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相較 #鼻胃管,#胃造口 聽起來對患者負擔較小,台灣目前使用率卻不高。許多人聽到「胃要打一個洞」,心裡就難以接受。
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醫師 fb 在 李婉萍的營養天地-健康與飲食素養 Youtube 的精選貼文
你聽過GI值嗎?
如果是減重的朋友,不能不知道GI是什麼!
這次請到 減重醫師 蕭捷健 醫師
(FB:減重醫師 蕭捷健/IG:drjjshaw)
和婉萍營養師一起告訴大家
減重也能吃義大利麵喔!
要準備什麼?怎麼做?
都會在影片裡公開~
#GI值 #減重
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影片裡有這些👇
00:00 開頭
00:15 什麼是GI值?
00:25 高GI好還是低GI好?
00:29 消化吸收不是越快越好嗎?為甚麼要低GI(消化慢)
00:43 為甚麼減重要看GI?
01:11 減重挑低GI就好?
01:33 生活中常見的高GI?
03:34 做減重可以吃的義大利麵
05:01 食材中有什麼營養?
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► 訂閱健康與飲食素養Youtube:http://pics.ee/14lul
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醫師 fb 在 關韶文 關關 Youtube 的精選貼文
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