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【７月の目標】
暑さに負けず、向上心！チャレンジ！　 byかっちゃん


▼今回使用した材料（１枚・２人前）▼
・鶏むね肉　　　　　　　１枚（皮を取って２５０ｇ）
・料理酒　　　　　　　　小さじ２
・塩こしょう　　　　　　少々

・卵　　　　　　　　　　１個
・薄力粉　　　　　　　　大さじ３
・パン粉　　　　　　　　適量

◎重曹水◎
・水　　　　　　　　　　１００ｍｌ
・食用重曹　　　　　　　小さじ１
・砂糖　　　　　　　　　小さじ１
・塩　　　　　　　　　　小さじ１／２


◎おすすめの動画◎
▼【鶏むね肉で節約おつまみ・おかず】焼いて混ぜるだけ！ねぎ塩チキンの作り方【kattyanneru】▼
https://youtu.be/dDTmCUdDHkw

▼【鶏むね肉で節約おつまみ】我が家の定番の味！ふっくら柔らか チキンピカタの作り方【kattyanneru】▼
https://youtu.be/xP1t0ftOSkA



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◎主に使用しているBGMサイト◎
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音楽の卵
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間違ったプランクは腰を痛めるだけ。下っ腹をごっそり落とす正しいプランクのやり方を教えます！【プランクチャレンジ、ダイエット】
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#ダイエット　#糖質制限　#宅トレ


Syn Cole - Gizmo [NCS Release]
http://spoti.fi/NCS
https://www.youtube.com/watch?v=pZzSq8WfsKo[/qt]

こんにちは。
ご覧いただきありがとうございます☆

今回もセリアの購入品を紹介します。

重曹水始めてみようかと思い、グッズをあれこれ購入してきました。

ご興味のある方はご覧ください(*^-^*)

◆◆夕方食堂さん（夫）の動画です◆◆
料理動画です。よろしければご視聴ください。 こちら↓
https://www.youtube.com/channel/UCcW-VX_8pk73w6NYnG7DenQ

◆お家へ帰ろうお勧め動画◆

★古くなった鏡をペンキで塗替え＆石膏ボードの壁に取り付け
https://youtu.be/XwKylclH4Kc

★キャンディブーケの作り方
https://youtu.be/85ymcPT1GWQ

★観葉植物のお手入れ
https://youtu.be/-lZtr9l8Ino

★靴の断捨離
https://youtu.be/c7xispW6WTc

★冷蔵庫の収納紹介
https://youtu.be/W0-faWK55vU 

★キッチン紹介（第１弾　流し台・ガス台編）
https://www.youtube.com/watch?v=f7Noan0e1gc

★キッチン紹介（第２弾　前編）
https://studio.youtube.com/video/_m1ZLF1L1mQ/edit

★キッチン紹介（第２弾　後編）
https://www.youtube.com/watch?v=skUNd8qThoI

★食器収納棚紹介
https://www.youtube.com/watch?v=BJa7X3TQe8Y&t=50s

★バスルーム紹介
https://www.youtube.com/watch?v=vkMgUKAoLRU&t=324s

★洗面所・脱衣所収納
https://www.youtube.com/watch?v=d2z36DSCCY8&t=460s

★洗濯機置き場収納
https://www.youtube.com/watch?v=4AOY20yYElE&t=88s

★薬箱収納
https://www.youtube.com/watch?v=CCiHWWqbb_8

★リメイクシートで40年物のテーブルをリメイクします。
https://www.youtube.com/watch?v=nJP5c8wWkxg&list=PLomveq8JDx28QT7dTY1cOe3wNfyIszITa&index=2&t=0s

★リメイクシートでプチリメイク（ラップ・蚊取り線香ケース）
https://www.youtube.com/watch?v=StxNnaUMt0s&t=266s

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☆楽天ROOMのリンク☆
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