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〜自己紹介〜
研究論文・ダイエット・筋トレを愛しています。理学療法士免許取得後、病院に就職→11ヶ月で退職→ 会社起業→経営6年目。普段は店舗経営で1店鋪月7桁以上稼ぎつつ、知識マニアなので基本的には家に引きこもって研究論文読み漁ってます。独学の心理学・ダイエット学・最新筋トレ・健康情報を中心にUPします。動画にしない小ネタ知識をどんどん呟いてますのでTwitterもどうぞ。
・Twitterはこちら→https://twitter.com/daiyadaiya0421
今回のテーマは「部分痩せ」
ダイエットをする人、身体を引き締めたい人は1度は考えたことあると思います。
・二の腕
・内腿
・お腹まわり
・ヒップ
そこら辺のトレーナー達が言っている
「部分痩せ」ってまず出来るのかどうか?
今後も皆様の知りたい情報を最新科学を元にお伝えします( ^ω^ )
編集:くろこっち
〜関連動画〜
・【ダイエット】冷水シャワーで痩せる?!暑い夏に最適な最新科学
https://youtu.be/Hgo-dg0S474
・【ダイエット】1日30秒で痩せる!冷水シャワー浴びるだけで体重・体脂肪率ともに落ちると言う論文内容を実際に検証してみた
https://youtu.be/wMcY24pRQMM
〜プロテインまとめ動画はこちら〜
・【プロテイン】ダイエットに最適なプロテインとは?〜簡単に論文解説シリーズ〜
https://youtu.be/n7ac8ooUeSI
・【プロテインダイエット】視聴者参加!運動・筋トレせずにプロテインを飲むだけで痩せることが出来るのか!1ヶ月間検証してみた
https://youtu.be/Cmx2xmKPTsA
・【ダイエット】騙されるな!ソイプロテインは体脂肪増加する説を1ヶ月間検証
https://youtu.be/i0zqRUfTenY
・【プロテイン】20gでは足りてない?!正しい摂取量を最新科学からお教えます!〜簡単に研究論文解説シリーズ〜
https://youtu.be/iEAVtO46v9I
・【ダイエット】ホエイプロテインVSソイプロテインどちらを飲んだら痩せる?〜簡単に最新研究解説シリーズ〜
https://youtu.be/cJ5e9APAKd8
・【プロテイン】ダイエットに最適なプロテインとは?〜簡単に論文解説シリーズ〜
https://youtu.be/n7ac8ooUeSI
〜〜漫画検証動画はこちら!〜〜
・【検証】見聞色の覇気⁈目隠しして1週間生活したら第六感覚が研ぎ澄まされるか検証【ONE PIECE】
https://youtu.be/BcTa44BBlgU
・漫画検証】階段トレは昇降どちらが効果が高いのか!野球漫画Dreamsから練習法をマネしてみた【筋トレ】【ダイエット】
https://youtu.be/EcXgQDJfpuU
・【鬼滅の刃】高地トレーニングで最大酸素摂取量が上がるのか検証してみた!【トレラン】【漫画検証】【アニメ】【紅蓮華】
https://youtu.be/6dO4UW6NxLQ
〜〜サプリまとめ動画はこちら〜〜
・【サプリメント】筋トレ効果2倍‼︎クレアチン飲むならこの筋トレ方法だ!【健康】【ダイエット】〜簡単に論文解説シリーズ〜
https://youtu.be/8d471e0c8JA
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https://youtu.be/1aUbcQB3l2c
・【サプリメント教科書】スリムボディ!細マッチョになる神サプリ「クレアチン」の飲み方を徹底解説【筋トレ】【健康】【ダイエット】〜簡単に論文解説シリーズ〜
https://youtu.be/bo2vdIpT5So
【サプリメント】IQが上がる!頭が良くなる神サプリ4つをご紹介!〜簡単に論文解説シリーズ〜
https://youtu.be/1DKc6c3sc10
・【今から始めれば間に合う】ダイエット成功率下がる!?恐怖のリーキーガット症候群とは?【体質改善】〜簡単に論文解説シリーズ〜
https://youtu.be/WotqEh0TeI0
・【ダイエット】リバウンドを繰り返さない!リーキーガット症候群を治す5つの方法〜簡単に論文解説シリーズ〜
https://youtu.be/vWHONEYPSIU
・【サプリメント】オメガ3は危険⁉︎見ないと命が危ない!心疾患リスクあるサプリメントを知っていますか?〜簡単に論文解説シリーズ〜【健康】【筋トレ】
https://youtu.be/vOc8AlQ6lgw
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部分痩せ 英語 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最讚貼文
vlogって?一言でいえばVideo(ビデオ)のV(ブイ)とBlog(ブログ)を合わせた造語らしい。vlogは、辞書によるとビデオブログの略とのことらしいです。つまり、vlogは、ブログのような日記を文字ではなく動画で撮って投稿するという意味。なんか過去のvlog動画を検索すると5年〜6年も前から公開されてますね。こんな昔からあったとは・・・!。
※でもVlogが流行りだしたのはここ1〜2年っぽいです。
Vlogの特徴
Vlog動画を視聴してわかったいくつかの特徴を紹介いたします。
外国人が多い(日本人は少ない)
まず英語&外国人が撮影したVlogが圧倒的に多いです。日本人が日本語で投稿している映像は少ない。だから日本ではvlogがまだ認知されてないのか!顔出し(タレント化)
自分を隠さず、完全に顔出して公開してます。もはや個人=タレント化していると言えます。海外では当たり前らしい。
若者、ネット文化に慣れた比較的若い世代の男女、10代〜40代の投稿者が多数を占めるようです。
なんでもあり、旅行先の観光スポットを紹介したり、自分のファッションコーディネートを自慢したり、使った商品やサービスのレビューをしたり、もうなんでもありです。日々の出来事をいかに面白おかしくってところにエネルギー注いでいるっぽい。
クオリティー高い、個人とは思えない映像クオリティーの高さ。これって普通のハンディービデオカメラで撮ってるんですよね。
上記の文章はブログからお借りました。http://www.sakuranpost.net/biz/post349/
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広島市中区袋町にある【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。体験のご予約は082ー298ー1270 WEB⇒http://katore.info/
1回3000円以下で安い料金で加圧トレーニングを受ける事が出来ます。
食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい!
★★★亀田直樹の自己紹介★★★
初めまして、2つのフィットネスクラブでパーソナルトレーナーとして務め
広島県広島市中区中町にある
加圧トレーニング カートレスタジオの代表をしています。
女性のダイエットを主に目的として、男性の筋力トレーニングも行い
たくさんの方のボディーメイクをお手伝いさせて頂いております!
体験のご予約は082ー298ー1270 ホームページはhttp://katore.info/
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ダイエットの基本となる、低カロリー高タンパクな食事をコンビニで買ったもので簡単に作れて、毎朝手軽に摂れるダイエットバーガーの作り方を紹介します。これで貴方もダイエットが楽に成功します。多分~!?
●下記の3つの質問にひとつでもあてはまる人は、糖質中毒の可能性があります。
・甘いものやデンプン質のもの、スナック菓子を食べ始めると、なかなか止められない。
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何故かと言うと、直接カートレスタジオへ来れない方にも、本当の体型を変える為のアドバイスをしたいからです。
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