【やみつきキャベツ】ふわふわ千切り春キャベツと新玉ねぎの食べるドレッシング！至上のサラダ/作り置き常備菜/健康ダイエット
シャキッとふわふわ千切り春キャベツ
お好みのサラダやトマト、豚しゃぶや唐揚げ、冷奴や豆腐ステーキなどのソース等にも合います
✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤
【材料】
春キャベツ 1個
★至上の新玉ねぎソース★作り置き
新玉ねぎ 1/2 (150ｇ)
醤油 大さじ4
みりん 大さじ2
米酢 大さじ1
ラカント(砂糖) 小さじ1
レモン汁 1/6
おかか2ｇ
胡麻油 大さじ1
キャベツには食物繊維にビタミンＣとKが豊富
ダイエット、疲労回復、美容美肌、血液凝固、骨の形成
潰瘍の予防、治療や胃腸の回復に効果のあるパワー野菜です
【新玉ねぎ栄養】
新玉ねぎの栄養価は普通の玉ねぎと同じく、ビタミンB1、B2、C、カルシウム、鉄などです。
硫化アリルとケルセチンを豊富に含むパワー野菜！
硫化アリルは血液をサラサラにして疲労回復や免疫力、風邪予防、糖尿病や癌などの生活習慣病までも予防してくれます。
ケルセチンは美肌、美容やダイエットなど健康維持にとても役立ちます！
食生活は主食、主菜、副菜を基本に食事のバランスを
┯┸┯┸┯┸┯┸┯┸┯┸┯┯┸┯┸┯┸┯┸
【食】をテーマに楽しい釣りや
なかなかの参考になる料理動画やレシピが盛りだくさんのエンタメ番組
とっしーたいちょーチャンネル登録お願いします！
https://www.youtube.com/channel/UCh5rJ3hKfyst14bhxdCkfdQ
イイネとコメントもよろしくお願いします＼(^o^)／
SNSの共有もお願いします🎶
https://twitter.com/team_toshibo?s=09
Enjoy fishing and delicious food entertainment program Please subscribe to my channel♪
ちゃらりんこ🤟とっしーたいちょーofficial（team_toshibo）のオリジナルアイテム通販 ∞ SUZURI（スズリ） https://suzuri.jp/team_toshibo #suzuri
#至上#キャベツ#春キャベツ#新玉ねぎ#キャベツレシピ#春キャベツレシピ#キャベツ千切り#千切りキャベツ#千切りキャベツ#キャベツ大量消費#キャベツダイエット#千切りキャベツレシピ#生活習慣病予防#がん予防#千切りの仕方#千切りキャベツ作り方#千切りキャベツ#千切りコツ#ドレッシング#食べるサプリ#玉ねぎドレッシング#食べるドレッシング#ドレッシング作り方#ダイエット#痩せる#ドレッシングレシピ#サラダ#新玉ねぎレシピ#血液サラサラ#ケルセチン#硫化アリル#健康#美容#美食#人気レシピ#ちゃらりんこ#とっしーたいちょー#免疫力アップ
#整腸#人気レシピ#キャベツ旬
