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第一次問因為腰之前深蹲受傷現在也還沒完全好後來想想覺得當初應該買一條腰帶的最近看了很多腰帶的品牌款式價格目前發現價格比較友善的牌子RDX Rogue其他還要版友 ... ... <看更多>
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各位三項500+巨巨好， 最近的健身房人生有點迷惘所以忍不住上來發文請教， 還請各位溫柔指點QQ 最近在健身房被巨巨大哥建議要買腰帶， 昨天練蹲又遇到 ... ... <看更多>
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想請問有購買1條以上腰帶的大大們
請問各種腰帶的差別很大嗎
就像鞋子一樣
可能有輕鬆跑的、長跑練習的、
馬拉松比賽的、短跑衝刺的分別
腰帶也是類似如此嗎
健力的？舉重的？牛皮？
硬度寬度？傳統快扣？便宜跟貴的？
可是腰帶的功用不就是為了鞏固核心發力
除此之外還有什麼其他的功用嗎
因為便宜的腰帶大概1千多就有
知名牌子的甚至賣價到7～8千
不確定彼此之間的差異在哪
有大大研究過各種腰帶的差異之處嗎
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1673574862.A.141.html
可是如果都以皮製腰帶來說應該差異就不大了吧
有人覺得有差，也有人覺得沒差
多數差異也是材質的感受
可能材質、硬度、快扣之類的差異
但對於幫助鞏固核心的作用上
不知有沒有更為科學的相關研究呢
假設一個可以無腰帶深蹲pr150公斤的人
戴上腰帶可以幫助他突破pr嗎
或是一個戴上腰帶pr120公斤的人
如果不戴腰帶他就蹲不起來了嗎
ceca大的比喻不太適合
因為各種鞋子有它的適用範圍
你不會穿著拖鞋去爬山打籃球
也不會穿着雨鞋去運動跑步
但是腰帶的功用範圍
就是我說的鞏固核心發力
如果能確保輔助你的核心發力
應該多數腰帶都可以適用才對
也說出關於我對於腰帶的疑惑
分享給大家參考
第一個是大H的介紹
https://youtu.be/KL5cxjPcQF8
第二個是關於腰帶科學的研究
https://youtu.be/cYxilTDiePk
... <看更多>