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這兩天施打後我們統計台中接種疫苗的75歲以上長輩累計施打率約6成左右，接著在7/7（三）、7/8（四）、7/9（五）三天將繼續在快打站幫我們70歲以上/60歲以上的原住民長輩來施打，一樣會造冊並發送 #疫苗通知單，依照上面的時間攜帶 #身分證 及 #健保卡 前往施打即可。
也向大家報告，中央同意開放數個優先施打族群，我們也已經規畫好施打計畫：
#社會局系統的公私立托嬰中心人員 於7/7、7/9將會在慈濟醫院及大里、西屯、清水、南屯、豐原、北屯軍功等六個衛生所同步施打。
#七大批發市場工作人員，7/5日起同步在台中醫院、光田醫院、豐原醫院同步施打。
#屠宰場人員 7/5起也是在豐原醫院、童綜合醫院、大里仁愛醫院同步施打。
#殯葬業第一線處理大體的人員，為減輕各地醫院的壓力，將於7/7、7/8、7/9三天併在快打站裡造冊施打。
#教育體系的幼兒園與安親班（政府立案兒童課後照顧中心）人員，由教育部額外配發疫苗，規劃7/8、7/9二天也併進快打站施打，
20210511 黃偉民易經講堂
說了三十多年的港人治港，今年突變成「愛國者治港」，工聯會說：讓我們走得更遠！
一個一個在獄中的區議員辭職了；四成老師，準備劈砲。他們說，現在學校要他們教的，和他們懂的不同，無法教下去了！
有兒女的，收拾細軟，賣樓匯錢，舉家準備離開。中年辭職，徬徬徨徨，連說再見都沒有時間……
這時，林鄭接受澳洲記者訪問，被問及香港出現移民潮，是否擔心人才流失？
這位特首回應：
離開的，都是逃犯，我們不在乎！
當晚特首辦深夜補鑊：
僅指犯罪離港者而已。
林鄭不愧巨門化忌人，兜唔到的，因為她真的是這樣想！
她當香港人都是犯人，所以離開，就是逃犯。她本人不在乎！
艱難，也是修行的好機會。
玄奘法師，十萬八千里的由長安去天竺靈山取經。步步艱難，日日魔考，取的，不是什麼佛祖秘笈真經；取的，其實是沿途的艱難經歷。
佛教的本義是蓮花。
骯髒的淤泥，可以長出潔淨的蓮花，今日香港這個城市是修行的好機遇，也是個人修行的好環境。
佛經中成佛法門的，叫《妙法蓮花經》，也即是《法華經》。
《易經》作為衰世之學，其中第五十二卦，艮為山卦，是教我們止欲修行的卦。
第五十一卦是震為雷，第五十二卦是艮為山。震為雷，艮為山，震代表腳，艮代表手；震為動，艮為止。行是震，止是艮。兩卦合起來，就是人生的行止。
震艮兩卦相綜，互為一體，代表人生的行止關係。
時行則行，時止則止。時機成熟便行，時機不當便止。像駕車時兩個腳掣，一時油門，一時煞車。
行中有止，止中有行。行極則止，止極則行。
兩者既對立，又統一。
人，不能永遠的行，也並不可能永遠在止。這便是陰陽循環的道理。
行是陽，止是陰，行止永遠在交替運行。
《老子》說：致虛極，守靜篤，萬物並作，吾以觀復。
靜到極致，我便看到萬物的運作模式，是循環往復的。
第五十一卦的震為雷卦，本意是動，上下都是震，重雷疊至，一個又一個的雷響，象徵人生的打擊。一個按一個，永不休止。
生命既有嚇你一跳的打雷，就有五十二卦的艮為山的處理智慧。
上卦是艮，下卦也是艮，重山之象。古人見山即止，這個卦叫你停下腳步。
《論語》里仁篇說：以約失之者，鮮矣。
人生修養第一課，就是學習約束自己。懂得約束自己，在言行上犯上過失，是很少有的。
這個止，是教我們止欲修行。
人生的打擊，往往根源於我們與生俱來的貪嗔癡欲念。飲食男女，人之大欲存焉。人有無窮之欲，像孫悟空的如意金剛棒。這支可大可小，用的時候拿出來的東西，就是人類的煩惱根源。孫悟空就是用它來大鬧天宮。
天翻地覆，群仙束手無策，最後如來佛祖出手，這個手，就是艮卦，艮為手，為指。
如來將孫悟空壓在五指山，任他法力高強，就是跳不出佛祖的掌心。那便是艮，止欲修行的象。佛祖的手，五根手指，壓住悟空五百年。
現世修行，當下即是。轉煩惱成菩提，金剛棒是煩惱之根，也是降魔之棒。此岸就是彼岸。
艮卦的卦辭：
艮其背，不獲其身。行其庭，不見其人。無咎。
艮為止，卦名在這裡作動詞用。艮其背，在亂世修行，要止欲，將我們的欲念壓下去。
一切有情眾生的痛苦源頭，都是身體，要修行就得從身體開始修。
老子說：吾所以有大患者，為吾有身，及吾無身，吾有何患？
我們所有的煩惱，都是因為這個身體，這副臭皮囊，無論儒家道家佛家的修行，都是為了超脫肉身的障礙。人間的欲望無窮，要修到及吾無身，沒有肉身的包袱，吾有何患？那裡還有什麼煩惱呢？
這就是解脫禍源的概念。
艮其背，就是佛家修行的面壁。用背，對著滾滾紅塵中飲食男女，金錢權力的誘惑。
人開始修行，總因為定力不足，先要跟塵世隔離，到山上，艮為山，塵世人多煩惱多，在山上人少煩惱相對便少。所謂「艮其背」，就是從遠離誘惑開始。
「不獲其身」，好像連肉身都不見了。這是象徵性的說法，因為一切煩惱都是從肉身而來，一旦艮其背，通過面壁苦修，到肉身彷彿都不見了。小乘佛法修到最後就是這個境界。
《金剛經》說：無我相，先空掉自己開始，然後再進一步無人相；做到無我無人，時間空間都失去意義，無眾生相，無壽者相，進入永恆的空相了。
但這只是羅漢的境界，只不過是個自了漢，只是自渡，沒有渡人，小乘境界而已。
佛教追求的，是兼善天下，普渡眾生，所以必須重返人間，照顧自己以外的眾生，這是菩薩的層次。
有了「艮其背，不獲其身」的基本功，走入人群，各行各業都是修行道場。政客可以修，豬肉佬可以修，有錢佬可以修，乞兒可以修，動中修定，就是「行其庭，不見其人。」
走出門戶，接觸人群，不論在朝在野，都不見其人。芸芸眾生，不管男女老少，鰥寡孤獨廢疾者，無眾生相，都沒有差別。
離一切諸相，即是無一切諸相，故名諸佛。
這樣，結果就是無咎。
艮卦，止欲修行，就是追求無咎。不是吉凶悔吝，不是成敗得失。
無咎，就是沒有遺憾而已。
不要怨恨今日甩甩爛爛的香港，佛教的本義是蓮花，生長在最骯髒的淤泥。修行就是在最髒的地方，開出最潔淨的蓮花。
艮卦《彖傳》：
艮，止也。
時止則止，時行則行，動靜不失其時，其道光明。
艮其止，止其所也。
上下敵應，不相與也，是以不獲其身，行其庭不見其人，無咎也。
《易傳十翼》，說到艮卦，都是一個「止」字。所以，一定要從「止」字開始，去瞭解艮卦。
也就是說，艮卦第一步，要停得下來。至少，要暫時停下來。
艮卦的初爻，也是用身體取象，叫：「艮其趾」。
足之所止曰趾。
要在自己立足之地，立定腳跟。
每個人都有屬於自己立身的條件。
站不站得住，立場有沒有問題，便很重要。
艮為止，止於至善也是止，要止到什麼境界呢？
止字上面加一條線，便是個「正」字，也是止於一。
《周易》從頭到尾，都是講這個「正」字。得位是正，得中是正，貞 也是正。簡單點說，是要止於一。
什麼叫做一？
老子說：
道生一，一生二，二生三，三生萬物，萬物負陰而抱陽，沖氣以為和。
道是萬物化生的總原理。萬物化生的程序，是由這個道開始，生出一種氣。這氣又分為陰陽，陰陽兩氣交合，又產生了新的和氣。陰陽兩氣如此不斷的交合，不斷的創生，於是，便繁衍成萬物了。
萬物稟賦著陰陽而生，這陰陽兩氣，互相激盪而生成新的和氣，以調和將養萬物。
人的修行，就是要得一。
天得一以清，地得一以寧，侯王得一以為天下貞。
一， 不是個東西，而是追求這個完整，不容分割的象。
《雜卦傳》中，有三個卦，都用上這個「止」字。
艮，止也。
大壯，則止。
節，止也。
大壯，覺得自己最勁的時候，便是出事的時候了。
大壯最易闖禍，止，是克制的法門。
艮，止也。是追求止，因為艮卦的錯卦是兌卦。兌為悅，是人與生俱來的情欲所在。止的對象是人性的欲念。
至於節卦，它的止，是一種限制。水澤節，湖上水位，不能多，不能少，要調節。
三個止，各有重點。
不要以為止，就是停下來什麼都不做。
艮的止，是：
時止則止，時行則行，動靜不失其時，其道光明。
艮卦的止，是活的。
震艮相綜，本為一體。動極轉靜，靜極思動。靜中有動，動中有靜，動靜一如。
人的一生，不礙乎行止。
如何決定行止？
止，不是永遠的止，而是等待時機。
止，是有節奏的，時止則止，時行則行，一切由「時」來決定。
《彖傳》告訴我們，對艮卦不要誤解，動靜都要恰到好處。
動靜不失其時，才會其道光明。
艮卦是修行的象。
凡大修行者，頭頂上都有一個光環。這表示，修行者的道，是光明的。
動靜一如，才是真佛。
艮卦能帶來光明的象，就因為定得往，才會有光明智慧，才能看得清楚。
乾卦說：大明終始；
坤卦說：含弘光大。
先有乾卦的明，作為發光的本體，才會產生坤卦外放的光。
乾卦象徵的「明」，加上坤卦象徵的「光」，合起來就叫「光明」。
修行到大宗師頭頂的光明，其道光明，也即是剛柔互濟，陰陽和合，生生不息。
艮其止，止其所也。
人，要守好自己的崗位，不要越界。
靜得下來，就能找到自己的崗位。好好的守在那個位置，自己得其所，眾生各得其所，社會就能夠安定了。
每個人都有他的「所」，《大學》就叫「無所不用其極」，每個人 在每個「所」上，都可以發揮所長。
上下敵應，不相與也。
八純卦六支爻，都是敵應，陰對陰，陽對陽，沒有應與的。為什麼刻意在艮卦提出來呢？
因為艮卦是兩重山，上卦是山，下卦也是山。兩座山對峙，你看著我，我看著你，沒有互動，不相與也。
上下卦內外卦，不相往來，充滿溝通的障礙。但不要擔心，因為艮為止的止，是因時而止的。只要「時」這個因素改變時，一切便變了，是以不獲其身，行其庭不見其人，無咎也。
這階段，沒問題的，因為時間會變，行止便會變了。
香港艱難，我們學習艮卦的精神，守好自己的崗位，守住自己的立場。
《大學》說：
為人君止於仁，
為人臣止於敬，
為人子止於孝，
為人父止於慈，
與國人交止於信。
這是說，各止其所，守好自己角色的本份。
【餅乾零食】2021年貨在這裡 大小朋友都愛這一味
https://shouyadog1213.pixnet.net/blog/post/353426324
去年在天天里仁掃的年貨家人都很喜歡，今年當然也要繼續在這裡挖寶囉，這次一樣在選擇障礙中挑選了五樣大家的愛，準備要在年假期間陪伴我們的嘴饞~
飽滿到期望它如果是真的鈔票該有多好的海苔，因為它上面多使用了一層糖粉下去烘烤的關係，吃起來多了一道糖葫蘆糖衣輕薄酥脆的甜蜜，加上胡椒的刺激，甜甜辣辣很開胃，我自己則是最愛迷你鹹酥蠶豆，它直接幫你把殼去好，我們只要負責享用就好，超涮嘴 🤗
不管哪一款都是單純無添加的好零食，大小朋友都可以無負擔的滿足想吃零食的心~
IHERB網頁連結
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各種代糖的簡單介紹/低碳生酮/健身芭比
因為常常有網友問我有關代糖的相關問題，所以我今天要跟各位討論代糖的用法。
首先，代糖有非常多種，最常見的非天然代糖有阿斯巴甜和蔗糖素，阿斯巴甜常用在零卡可樂等冷飲上，因為遇熱會破壞他的結構，所以會變不甜，你可以試試看把零卡可樂或摻有阿斯阿甜的飲料拿去烈日下曝曬或煮過，你會發現他變不甜了，所以只能用在飲料上，並不能拿來料理或烘焙，另外蔗糖素則是可以耐熱的，這兩款在台灣是非常容易買到的，在超市、家樂福、里仁和國內網購(像奇摩購物或是蝦皮也都有賣)，但是因為它們是非天然的，所以使用過多往往對身體有不好的影響，甚至有研究顯示會傷害人體，所以會建議健康已經出問題的生酮飲食者可以使用天然的代糖，也就是會在植物內產生的代糖，可以用的天然代糖有赤藻醣醇、甜菊糖和木梨醇，首先，最常用的是赤藻糖醇，我也是認為他是最好吃的代糖，他常常被製作成顆粒狀，跟砂糖(也就是蔗糖)很像，他的化學式是C4H10O4，甜度只有蔗糖60%-80%，不是很甜，我在使用時，發現它適合用於烘焙跟料理，遇熱仍然會甜，但是遇到某些物質就會不甜，我遇到過加進去會不甜的東西有：蝶豆花、仙草、洋車前子、愛玉、氣泡水、普洱茶，很適合撒在生酮糕點或餅乾上面當糖霜，價位還算不貴。
第二種，甜菊糖，又稱為甜菊素，是從甜菊葉中提煉出來的。它的化學式是C38H60O18，它的甜度是蔗糖的200-300倍，熱值只有蔗糖的1/300，通常製成黏稠糖漿型態，因為甜度相當高，所以往往價位也比較高，但僅僅幾滴就可以達到一般所想要的甜度了，所以相對來說用量是相當省的，第三種，山梨糖醇，化學式C6H14O6，因為葡萄糖化學式是C6H12O6(六個碳加6個水，所以才會稱為碳水化合物)，山梨糖醇的化學式只比葡萄糖多2個氫離子，所以化學合成時會把葡萄糖加上兩個氫離子就會變成山梨糖醇了，這種代糖雖然也是不會危害健康，只是吃多了容易胃腸不適，但我不建議食用，因為它在人體內要脫掉兩個氫非常容易，很簡單的步驟又會變回葡萄糖了，這樣很容易會提升血糖，破壞生酮飲食者努力創造體內的銅態。所以我最常用的代糖其實有：赤藻醣醇跟甜菊糖，純的赤藻糖醇跟甜菊糖價位比較高，所以在購買時一定要看食品標示與成分，才不會買到含有蔗糖素的赤藻糖醇，購買時可以在國外網站IHERB購買，也可以在國內網站或APP購買，像是蝦皮APP或奇摩拍賣APP購買到，如果只有買小量可以在國內網站購買，如果買較多可以上IHERB購買會較便宜，且都非常方便。我其實一開始也是去買場買赤藻糖醇與蔗糖素的混合代糖，生酮久了之後，當然會更想維護好自己的健康，使用天然的代糖是你最佳的選擇。
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