選很重要很重要很重要
真的很重要所以強調三遍!
因為好的鞋子能給你支撐與包覆 預防運動傷害
GEL-KAYANO 28 已經成為我近期運動的好夥伴
再來介紹我的第一套亞瑟士運動套裝
運動內衣和無縫隙緊身褲的包覆性都好到沒話說!
可以讓你放心的左動動右動動放心去運動!
另外平織風衣外套 採用超級輕的平織布料
不僅搭配起來很時尚 也很適合暖身或一般休閒穿著!
認真可以買來試看看,你一定會愛上!
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#ASICSTW#ASICSWOMEN#GELKAYANO28
連 身 運動內衣 在 Facebook 的最佳貼文
運動內衣的團購倒數兩天✨
這套是男友最喜歡的
他覺得這個藍超好看,我自己也很尬藝💙
這次的運動內衣幾乎每款都做了「#背扣設計」
可以快速穿脫
再也不用健身完全身痠痛
還要跳跳跳把運動內衣脫下來
老實說一開始我有點排斥背扣設計
覺得有點像內衣
實際穿上後一點也不影響美感👍
還有每款都是「#一體成型的胸墊」
我穿過不是一體成型的胸墊
撥一下胸部、或是洗過
胸墊超容易移位害我不小心大露點!!!!
這次所有運動內衣都是一體成型的薄罩杯
很細膩的縫在裡面
完全固定、完全不會有跑位、完全不會露點(我的陰影哈哈哈….)
更多的款式和心得歡迎點自介看文章
也會看到團購連結✨
記得買到剁手手喔😘💪🏻
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連 身 運動內衣 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答
請注意 #抽獎活動在粉專!
黑媽和迪卡儂攜手 #挑戰連續五天直播運動,今晚是第二天🤘
通關秘語 #今晚我和黑媽一起運動了
昨晚很多朋友上線運動,黑媽很開心,
還有4天我們要一起努力喔!
今晚我要用迪卡儂4合1伏地挺身握把,
幫大家打擊虎背熊腰練出美背線條。
如果家裡還沒有收編這麼棒的運動健身小物也沒關係,
因為這套菜單也可以徒手練習,
要不然就是拿出2條毛巾當滑盤吧!
黑媽會做2次,第一次徒手先讓大家熟悉動作,
第二次就要加上工具做進階訓練。
本日運動主題:告別虎背熊腰
👉7分鐘徒手訓練
👉7分鐘4合1伏地挺身握把訓練
今晚和我一起運動吧!
雙手奉上傳送門:
●4合1伏地挺身握把這裡買:https://bit.ly/2VJr90B
●迪卡儂官網:https://bit.ly/3dLshXT
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連 身 運動內衣 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文
#今晚我和黑媽一起運動了 #挑戰連續五天粉專直播運動 #抽獎活動在粉專
黑媽先自首!停課加上暑假的這段日子裡,
我長肉了~可惡的是體脂也變高!
這該怎麼辦呢?千萬不能失志!
趕快回歸運動的行列就是最好的方法😀
今天我要用迪卡儂的翹臀彈力圈來訓練下肢,
採用的是3比1的間歇訓練方式,
一套做完10分鐘。
要是你沒有翹臀彈力圈怎麼辦?
可以到迪卡儂的官網選一個🤘
今晚先用徒手也可以!用彈力帶也沒問題~
話不多說,和我一起動起來!
雙手奉上傳送門:
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#黑媽很多健身小物就是滑迪卡儂買來的😂
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30分鐘內補充蛋白質。
#迪卡儂 #運動就是這麼簡單 #黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #翹臀圈 #親子運動 #間歇訓練 #居家運動 #跟我一起 #宅在家 #StayHomeWithMe
連 身 運動內衣 在 I’m宇晴 Youtube 的最佳解答
大家好~帶來我在家健身還有工作日常穿搭,也是讓我生活增加一點小小儀式感中最簡單的方式
自己也努力運動維持一個多月了,想要繼續堅持下去🧘♀️🏋️
希望大家都平安健康,好好享受影片!
Thank you and love you CHUCHUSTYLE for sponsoring this video💓
https://www.chuchustyle.com.tw/
yu ching info
height 158 cm
top s
waist 24-25
shoes 235
🏠
WORKOUT
outfit1
後U運動內衣(淡綠)
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曲線口袋顯瘦瑜珈褲(黑)
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outfit2
美背後交叉運動內衣(白)
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曲線口袋顯瘦瑜珈褲(霧色綠)
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電繡logo短版棉T
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outfit3
細肩短版背心
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曲線口袋顯瘦瑜珈褲(黑)
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短版連帽外套
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AT HOME
outfit4
美背綁帶洋
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outfit5
透膚襯衫
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俐落顯瘦西褲
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#chuchustyle #yuching #宇晴
🐚 謝謝你們的收看,是我剪片最大的動力
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